一口に女性用ジムとは言っても、ダイエットやボディメイクのためのパーソナルジムや個人トレーニング向けのスポーツジム、プログラムメニューが充実した総合フィットネスジムなど、さまざまです。
そのため、自分の目的に合わせたジム選びが重要になります。
今回は千葉にある女性におすすめのジムを紹介するとともに、目的別の女性用ジムの選び方を解説していくので参考にしてください。
目的別女性用ジムの選び方
ジムは自分の目的に沿って選ぶことが重要なため、それぞれのジムにどのような特徴があり、どのような方に適しているのか理解しているとスムーズなジム選びができます。
パーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムは、目的に特化した専門トレーナーが付いてくれるので、もっとも効率的なトレーニングを行うことができます。一方で、自分1人のために1人のトレーナーがつくので費用が高くなる傾向があります。
そのためパーソナルトレーニングジムは、決められた期間のなかで必ず目的を達成したいという方におすすめです。
総合フィットネスクラブ
総合フィットネスクラブは、トレーニングマシンだけでなく、プールや温浴設備、専門スタッフによるプログラムメニューなど、設備やサービスが充実しているジムになります。トレーニングのみならず、アフターケアや美容などの効果も期待できます。
単純にダイエットやボディメイクだけでなく、ジムに健康や美容面の効果を求める方におすすめです。
個人トレーニング用スポーツジム
総合型フィットネスクラブも個人トレーニングエリアを完備していますが、プールや温浴などのその他設備や人件費を伴うプログラムメニューやサポートサービスが充実しているので、月額費用が高くなる傾向にあります。
一方で個人トレーニングに特化しているスポーツジムは、マシンや器具は最新ではあるものの、それ以外の設備などをそぎ落とし、月額費用を抑えています。
そのため、ひとりでもトレーニングメニューが作成でき、コスパ高くジム通いを行いたい方におすすめです。
特化型フィットネスクラブ
特化型フィットネスクラブとは、ある分野に特化したフィットネスクラブです。例えば、女性に人気な分野は暗闇フィットネスやバイクエクササイズです。特徴としては、思いっきり汗をかくことができ、短時間で大きなカロリー消費ができる点です。
また激しい音楽や暗闇などの空間演出で動きやすい環境づくりをしてくれるので、人目を気にせずに運動ができるメリットもあり、ストレス発散にもおすすめです。
日常からストレスを溜め込んでしまいがちの方や人目を気にして思うようなトレーニングが行えない女性におすすめです。
千葉の女性用ジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
女性の方がジム選びに迷ってしまった方は総合フィットネスクラブがおすすめです。
総合フィットネスクラブであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができるため、自分に合ったトレーニング方法が見つかります。
また女性専用エリアや女性特化型のプログラムレッスンを展開しているフィットネスクラブもあります。
さらには浴室やサウナなどを完備しているジムであれば、トレーニング以外にも楽しみができるのでジム通いが継続しやすいメリットになります。
ルネサンス稲毛24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
ルネサンス稲毛24は、24時間営業でプールやスタジオを完備した総合フィットネスジムです。特に女性におすすめのプログラムが充実しており、周囲を気にせずに思いっきり汗がかける暗闇ワークアウトやダンスステップを取り入れたフィットネスメニューZUMBAなどが人気です。女性トレーニングエリアもあります。
| 所在地 | 〒263-0043 千葉県 千葉市稲毛区小仲台1-1-15 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR稲毛駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 043-255-1006 |
| 営業時間 | 24時間 <スタッフアワー> 火～金：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日・祝：10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 190台完備 |
| 料金 | 正会員 10000円 |
| お得な料金プラン | 24時間ジム会員 6000円 60分会員 5000円 |
| 料金補足 | 入会金3000円 会員証発行事務手数料5000円 |
ZEXIS(ゼクシス)千葉
- 大規模スタジオを3つ完備
- 女性専用のエステティックサロンを併設
- ドライサウナ・ミストサウナ・ジェットプール・寝湯などの温浴施設が充実
ゼクシスもプールや温浴施設などを兼ね備えた総合フィットネスクラブです。特に温浴施設は充実しており、ドライサウナ・ミストサウナ・ジェットプール・寝湯などなど、ジムとスーパー銭湯を兼ね備えたような施設になっています。エステサロンもあり、美容と健康を求める女性におすすめのジムです。
| 所在地 | 〒260-0015 千葉市中央区富士見2丁目11番1号 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ 千葉駅より徒歩５分 京成 千葉中央駅より徒歩３分 |
| 問い合わせ | 043-225-6717 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日・祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | タイムズ千葉富士見立体駐車場が最大3時間無料 |
| 料金 | 5000円 |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | 登録手数料3000円 |
千葉の完全女性専用のフィットネスジム
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