ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく高崎市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
高崎市で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA高崎店
- 9月は60分手ぶら体験がなんと無料！
- 体験当日入会で入会金＆登録金0円！
- 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
- 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料
| 所在地 | 〒370-0849 群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎線・上越線・信越本線「高崎駅」西口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| プラン料金 | マンスリーメンバー・フリー 16,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト フルタイム 10,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト デイタイム 9,800円（税込） マンスリーメンバー・４ 8,800円（税込） |
| オプション料金 | 水素水オプションマンスリー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリー 1,200円（税込）/月 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
カーブス 高崎高関店
- 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒370-0043 高崎市高関町301-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩17分 |
| 問い合わせ | 027-388-8395 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日祝日 |
| 料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
ヨガスタジオ・ユニオン 高崎飯塚スタジオ
- 入会金が無料！
- ヨガマットとタオルは無料貸し出し
- 女性専用でパウダールームも充実
| 所在地 | 〒370-0069 群馬県高崎市飯塚町381番地1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 北高崎駅 徒歩13分 |
| 問い合わせ | 0120-555-334 |
| 営業時間 | 平日 9:00～12:30 18:00～21:30 土曜 9:00～21:30 日曜 9:00～14:30 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | レギュラーコース 8,600円（税込） フリーコース 16,300円（税込） 平日Dayフリーコース 11,800円（税込） メンズレギュラーコース 8,600円（税込） メンズハーフーコース 4,900円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
高崎市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
リボーンマイセルフ高崎店
- 女性に特化したパーソナルトレーニングジム！トレーナーも全員女性！
- モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーン実施中
- 遺伝子検査でより効果的なトレーニング立案も可能
| 所在地 | 〒370-0052 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅西口 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 027-388-0761 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 【ダイエットコース】 1ヶ月 84,260円（税込） 2ヶ月 160,600円（税込） 3ヶ月 228,800円（税込） 【ボディメイクコース】 |
| 入会金 | 入会金 41,800円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト 高崎店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェアやタオルの無料レンタルに水素水やプロテインも無料提供！
- 3食食べるダイエット！トレーナーによる食事アドバイス
| 所在地 | 〒370-0831 群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI 4Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ライザップ高崎店
- プライベートジムランキングで4冠達成！（※1）
- 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解！在宅太りも短期間で解消
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり（※2）
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
| 所在地 | 〒370-0849 群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎線 高崎駅 西口 徒歩1分 JR上越線 高崎駅 西口 徒歩1分 JR両毛線 高崎駅 西口 徒歩1分 JR信越本線 高崎駅 西口 徒歩1分 JR八高線 高崎駅 西口 徒歩1分 上信鉄道 高崎駅 西口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
Revias高崎店
- ボディメイク競技コンテスト日本一経験者が監修のパーソナルトレーニングジム
- 月4回で36,600円（税込）とリーズナブル
- 体成分分析装置「InBody」を導入
| 所在地 | 〒370-0006 群馬県高崎市問屋町2丁目1-2 TWINSOL ZERO 301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 高崎問屋町駅 徒歩20分 |
| 問い合わせ | 0120-789-689 |
| 営業時間 | 受付時間 9:00－18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【チャレンジコース】 CHALLENGE GOLD 299,200円（税込） CHALLENGE PLATINUM 422,400円（税込） CHALLENGE DIAMOND 448,800円（税込） 【メンテナンスコース】 |
| 入会金 | 入会金 38,500円（税込） |
| 地図 |
高崎市で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
