西神中央でおすすめのジム!安いジムや女性・初心者に人気のジムはどこ?

鹿屋市のおすすめジム兵庫県の施設

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく西神中央駅のジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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西神中央駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コ・ス・パ 西神中央

所在地〒651-2273
兵庫県神戸市西区糀台5丁目5-2、2-401
最寄駅西神中央駅 徒歩2分
問い合わせ078-996-7721
営業時間平日  9:00~23:00
土曜日 10:00~21:00
日祝日 10:00~19:00
定休日火曜日
プラン料金スーパーマスター会員 12,600円/月+税
エリア会員with名谷 11,700円/月+税
レギュラー会員 10,500円/月+税
ペア会員 9,800円/月+税
デイタイム会員 9,000円/月+税
ホリデー会員 8,000円/月+税
イブニング会員 8,200円/月+税
90分平日会員 6,800円/月+税
90分4回会員 4,500円/月+税
【有料スクール(スタジオ)】
社交ダンス 4,000円/月+税
      1,500円/回+税
社交ダンスパーソナル 3,300円(税込)
ベリーダンス 4,000円/月+税
太極拳 12,200円(税込)(3ヶ月)
太極剣 12,200円(税込)(3ヶ月)
【有料スクール(プール)】
●会員
リラックススイム 24,400円(税込)
ベーシックスイム 24,400円(税込)
●一般
リラックススイム 32,200円(税込)
ベーシックスイム 32,200円(税込)

泳法レッスン 9,900円(税込)(2ヶ月)
【オプション】
レンタルタオル 1,000円/月+税
レンタルタオル・シューズ 1,500円/月+税
レンタルフルレンタル 2,000円/月+税
契約ロッカー 1,000円/月+税
水素水 1,500円/月+税
WELBOXプラス 800円/月+税
WELBOX 500円/月+税

その他料金登録手数料 3,300円(税込)
地図

神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブVivo

所在地〒651-2273
兵庫県神戸市西区糀台5丁目6-3
神戸西神オリエンタルホテル6F
最寄駅西神中央駅 徒歩1分
問い合わせ078-992-0003
営業時間月~金/9:30~22:00
土/10:00~21:00
日・祝/10:00~20:00
定休日毎月月末2日間
料金プランプレミアムメンバー 20,000円/月+税
クラブメンバー 13,000円/月+税
デイタイム 11,000円/月+税
アフター 11,000円/月+税
月4回フリー 9,000円/月+税
月2回フリー 5,000円/月+税
ウェルネスビューティーメンバー 10,000円/月+税
ホリディ 11,000円/月+税
家族会員(2名) 24,000円/月+税
家族会員追加(1名) 12,000円/月+税
法人会員A(1口) 60,000円/月+税
法人会員B(1口) 25,000円/月+税

【Dr,ダイエットスクール】
月4回スクール 12,000円/月+税
月8回スクール 22,000円/月+税
月12回スクール 30,000円/月+税
1回体験 3,850円(税込)
カウンセリング初回 2,200円(税込)
2回目以降 1,100円(税込)
【その他】
プライベートロッカー 半年 6,600円(税込)
プライベートロッカー 1年 11,000円(税込)

その他料金入会金 11,000円(税込)
登録手数料 2,200円(税込)
※家族会員追加は1,100円(税込)
法人会員入会金 110,000円(税込)
地図

西神中央駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA西神中央店

所在地〒651-2273
兵庫県神戸市西区糀台5-10-2 西神センタービル2F
最寄駅神戸市営地下鉄西神・山手線「西神中央駅」西出口より徒歩1分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:30〜21:30(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

西神中央駅でダイエットに最適なおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

Pure Balance 西神中央

所在地〒651-2271
兵庫県神戸市西区高塚台4-12
最寄駅西神中央駅 徒歩12分
問い合わせ078-991-2477
営業時間火 9:50~21:40
水木 9:30~20:40
金 9:50~20:40
日 9:00~17:30
定休日月曜日、土曜日
料金プラン【グループトレーニング】
週1回 6,600円/月+税
週2回 10,273円/月+税
体験料 500円+税
【パーソナルトレーニングチケット制】
●会員価格
30分 6回券 16,500円(税込)
60分 6回券 27,700円(税込)
●一般価格
30分 6回券 19,800円(税込)
60分 6回券 33,000円(税込)
体験料 3,850円(税込)
その他料金入会金 5,500円(税込)
地図

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