ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、駒込にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
駒込でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾 駒込店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒114-0015 東京都北区中里2丁目３–２ 久喜第２ビル 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 駒込駅から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6820-0419 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
NEXT GYM TOKYO 駒込店
- 女性専用初心者向けパーソナルトレーニングジム
- ウェア上下、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、アメニティはすべて無料レンタル
- バウンサー完備でお子様連れもOK
| 所在地 | 〒170-0003 東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 駒込駅 南口 徒歩30秒 |
| 問い合わせ | 03-6432-5843 |
| 営業時間 | 8:00～23:45 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【60分トレーニング】 16回 176,600円（税込） 24回 264,400円（税込） 32回 352,200円（税込） 【90分トレーニング】 16回 264,400円（税込） 24回 396,600円（税込） 32回 528,800円（税込） 【120分トレーニング】 16回 352,000円（税込） 24回 488,000円（税込） 32回 644,000円（税込） 【ブライダルコース】 8回 88,800円（税込） 【ファスティング15日間+トレーニング1回】 55,500円（税込） |
| その他料金 | 入会金 【60分トレーニング】 16回 22,000円（税込） 24回 11,000円（税込） 32回 0円+税 【90分トレーニング】 16回 22,000円（税込） 24回 11,000円（税込） 32回 0円+税 【120分トレーニング】 16回 22,000円（税込） 24回 11,000円（税込） 32回 0円+税 【ブライダルコース】 8回 22,000円（税込） |
| 地図 |
ARANYA YOGA
| 所在地 | 〒170－0003 東京都豊島区駒込3‐19‐1 103‐104 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「駒込駅」A5番出口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~20:00 火・木曜日 10:00~20:30 金曜日 11:00~20:30 土曜日 9:00~17:00 日曜日 9:00~11:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー】 体験料 1,000円（税込） マスター12回 18,000円（税込） レギュラー8回 12,600円（税込） レギュラー8回 13,600円（税込） ライト4回 8,400円（税込） ライト4回 8,900円（税込） 【ドロップイン】 1回ごとのご参加 3,500円（税込） 【ARANYAチケット（マット代込み）】 体験料 1,000円（税込） 4回券 12,800円（税込） 10回券 28,000円（税込） 【パーソナルレッスン（60分）（マット代込み）】 体験料 5,000円（税込） 1回券 9,000円（税込） 4回券 35,000円（税込） 8回券 69,000円（税込） ペア1回券 6,300円（税込）/人 ペア4回券 24,500円（税込）/人 ペア8回券 48,300円（税込）/人 【ARANYAファスティング（体質改善・ダイエット）】 1か月 55,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,000円（税込） |
| 地図 |
駒込でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
駒込エリムガーデン
- 脱力に特化した無理のない「完全オーダーメイド」のトレーニング
- パーソナルストレッチなどの調整法も採用
- 1日の施設使用人数を制限し快適な空間を提供
| 所在地 | 〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 駒込駅 東口 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 090-5888-9596 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 初回カウンセリング＆体験トレーニング 6,600円（税込） 【チケットコース】 1回 12,200円（税込） 5回 58,250円（税込） 12回 132,200円（税込） 24回 252,200円（税込） 48回 456,600円（税込） 【月会費コース】 月4回 44,400円（税込） |
| その他料金 | 月会費コースのみ入会金 44,000円（税込） |
| 地図 |
駒込カタナジム
| 所在地 | 〒114-0015 東京都北区中里2-5-8 レイハウス駒込201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「駒込駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5974-7793 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験レッスン 1,000円（税込） 【月謝】 一般男性 11,000円（税込） 一般女性 8,800円（税込） 学生 8,800円（税込） キッズ（小学生以下） 6,600円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
Body Three GYM
| 所在地 | 〒114-0015 東京都北区中里1-7-3 クレセント駒込201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「駒込駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5832-9415 |
| 営業時間 | 月曜～土曜 10:00~23:00 日曜 11:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 無料カウンセリング＆トレーニング 5,500円（税込） 月6回コース 203,500円（税込） 月4回コース 143,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
駒込でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Honeycomb 駒込駅前店
| 所在地 | 〒170-0003 東京都豊島区駒込1-34-5 エスパス駒込駅前403 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線「駒込駅」南口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 090-3876-2720 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日、年末年始等 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験レッスン 5,000円（税込） 加圧トレーニング月4回 16,000円（税込） パーソナルトレーニング月4回 16,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 10,000円（税込） |
| 地図 |
加圧トレーニング おかざき整体院
| 所在地 | 〒170-0003 東京都豊島区駒込1-42-2 ライオンズマンション駒込駅前1008 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「駒込駅」南口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 080-8433-0626 |
| 営業時間 | 10:00~20:00 |
| 定休日 | 月・日・祝 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験料金 5,500円（税込） 月謝制（月4回） 21,600円（税込） |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | 登録料 5,000円（税込） |
| 地図 |
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