ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく習志野市のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
習志野市では津田沼駅周辺でジムが充実
習志野市では津田沼駅周辺がもっともジムが充実しているので、より選択肢を増やしたい方は下記記事を参考にしてみてください。
イオンタウン東習志野周辺のおすすめのジム
イオンタウン東習志野の施設内やその周辺にはさまざまなジムが密集しています。買い物ついでに通えるので、主婦の方や土日に通いたいビジネスマンに人気です。
東急スポーツオアシス 習志野24Plus
- ホットスタジオやバイクスタジオで多彩なプログラムを実施
- ジムエリア24時間利用可能
- 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
| 所在地 | 〒275-0001 千葉県習志野市東習志野7-1-22 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 工業団地入口 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 047-409-5109 |
| 営業時間 | 平日 10:00～（セルフ23:00～） 土曜 10:00～（セルフ21:00～） 日曜 10:00～（セルフ20:00～） 祝日 10:00～（セルフ20:00～） |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | 63台 会員 2時間30分まで無料 以降1時間220円 非会員 1時間220円 |
| プラン料金 | フルタイム 10,175円（税込） フルタイムファミリー割 9,075円（税込） デイタイム 8,140円（税込） イブニング 8,800円（税込） グランドマスター 15,180円（税込） エリア（首都圏）14,080円（税込） ホット月4&フィットネス 13,200円（税込） ホット&スパ月4 7,700円（税込） ホット&フィットネス 16,500円（税込） ホット&スパ 11,000円（税込） シェイプナビ（2ヵ月）49,500円（税込） シェイプナビ（3ヵ月）44,000円（税込） |
| オプション料金 | フルレンタル 2,970円（税込） タオルオプション 1,760円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） オアシスWELBOX 550円（税込） オアシスWELBOXプラス 880円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン東習志野店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶら体験が今なら150円（税込）！
- さらに先着60名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,200円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
- 申込期限：4月末まで
- 対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
- 利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。価格は店舗により異なります。全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
- 4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
- 特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
- 期間中の月額は3ヶ月目にまとめて6,600円（税込）のお引き落としとなります。
- 初回引き落とし時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
- ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
- 月額は4ヶ月目以降、口座引き落としとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
- 全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。
| 所在地 | 〒275-0001 千葉県習志野市東習志野6-7-8 イオンタウン東習志野1F |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停「工業団地中央」下車すぐ バス停 「工業団地入口」下車すぐ |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 10:30〜20:30(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | マンスリーメンバー・フリー 16,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト フルタイム 10,800円（税込） マンスリーメンバー・ライト デイタイム 9,800円（税込） マンスリーメンバー・４ 8,800円（税込） |
| オプション料金 | |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
メガフィット24
- 月額5,280円（税込）の24時間スポーツジム
- 家族会員なら2人目は3,080円（税込）
- 女性に嬉しいコラーゲンマシンを完備
| 所在地 | 〒275-0002 千葉県習志野市実籾4-4-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 実籾駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 047-456-8207 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | レギュラー会員 4,800円（税込） レギュラー会員 家族割 2,800円（税込） 平日会員 3,500円（税込） 土日会員 3,000円（税込） 都度会員 1,800円+都度500円 |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 登録手数料 1,800円（税込） |
| 地図 |
アルペンクイックフィットネス イオンタウン東習志野
- 女性専用の効率的な30分フィットネススタジオ
- 油圧式マシンの適度な負荷がトレーニングをより効率的に
- ゲルマニウム温浴もできる
| 所在地 | 〒275-0001 千葉県習志野市東習志野6-7-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 実花公民館入口 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 047-455-8083 |
| 営業時間 | 平日 10:00～13:00、14:00～20:00 土曜 10:00～13:00、14:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | 無料 440台 |
| プラン料金 | 正会員 月契約 6,160円（税込） 正会員 年契約 月払い 5,610円（税込） 正会員 年契約 一括払い 64,680円（税込） HEALTH UP+4 月契約 8,580円（税込） HEALTH UP+4 年契約 月払い 7,810円（税込） HEALTH UP+4 年契約 一括払い 88,440円（税込） |
| オプション料金 | – |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 550円（税込） |
| 地図 |
新習志野駅周辺のおすすめジム
新習志野駅周辺では初心者でも通いやすい24時間ジムがおすすめです。
エニタイムフィットネス新習志野店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒275-0024 千葉県習志野市茜浜2-19-10 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京葉線新習志野駅北口徒歩2分 |
| 問い合わせ | 047-411-6378 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00〜19:00 毎週金曜日ノースタッフデー |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 7,480円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
実籾駅周辺のおすすめジム
実籾駅周辺では初心者の女性が始めやすいサーキット型フィットネスクラブと24時間ジムがおすすめです。
セントラルスポーツ ジム24 実籾
- 実籾駅から徒歩1分でアクセス○
- 駅近24時間ジムが月額4,950円（税込）〜
| 所在地 | 〒275-0002 千葉県習志野市実籾4-1-5 corum 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京成線「実籾」駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 「問い合わせフォーム」をご利用ください |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフ常駐なし |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | シングル 4,950円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | カード発行手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
カーブス 実籾
- ワンコイン5回体験キャンペーン実施中！初回来店時入会で入会金無料！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒275-0002 習志野市実籾5-2-12 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 実籾駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 047-403-5570 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |