西神中央でおすすめのジム3選!安いジムや女性・初心者に人気のジムを厳選

ジム 兵庫県の施設

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく西神中央駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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西神中央駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブVivo

神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブVivo

  • ホテル内フィットネスなのに通いやすい
  • プールやお風呂など施設が充実している
  • 岩塩ホットスタジオがあり、ホットヨガやピラティスが受講できる
所在地 〒651-2273
神戸市西区糀台5丁目6-3
神戸西神オリエンタルホテル6F
最寄駅 神戸市営地下鉄 西神中央駅
問い合わせ 078-992-0003
営業時間 月〜金/9:30~22:00
土日祝/10:00~20:00
定休日 月末月初の2日間
駐車場 あり
90分無料
料金プラン クラブメンバー 14,960円(税込)
グループメンバー 8,800円(税込)
プレミアムメンバー 22,660(税込)
デイ会員 12,760円(税込)
アフター会員 12,760円(税込)
月4回フリー10,560円(税込)
月2回フリー 6,160円(税込)
ウェルネスビューティーメンバー 11,660円(税込)
ホリデイ会員 12,760円(税込)
ファミリー会員(2名) 27,720円(税込)
ファミリー会員追加(1名) 13,860円(税込)
法人会員A(1口) 66,000円(税込)
法人会員B(1口) 27,500円(税込)

【Dr,ダイエットスクール】
月4回スクール 13,860円(税込)
月8回スクール 24,860円(税込)
月12回スクール 33,660円(税込)
カウンセリング初回 2,200円(税込)
2回目以降 1,100円(税込)

オプションメニュー 契約ロッカー 半年 6,600円(税込)
プライベートロッカー 1年 11,000円(税込)
入会金 11,000円(税込)
事務手数料など 登録手数料:2,200円(税込)
地図

コ・ス・パ 西神中央

コ・ス・パ 西神中央

  • ウエイトマシン、プールやサウナの設備も充実
  • ヨガやピラティスなどのスタジオレッスンも用意
  • 初心者から安心して通えるサポート体制
所在地 〒651-2273
兵庫県神戸市西区糀台5丁目5-2、2-401
最寄駅 西神中央駅 徒歩2分
問い合わせ 078-996-7721
営業時間 平日  9:00~23:00
土曜日 10:00~21:00
日祝日 10:00~19:00
定休日 火曜日
プラン料金 スーパーマスター会員 12,600円/月+税
エリア会員with名谷 11,700円/月+税
レギュラー会員 10,500円/月+税
ペア会員 9,800円/月+税
デイタイム会員 9,000円/月+税
ホリデー会員 8,000円/月+税
イブニング会員 8,200円/月+税
90分平日会員 6,800円/月+税
90分4回会員 4,500円/月+税
【有料スクール(スタジオ)】
社交ダンス 4,000円/月+税
      1,500円/回+税
社交ダンスパーソナル 3,300円(税込)
ベリーダンス 4,000円/月+税
太極拳 12,200円(税込)(3ヶ月)
太極剣 12,200円(税込)(3ヶ月)
【有料スクール(プール)】
●会員
リラックススイム 24,400円(税込)
ベーシックスイム 24,400円(税込)
●一般
リラックススイム 32,200円(税込)
ベーシックスイム 32,200円(税込)

泳法レッスン 9,900円(税込)(2ヶ月)
【オプション】
レンタルタオル 1,000円/月+税
レンタルタオル・シューズ 1,500円/月+税
レンタルフルレンタル 2,000円/月+税
契約ロッカー 1,000円/月+税
水素水 1,500円/月+税
WELBOXプラス 800円/月+税
WELBOX 500円/月+税

その他料金 登録手数料 3,300円(税込)
地図

西神中央駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA西神中央店

LAVA5月キャンペーン
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・申込期限:2024年6月末まで
・体験当日の登録が必要
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗・BurnesStyle店舗はどちらかのみ1日1回まで利用可能
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※WEB入会は対象外。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて5,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒651-2273
兵庫県神戸市西区糀台5-10-2 西神センタービル2F
最寄駅 神戸市営地下鉄西神・山手線「西神中央駅」西出口より徒歩1分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 8:30〜21:30(曜日による)
定休日 毎週金曜
料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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入会金/事務手数料55,000円(税込)
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レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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