ホリデイスポーツクラブ 高崎店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒370-0069 群馬県高崎市飯塚町464 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「高崎問屋町駅」徒歩16分 |
| 問い合わせ | 027-370-2333 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～24:00 日曜・祝日 10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| プラン料金 | マスター会員 9,625円（税込） ペア会員 9,130円（税込） グループ会員 8,250円（税込） デイ会員 6,820円（税込） ナイト会員 5,720円（税込） スーパーナイト会員 7,150円（税込） アンダー29会員 7,150円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
セントラルウェルネスクラブ 高崎
- ウエイトマシンだけでなくスタジオプログラムも豊富
- プールやジャグジーなどの設備も完備
- 露天風呂・つぼ湯・寝湯・サウナなどのスパエリアが充実
| 所在地 | 〒370-0045 群馬県高崎市東町6 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR線 高崎駅東口『Esite』1F出口より LAVI１高崎方面へ徒歩2分 |
| 問い合わせ | 027-345-7611 |
| 営業時間 | 平日 9:30～24:00(スポーツ施設ご利用は23:00まで) 土 10:00～21:00(スポーツ施設ご利用は20:30まで) 日祝 10:00～20:00 (スポーツ施設ご利用は19:30まで) |
| 定休日 | 毎週水曜日及び季節休業 |
| プラン料金 | スチューデント 6,600円（税込） デイタイム 7,793円（税込） ホリデー 7,463円（税込） ビジネスナイト 8,013円（税込） ナイト＆ホリデー 8,563円（税込） シングル 10,213円（税込） スーパーシングル 11,313円（税込） ファミリーリーダー 10,213円（税込） ファミリーメンバー 8,563円（税込） スーパーファミリーリーダー 11,313円（税込） スーパーファミリーメンバー 9,663円（税込） 全国シングルＡ 18,480円（税込） 全国シングルＣ 16,280円（税込） プール＆スパ 8,013円（税込） |
| オプション料金 | 個人契約ロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
高崎市で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
JOYFIT SPA高崎上中居
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間ジムなのにプログラムメニューも充実
- 天然温泉がある！
| 所在地 | 〒370-0851 群馬県高崎市上中居町509番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | 高崎駅 徒歩29分 |
| 問い合わせ | 027-310-3915 |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | 毎月第一木曜日 |
| プラン料金 | レギュラー会員 7,480円（税込） えらべる倶楽部会員 6,578円（税込） リロクラブ/ベネフィット・ワン会員 6,578円（税込） |
| オプション料金 | 水素水 1,080円（税込） あんしんサポート 550円（税込） あんしんサポートVIP 825円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
24時間トレーニングジムAZBL24高崎店
- 清潔感がある24時間ジム
- カウンセリングとオリエンテーションがあるから初心者も安心
- トレーナーが目標達成に向けたトレーニングメニューをプランニング
| 所在地 | 〒370-0826 群馬県高崎市連雀町104 スズメビルヂング4F.5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 高崎駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 027-325-7700 |
| 営業時間 | 24時間営業 有人対応時間 平日 12:00-21:00 土日祝日 10:00-19:00 |
| 定休日 | 毎月末日（9:00~21:00） |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | フルタイム会員 個人会員 7,600円（税込） フルタイム会員 グループ会員 6,600円（税込） ナイトデイ会員 個人会員 4,600円（税込） ナイトデイ会員 グループ会員 4,100円（税込） シルバー 70歳以上 個人会員 3,600円（税込） シルバー 70歳以上 グループ会員 3,100円（税込） スクール 15歳以上（学生）個人会員 3,600円（税込） スクール 15歳以上（学生）グループ会員 3,100円（税込） |
| 入会金 | フルタイム会員 5,500円（税込） ナイトデイ会員 2,750円（税込） シルバー 70歳以上 2,000円（税込） スクール 15歳以上（学生）2,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 3,300円（税込） |
| 地図 |
快活CLUB FiT24 高崎高関店
- 24時間営業で充実のマシンラインナップ
- 快活CLUBオープン席が1日1回1時間無料
- タオル無料でシャンプー・リンス・ボディーソープも完備
| 所在地 | 〒370-0043 群馬県高崎市高関町366 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 高関 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 027-310-8688 |
| 営業時間 | 24時間営業 ジムスタッフ対応時間 11:00-20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 7,678円（税込） |
| オプション料金 | 水素水 1,080円（税込） タンニングマシン 5,500円（税込） 安心プラス 550円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | カード発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
高崎市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
高崎アリーナ
| 所在地 | 〒370-0847 群馬県高崎市下和田町4丁目1-18 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎駅 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 027-329-5447 |
| 営業時間 | 8:30 ～ 21:00 |
| 定休日 | 無 |
| 駐車場 | 有 200台 |
| 料金 | 高校生以下1回 50円（税込） 高校生以下1年 2,410円（税込） 一般1回 110円（税込） 一般1年 4,830円（税込） |
| 地図 |