吸汗速乾性や足裏アーチのサポートなどの機能を兼ね備えた高機能なウォーキング用ソックスは、運動中のシューズ内を快適にキープし、足の疲労や負担を軽減してくれる効果が期待できる、ウォーキングシーンに欠かせないアイテムの1つです。
そこでこの記事では、ウォーキング用ソックスの効果や選び方を解説し、メンズ、レディースにおすすめの人気商品を紹介していきます！
ウォーキングには機能性ソックスがおすすめ！
ウォーキングに高機能なスポーツソックスを履くことで期待できる効果やメリットには次のようなことがあります。
ムレを防ぎ快適な履き心地が続く
メッシュ素材や薄手の生地を使用しているものなど、通気性や吸汗速乾性に優れているウォーキング用ソックスは、運動中の熱やかいた汗を素早く吸収し放出してくれます。そのため、長時間のウォーキングでもシューズ内をサラッと快適な状態にキープしてくれます。
ケガや故障の予防になる
厚手の生地を使用しているものや、優れたクッション性を兼ね備えているスポーツソックスは、ウォーキングなどの運動時に足にかかる衝撃を吸収し軽減してくれるため、ケガや故障の発生リスクを下げる効果が期待できます。
疲労や負荷を軽減してくれる
使用している素材や生地の縫製によって、足裏アーチを支えてくれる設計になっているウォーキング用スポーツソックスは、ウォーキング時に足裏へかかる負荷を分散してくれます。その結果、足への疲労や負荷を軽減してくれる効果に期待ができるので、長時間のウォーキングも負荷や疲労を抑えて楽しむことができます。
ウォーキングソックスの選び方
ウォーキング用ソックスを選ぶ際に、チェックしておきたいポイントをご紹介します。
タイプで選ぶ
ウォーキング用ソックスには、レギュラータイプや5本指タイプなどの形状があり、それぞれ特徴が異なっています。
レギュラータイプ
レギュラータイプは、日常生活で着用するソックスと同じ形状で履き慣れているため違和感が少なく、履きやすいですが、ズレやすいなどのデメリットもあります。
5本指タイプ
また、5本指タイプは、指に力が入りやすく運動時のパフォーマンス向上をサポートしてくれる半面、慣れるまでは履き心地に違和感があり、履きにくく感じることもあります。選ぶ際には自分に合ったタイプのものを選ぶようにしましょう。
吸汗速乾性や消臭機能のあるものを選ぶ
優れた吸汗速乾機能を搭載しているウォーキング用スポーツソックスは、長時間のウォーキングや運動時の熱やムレをすばやく吸収し放出してくれるため、シューズ内をサラッと快適な状態にキープしてくれます。
また、ムレなどによるニオイが気になる方は、ニオイの原因となる雑菌の増殖を抑えてくれる抗菌防臭機能を搭載しているものがおすすめです。選ぶ際には、これらの機能面にも注目して選ぶようにしましょう。
足裏アーチサポートのあるものを選ぶ
使用している素材や縫製の工夫によって、着用することで足裏アーチをサポートしてくれる設計になっているウォーキング用スポーツソックスは、長時間のウォーキング時でも足への疲労や負荷を軽減してくれる効果が期待できるため、おすすめです。
足の疲労感が気になる方、足への疲労や負荷を軽減したい方は、アーチサポートの有無をチェックしてみましょう。
5本指タイプ｜ウォーキングソックスのおすすめ人気7選
ここからは、メンズ、レディースにおすすめのウォーキングソックスを「レギュラータイプ・5本指タイプ」に分けてご紹介します！
CW-X｜5本指 ショートソックス
独自のテーピング原理で足首をサポート
独自のテーピング原理や足首の動きをアクティブにする縦と横のダブルアーチサポートによって、運動時の足首の安定や疲労の軽減をサポートしてくれる5本指ソックスです。足指の形状に沿った5本指仕様による心地良いフィット感や、気になるニオイを抑える抗菌防臭機能も搭載されているので、多くのシーンで活躍します。
Tabio(タビオ)｜レーシングラン五本指ソックス
機能が満載の高性能なスポーツ用ソックス
吸汗速乾性や消臭機能に優れたオリジナル機能糸を使用しているスポーツ用5本指ソックスです。足の形に沿った立体的な製法による快適なフィット感と、靴の中での滑りやズレを防ぐシリコンラバーによって、地面をつかむように走ることができ、疲れにくく、快適な履き心地が続くなど、魅力的な機能が多く搭載されています。
R×L SOCKS(アールエルソックス)｜5本指 ランニングソックス Type-G
独自の立体製法で圧倒的なフィット感
