その他 ウォーキングダンベルのおすすめ人気8選｜効果や選び方も解説！
ダンベルを持ってウォーキングを行うダンベルウォーキングは、効率よくカロリーを消費したい方や歩くと同時に腕まわりも鍛えていきたい方におすすめのトレーニング方法です。そこでこの記事では、ダンベルウォーキングの効果と、ウォーキング用ダンベルの選び...
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その他 ウォーキングソックスのおすすめ人気10選｜人気ブランドや5本指も！
吸汗速乾性や足裏アーチのサポートなどの機能を兼ね備えた高機能なウォーキング用ソックスは、運動中のシューズ内を快適にキープし、足の疲労や負担を軽減してくれる効果が期待できる、ウォーキングシーンに欠かせないアイテムの1つです。そこでこの記事では...
その他 ウォーキングインソールのおすすめ人気10選｜効果や選び方も解説！
長時間のウォーキングなど立ち時間や歩いている時間が多いときには、シューズ内にウォーキング用インソールを使用することで、足の疲労や負荷を軽減することができるのでおすすめです。そこで、この記事ではウォーキング用インソールの効果や選び方、おすすめ...
アイテム ヨガ用ハンモックのおすすめ人気8選｜自宅でエアリアルヨガを！
ハンモックヨガとは、ヨガ用のハンモックを使用して、宙に浮いた状態で行うヨガです。逆転のポーズや後屈など普段床に立った状態では行えないポーズをとることができ、効果的にポーズを深めることができます。無重力を楽しめるのでリラックス効果もありストレ...
アイテム ヨガプロップスとは？種類や使い方を解説！おすすめ商品9選も紹介！
ヨガプロップスは、ヨガをするときに補助になるグッズの総称です。ヨガスタジオにあるブロックやベルト、ボルスターなどが代表的なプロップスです。体型や体の柔軟性には個人差がありますが、ヨガプロップスがあると様々なポーズがとりやすくなり、けがもしづ...
アイテム ピラティスボールのおすすめ人気12選｜効果や使い方も解説！
ピラティスボールとは、20〜25㎝程度の小さなボールで、ピラティスを行う際に負荷をかける為に使用したり、バランスを強化したり、ポーズの補助としても使えます。その他腰痛を和らげるためのクッション代わりにもできるなど多用途に使用することができま...
その他 夏用コンプレッションインナーおすすめ人気13選！【メンズ・レディース】
トレーニングやスポーツで着用するインナーの中でも、着圧によって身体のパフォーマンスUPをサポートしてくれるのがコンプレッションインナー。暑い夏のシーズンには、涼しく快適に着れる夏用モデルを用意するのがおすすめです。そこで今回は、夏用コンプレ...
アイテム ヨガマットケースのおすすめ13選｜人気ブランド・おしゃれ・大きめなど！
ヨガマットケースは、ひとつあるとヨガがどこでもできるようになる便利なアイテム。気候の良い季節になると外でヨガがしたい！と思うことがありますよね。マット持参のスタジオもありますし、衛生面が気になる方も自分のマットを持っていくのが楽になります。...
アイテム ヨガ用レッグウォーマーのおすすめ人気10選｜おしゃれに冷え対策！
ヨガ用レッグウォーマーを選ぶときには、足先のデザイン・長さ・素材をチェックして選ぶことが大切です。長さ調整ができるレッグウォーマーから、シルク混のレッグウォーマーなど、さまざまな種類があります。今回は、ヨガやピラティスにおすすめのレッグウォ...
アイテム レディースランニングウェアおすすめ人気19選｜初心者向けセット商品も！
快適な走りをサポートしてくれるランニングウェアですが、いざ揃えようと思うとウェアの種類やブランドも豊富で、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。商品によってはパフォーマンスUPも期待できるランニングウェア。この記事では、ランニングに必要な...