ケア

「仕事の疲れを癒したい」「疲れているけどマッサージに行く時間がない」「自宅で使える簡単なマッサージ機を知りたい」このような悩みをもっている人も多いのではないでしょうか？フットマッサージャーを使えば、手軽に自宅で足のケアを行えます。そこで今回...

歩数や心拍数、運動量などを計測してくれるウェアラブルデバイスの1つである活動量計。機種によってはスマホアプリと連動して睡眠状況やストレスマネジメントなど、さまざまなデータを計測して確認できるので、日々の健康管理に役立ちます。そこで今回は、活...

「歳をとって太ももが太くなってきた」「足を細く見せたい」このような悩みを抱えている人は、内転筋を鍛えるのがおすすめです。ただ、内転筋の鍛え方がイマイチ分からないという方も多いのではないでしょうか？そこでこの記事では、内転筋を鍛えることによる...

「日々の仕事で肩が凝る」「部活の後で毎日足が張っている」こんなお悩みを解決してくれるのがマッサージガンです。コンパクトですが、当てるだけで体のケアをすることができますよ。この記事では、マッサージガンを使った際の効果や、選ぶ際のポイントを解説...

足の疲労軽減や冷え対策に、足元から心身を癒してくれるのがリカバリーソックス。ただ、種類によって効果は異なり、たくさんのメーカーから商品が販売されているのでどれを選べばいいか迷ってしまいますよね？そこで今回は、リカバリーソックスの効果や選び方...