ソックスの形状に着目し世界初となる爪先右左立体形状の独自製法によって作られた、圧倒的なフィット感とズレにくさを兼ね備えた5本指ソックスです。また、滑り止めの形状や配置にもこだわりが詰め込まれており、蹴り出し時のパワーロスを軽減し、身体のパフォーマンス向上をサポートしてくれます。
asics(アシックス)｜プロパッド 5本指カラーソックス
シューズと足の一体化をサポート
綿やナイロンなどの素材を使用し、シューズ内のズレを抑えるパッド機能のプロパッドを搭載。まるでシューズと足が一体化したような感覚の履き心地を実現した、メンズ用のソックスです。快適な履き心地が続くので、長時間のウォーキング時もストレスなく身体のパフォーマンスに集中できます。
三笠(Mikasa)｜JAPAN SPORTS SOCKS 足袋ソックス
吸汗速乾、抗菌防臭に優れた高機能ソックス
吸汗速乾性や抗菌防臭機能を兼ね備えた複合機能繊維COLAXを使用している、足袋の形状をしたスポーツソックスです。足裏部分には滑り止めが付いているので、シューズ内でのズレを抑えて運動時のパフォーマンスをサポートしてくれます。また、左用、右用というように片足専用設計になっているので、フィット感も抜群です。
MIZUNO(ミズノ)｜ランニングソックス 5本指 男女兼用
アーチサポート付きの5本指ソックス
ポリエステルや綿などの素材を使用し、足裏のアーチをサポートするデザインを採用したスポーツに最適なユニセックスの5本指ソックスです。適度な薄さで通気性がよく、足裏の滑り止めが靴の中でのズレを最小限に抑えてくれるので軽快なウォーキングをサポートしてくれます。。
NAIGAI PERFORMANCE｜アーチフィットサポート 5本指 ソックス ウォーキングタイプ レディース
8つの機能でウォーキングをサポート
8つの魅力的な機能によってウォーキングをサポートしてくれる5本指タイプのソックスです。足裏アーチのサポートによる疲労や負荷の軽減、各部位の編み方の工夫による通気性の向上、立体縫製による快適な履き心地の実現、吸水速乾機能の搭載など、ウォーキング時に大きなサポートとなる魅力的な機能が多く搭載されています。
レギュラータイプ｜ウォーキングソックスのおすすめ人気3選
DANISH ENDURANCE｜ハイキングソックス
すべてのシーズンで使える万能型メリノウールソックス
自然に熱を発し冷やすメリノウール素材の特徴により夏は涼しく冬は暖かく、快適かつ速乾性に優れたどの季節にも対応可能なソックスです。また、温度調節機能や水ぶくれ防止クッション、吸湿発散クーリングメッシュも搭載されているので、長時間のウォーキングでもストレスが少なく快適な履き心地が続きます。
asics(アシックス)｜トレーニングウェア ソックス18 メンズ
オーソドックスなデザインで幅広く活躍
シンプルでオーソドックスなデザインなので、さまざまなシーンで幅広く活躍できるソックスです。アキレス腱、足首、土踏まずの3ポイントでフィットする3ポイントフィット設計になっているソックス本体は、吸汗性や抗菌防臭に優れた素材を使用しているため、長時間使用していても快適な履き心地が続きます。
BRISK THREE｜トレーニングソックス レディース
機能性抜群のスポーツソックス
ナイロン、ポリエステル、ポリウレタンなどの素材を使用し、通気性や速乾性に優れたレディース用スポーツソックスです。通気性に優れたメッシュ素材の生地は伸縮性にも優れているので、長時間の着用でも快適な履き心地が続きます。また、足裏アーチをサポートしてくれる設計になっているので、足にかかる負荷や疲労を軽減してくれます。
他のウォーキンググッズもチェック！
毎日のウォーキングシーンを楽しくするような、あると便利なウォーキング用グッズの記事をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！
まとめ
今回は、ウォーキングソックスの効果やおすすめの人気商品をご紹介しました。ウォーキング用のスポーツソックスは、運動中のシューズ内を快適にキープし、足の疲労や負担を軽減するなど多くの機能を兼ね備えており、ウォーキングにぜひ取り入れたいアイテムの1つです。
5本指タイプやアーチサポートなど、商品によって形状や機能性にも違いがあるので、用途や好みに合わせてぜひ自分に合ったソックスを見つけてくださいね！
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