ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく各務原市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
各務原で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオロイブ各務原店
- 手ぶら体験が0円！当日入会で手数料と入会金も無料！
- 入会後3ヶ月間は2,970円（税込）で通い放題！
- 完全女性専用のおしゃれスタジオ
- 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい！
| 所在地 | 〒509-0141 岐阜県各務原市鵜沼各務原町八丁目7番地 アピタ各務原店 1階「草叢」内 |
|---|---|
| アクセス | 各務原駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 平日 9時30分～22時00分 土日 9時30分～19時30分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 料金プラン | 月4回会員 8,470円（税込） デイタイム会員 10,010円（税込） フルタイム会員 11,880円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水 1,080円（税込）/月 バスタオル 550円（税込）/月 手ぶらセット 2,200円（税込）/月 |
| 入会金 | 1,100円（税込） |
| 事務手数料など | 施設使用料 2,530円（税込） 事務手数料 5,170円（税込） |
| 地図 |
カーブス
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒504-0843 各務原市蘇原青雲町4-1-67 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄各務原線 六軒駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 058-382-3811 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒509-0141 各務原市鵜沼各務原町8丁目7番地 アピタ各務原 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 各務原駅より徒歩13分 |
| 問い合わせ | 058-384-0176 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 地図 |
ミネルバ
- フィットネス専門のボクシングジム
- 居心地の良い空間づくりに注力！女性も通いやすい
- ストレス発散にもおすすめ
| 所在地 | 〒504-0847 岐阜県各務原市蘇原大島町3丁目59番地2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 鉄各務原線 各務原市役所前駅 徒歩28分 |
| 問い合わせ | 058-372-3124 |
| 営業時間 | 月・火 17:00～23:00 水・金 18:00～24:00 土 14:00～20:00 【お昼コース】 月火金 13:00～16:00 |
| 定休日 | 毎週木・日／祝日 |
| 駐車場 | 駐車スペース20台あり |
| プラン料金 | お昼コース 6,600円（税込） フリーコース LADIES 7,700円（税込） フリーコース MEN’S 11,000円（税込） ミネルバ回数券コース LADIES 2,200円（税込） ミネルバ回数券コース MEN’S 3,300円（税込） 水曜日女性限定、火曜日男性限定週１コース LADIES 5,500円（税込） 水曜日女性限定、火曜日男性限定週１コース MEN’S 7,700円（税込） 土曜日週１コース LADIES 5,500円（税込） 土曜日週１コース MEN’S 7,700円（税込） |
| 入会金 | フリーコース、お昼コース 5,500円（税込） 男女週１回、回数券コース 11,000円（税込） |
| 地図 |
各務原で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
コパンスポーツクラブ
- 25mプール×5コースやスタジオ、ゴルフレンジなど充実の設備
- 朝6時から深夜0時まで利用できるお風呂やサウナあり
- エステサロンも併設
| 所在地 | 〒509-0106 岐阜県各務原市各務西町4-303-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中央町バス停より徒歩２分 |
| 問い合わせ | 058-389-4188 |
| 営業時間 | 火～土 10:00～23:00、 日・祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日、月末最終日、年末年始等 |
| 駐車場 | 大駐車場あり |
| プラン料金 | フルタイム会員 9,350円（税込） デイ会員 7,700円（税込） ナイト会員 7,150円（税込） ホリデー会員 5,500円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒509-0132 岐阜県各務原市鵜沼西町3-240 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄各務原線 鵜沼宿より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 058-384-1313 |
| 営業時間 | 月・水・木・金/9:00～23:00 土・祝/10:00～23:00 日/10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、月末最終日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | フルタイム会員 10,450円（税込） ファミリー会員 9,350円（税込） デイ会員 7,700円（税込） ナイト会員 5,610円（税込） ナイト＆ホリデー会員 7,700円（税込） 学生会員 3,520円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
アクトス 各務原
- スタジオ・プールプログラムが充実
- クアプールやジャグジープール、アロマテラピールームも完備
- 時間帯ごとのプラン設定でお得
| 所在地 | 〒509-0141 岐阜県各務原市鵜沼各務原町1-26-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名電各務原駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 058-384-6611 |
| 営業時間 | ［平日・土曜日・祝祭日］10:00～23:00 ［日］ 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日（他、お盆・年末年始） |
| 駐車場 | 170台（無料） |
| プラン料金 | 正会員 10,560円(税込) ファミリー会員 8,360円(税込) デイ会員 8,360円(税込) ライト会員 4,840円(税込) ビジネスナイト会員 7,260円(税込) レディースナイト会員 6,820円(税込) エグゼクティブ会員 14,960円(税込) |
| オプションメニュー | べネプラス 550円(税込) オンラインプラス 660円(税込) |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| その他料金 | 登録手数料 3,300円(税込) |
| 地図 |
各務原で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
FIT-EASY
- 最新鋭のマシンを導入したマシン特化型ジム
- 最先端の顔認証システムで万全のセキュリティー！会員カードやキーも不要
- ウォータークーラー完備！トレーニング中の水分補給に便利
| 所在地 | 〒504-0816 岐阜県各務原市蘇原東島町4-72-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東海中央病院南口バス停より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 058-322-2203 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | スタンダード会員 7,678円（税込） プレミアム会員 7,128円（税込） |
| オプションメニュー | 貸しロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒509-0132 岐阜県各務原市鵜沼西町3-8-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 鵜沼宿駅より徒歩５分 |
| 問い合わせ | 058-322-2223 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | スタンダード会員 7,150円（税込） プレミアム会員 6,578円（税込） |
| オプションメニュー | 貸しロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
ANYTIME FITNESS
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒509-0132 岐阜県各務原市鵜沼西町3丁目309 |
|---|---|
| 最寄駅 | 名鉄各務原線「鵜沼宿」駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 058-201-9166 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 7,480円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料など | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒504-0021 岐阜県各務原市那加前洞新町3-57 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 市民公園前駅より徒歩11分 |
| 問い合わせ | 058-260-5070 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 7,500円(税込) |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | セキュリティーキー発行手数料 5,500円(税込) |
| 地図 |
各務原市の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
プリニーの総合体育館（各務原市総合体育館）
| 所在地 | 〒504-0023 各務原市那加太平町2丁目100番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | 那加駅より徒歩７分 |
| 問い合わせ | 058-371-1717 |
| 営業時間 | 午前9時～午後10時 |
| 定休日 | 12月29日～1月3日 |
| 駐車場 | 120台 |
| プラン料金 | 当日1人1回 200円（税込） 1人1カ月 3,000円（税込） 回数（11枚つづり）2,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |