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ダンベルを持ってウォーキングを行うダンベルウォーキングは、効率よくカロリーを消費したい方や歩くと同時に腕まわりも鍛えていきたい方におすすめのトレーニング方法です。 そこでこの記事では、ダンベルウォーキングの効果と、ウォーキング用ダンベルの選...

吸汗速乾性や足裏アーチのサポートなどの機能を兼ね備えた高機能なウォーキング用ソックスは、運動中のシューズ内を快適にキープし、足の疲労や負担を軽減してくれる効果が期待できる、ウォーキングシーンに欠かせないアイテムの1つです。 そこでこの記事で...

長時間のウォーキングなど立ち時間や歩いている時間が多いときには、シューズ内にウォーキング用インソールを使用することで、足の疲労や負荷を軽減することができるのでおすすめです。 そこで、この記事ではウォーキング用インソールの効果や選び方、おすす...

トレーニングやスポーツで着用するインナーの中でも、着圧によって身体のパフォーマンスUPをサポートしてくれるのがコンプレッションインナー。暑い夏のシーズンには、涼しく快適に着れる夏用モデルを用意するのがおすすめです。 そこで今回は、夏用コンプ...

ウォーキングやハイキングのときに、スマホや財布だけでなくドリンクや上着など持ち運びたい荷物が多いときには、必要な荷物をしっかりと収納できるウォーキング用リュックがおすすめです。 そこで今回は、ウォーキング用リュックのメリットや選び方を解説し...

ウォーキングを行うときに、スマホや鍵、ペットボトルなど必要最低限の貴重品は携帯したい。そんなときには、軽くてコンパクトなウォーキングポーチが活躍してくれます。 そこで今回は、ウォーキングポーチの特徴や選び方を解説し、シンプルなものからボトル...

ウォーキングバッグは、スマホや鍵、ペットボトルなど荷物をウォーキング時もしっかりと携帯しておきたい方におすすめなアイテムです。ただ、アームバンド、ウエストポーチ、リュックなど多くの形状やタイプがあり選ぶときに悩むことも多いですよね。 そこで...

夜間など周囲が暗い中でのウォーキングや散歩では、ウォーキング用ライトは必須といっても良いほど大切。ただ、首かけタイプや腕に巻くバンドタイプなどライトの形状は種類が多く、どれを選ぶか悩むことも多いでしょう。 そこで今回は、ウォーキング用ライト...

ランニングやトレーニングにスポーツウォッチを活用したい。とはいえ、高額でなかなか手が出ないという方も多いのではないでしょうか？ただ最近では、安い価格であっても高価なモデルにも劣らない高性能のスポーツウォッチが増えてきています。 そこでこの記...

GPS機能や各種センサーを活用し、ランニング、水泳、登山、トレーニングなどでの計測データを数字で把握して管理できるスポーツウォッチは、本格的にスポーツやトレーニングに取り組みたい方におすすめのアイテムです。 そこで今回は、スポーツウォッチの...