ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく浅草橋のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
浅草橋でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ビーコンセプト秋葉原・浅草橋スタジオ
- モデルからの人気が高いダイエットパーソナルジム
- 美脚や美尻向けレッスンに定評あり
- 短期集中ダイエットジムの中でもリバウンドしにくい
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋1丁目24 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR秋葉原駅 昭和通り口徒歩8分 JR総武・中央線・都営地下鉄浅草線 浅草橋駅西口徒歩2分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【スタイル保証付きプログラム】 月100,800円+税×2ヶ月＋6ヶ月のスタイル保証期間 【モニタープラン】 月82,600円+税×2ヶ月 |
| その他料金 | 入会金37,700円（税込） |
| 地図 |
かたぎり塾 浅草橋店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋１丁目７−４ 穴原ビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 浅草橋駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 070-4387-3226 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
パーソナル＆加圧スタジオLib
- 加圧トレーニングで効率的にダイエット
- ピラティス専用マシンを使用したピラティスもできる
- 都度払いかチケット制で会員費用などは不要
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋１丁目２２−３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 総武線 浅草橋駅東口徒歩1分 都営浅草線 浅草橋駅A6出口徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 03-5829-4623 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土曜・日曜 10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 【加圧トレーニング】 初回体験（カウンセリング付） 5,500円（税込） 加圧トレーニング 25分 4,400円（税込） 加圧トレーニング 55分 6,600円（税込） チケット使用時 加圧トレーニング 25分 4,180円（税込） チケット使用時 加圧トレーニング 55分 6,270円（税込） 【パーソナルトレーニング】 初回体験（カウンセリング付） 5,500円（税込） パーソナルトレーニング 40分 6,600円（税込） パーソナルトレーニング 55分 8,800円（税込） パーソナルトレーニング 85分 12,200円（税込） チケット使用時 パーソナルトレーニング 40分 6,270円（税込） チケット使用時 パーソナルトレーニング 55分 7,600円+税 チケット使用時 パーソナルトレーニング 85分 11,400円+税 【ピラティス】 初回体験 5,500円（税込） ピラティス 55分 7,150円（税込） ピラティス 85分 9,350円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
浅草橋で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
Girl’s Fun Boxing Gym
- ボクシングとヨガが楽しめる女性専用ボクシングジム
- ストレス解消とダイエットを同時に実現
- 1,000円で体験ができる！
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋 1-1-15 原田ビル 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 浅草橋駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 070-1392-1115 |
| 営業時間 | 平日(月曜~水曜、金曜)/15:00 ~ 22:00 土日祝日 /12:00 ~ 18:00 |
| 定休日 | 木曜日・年末年始 |
| プラン料金 | 一般レディース 通い放題 月会費 8,000円 +税 一般レディース チケット 1枚 2,200円（税込） 3枚 5,500円（税込） 5枚 9,900円（税込） 10枚 16,500円（税込） KIDS（～小学生） 3,000円 +税 学生 （中～大学生） 5,500円（税込） シニア（65歳以上） 5,500円（税込） パーソナル レッスン 1回60分 （予約制）2,200円（税込） ヨガ 会員無料 ビジター 2,200円（税込） |
| その他料金 | 入会金11,000円（税込） |
| 地図 |
ヨガスタジオMAKOTO（マコト）
- ヨガ、ピラティス、ストレッチーズなどのレッスンを展開
- パーソナルピラティスもできる
- 駅から徒歩1分の好立地
| 所在地 | 〒111-0052 東京都台東区柳橋1-23-３ 田中ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 総武線 浅草橋駅東口徒歩1分 都営浅草線 浅草橋駅A6出口徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 03-5829-4623 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土 10:00〜17:00 日 10:00〜16:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| プラン料金 | 月額フリー会員 9,500円+税 月4会員 6,600円（税込） 運動大好き会員 5,500円（税込） ママさん会員 4,400円（税込） ドロップイン 3,300円（税込） アシュタンガヨガマイソールクラス |
| その他料金 | 入会金 5,500円（税込） |
| 地図 |
浅草橋で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
JOYFIT24浅草橋
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 女性専用トレーニングエリアを完備
| 所在地 | 〒111-0053 東京都台東区浅草橋3-32-5 モリタビル浅草橋2F・7F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武線・都営地下鉄浅草線 「浅草橋駅」より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-6240-9955 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ常駐時間 平日 11:00～15:00、16:00～20:00 土日祝日 11:00～15:00、16:00～18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プラン料金 | ナショナル会員 7,666円+税/月 |
| その他料金 | 入会金 2,200円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
Anytimefitness日本橋馬喰町店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒103-0002 東京都中央区日本橋馬喰町2-3-2 セントピアビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武本線「馬喰町」駅 徒歩5分 都営新宿線「馬喰横山」駅徒歩7分 JR総武線「浅草橋」駅徒歩5分 都営浅草線「浅草橋」駅徒歩9分 |
| 問い合わせ | 03-5623-3021 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 7,400円+税 |
| その他料金 | セキュリティカードキーの発行手数料5,500円（税込） |
| 地図 |
1駅隣の秋葉原もジムが充実
浅草橋駅周辺のジム選びで悩んでしまった方は、隣駅の秋葉原駅周辺もチェックしてみてください。さまざまなジャンルのジムが揃うので選択肢が広がりますよ。
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