ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、天王洲アイル・品川シーサイドのおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
天王洲アイル・品川シーサイドのジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。
総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。
総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
セントラルフィットネスクラブ 天王洲
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒140-0002 東京都品川区東品川2-2-8 スフィアタワー天王洲24F |
|---|---|
| アクセス | 東京モノレール天王洲アイル駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5462-2355 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土 9:00～19:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 駐車場 | あり 1時間 2600円（税込） |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 ハーフデイタイム 6,143円（税込） アフタヌーン 6,143円（税込） デイタイム 7,243円（税込） アフターファイブ 8,343円（税込） スチューデント 8,030円（税込） ホリデー 9,113円（税込） オフィス 10,213円（税込） シングル 14,613円（税込） 【家族で入会】 ファミリー（2名・タオルなし） 20,900円（税込） ファミリー（2名・タオルあり） 24,200円（税込） ファミリー（3名 タオルなし） 25,300円（税込） ファミリー（3名 タオルあり） 30,250円（税込） ファミリー（4名・タオルなし） 31,900円（税込） ファミリー（4名・タオルあり） 38,500円（税込） ファミリー（5名・タオルなし） 38,500円（税込） ファミリー（5名・タオルあり） 46,750円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセット 330円（税込） シューズ 330円（税込） シャツ 330円（税込） ハーフパンツ 330円（税込） スイムキャップ 220円（税込） バスローブ 330円（税込） 個人ロッカー月額 1,100円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
品川シーサイドで女性におすすめのジム・ヨガスタジオ
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまな悩みを抱える女性のニーズに対応できるジムやヨガ・ピラティススタジオなどをまとめました。
Club Pilates 品川シーサイド
- 500時間以上の総合的なピラティストレーニングを修了したインストラクターによる無料体験実施中！
- 年齢・ライフスタイル・フィットネスレベルに関係なく、ニーズや能力に合わせて設計されたクラスを提供
- TRXなど10種類以上のアイテムを完備し、780種類以上のワークアウトが可能
| 所在地 | 〒140-0002 東京都品川区東品川4-12-6 B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 品川シーサイド駅より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6823-4119 |
| 営業時間 | 平日 7:00~21:00 土 7:00~17:00 日 7:00~16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4回 14,190円（税込） 月8回 25,190円（税込） Unlimited（通い放題） 40,590円（税込） ドロップイン 4,290円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 地図 |
天王洲アイル・品川シーサイドで初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
コナミスポーツクラブ 本店
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
| 所在地 | 〒140-0002 東京都品川区東品川4-10-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 青物横丁駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-3450-5898 |
| 営業時間 | 月火水木 7:00～23:00 土 8:30～21:00 日 8:30～18:30 祝休日 8:30～21:00 (日曜日が祝日の場合、日曜日の営業時間) |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始等 |
| 駐車場 | 150台 2時間まで無料、以降2時間まで50円(税込)/30分、4時間以降は250円(税込)/30分 |
| プラン料金 | フィットネス 【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】 無理せず隔週（月2回まで） 4,840円（税込）/月 まずは週1（月4回まで） 7,590円（税込）/月 しっかり週2（月8回まで） 11,110円（税込）/月 好きなだけフリー（回数制限なし） 13,750円（税込）/月 回数追加利用料 1,870円（税込）/回 【都度利用プラン】 利用料 2,640円（税込）/回 【ゆとりすとの選択DAYS】 無理せず隔週Days（月2回まで） 4,730円（税込）/月 まずは週1Days（月4回まで） 7,150円（税込）/月 しっかり週2Days（月8回まで） 9,790円（税込）/月 好きなだけゆとりのDays（回数制限なし） 10,450円（税込）/月 回数追加利用料 1,870円（税込）/回 【当施設に限定した料金プラン】 本店アクア 10,340円（税込）/月 U-39(本店) 9,350円（税込）/月 |
| オプションメニュー | 契約ロッカー 1ヶ月 1,100円（税込） |
| 入会金 | 登録料 5,500円（税込） |
| その他料金 | 会員証発行手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
天王洲アイル・品川シーサイドで24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
エニタイムフィットネス天王洲アイル店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- パーソナルトレーニングも受けられる
| 所在地 | 〒140-0002 東京都品川区東品川2-2-20 天王洲オーシャンスクエア 2F |
|---|---|
| アクセス | 東京モノレール 天王洲アイル駅 徒歩2分 りんかい線 天王洲アイル駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6810-3036 |
| 営業時間 | 24時間 |
| スタッフアワー | 10:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 7,678円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
天王洲アイル・品川シーサイドでダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
FIGO パーソナルジム品川
- 筋トレとHIITなどを効果的に組み合わせたトレーニング
- パーソナルレッスン以外の時間でも、24時間ジムの利用は可能
- 1人ひとりのカラダあわせた食事指導
| 所在地 | 〒140-0004 東京都品川区南品川3-7-1 小松崎ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 青物横丁駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6712-3406 |
| 営業時間 | 24時間営業
スタッフタイム 9:00～22:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | 2台 |
| プラン料金 | 【スタンダード会員】 週1回コース（月4回） 32,780円（税込） 週2回コース（月8回） 60,280円（税込） 【アフタヌーン会員】 週1回コース（月4回） 27,280円（税込） 週2回コース（月8回） 54,780円（税込） |
| オプションメニュー | 自主トレーニング 5,500円（税込）/月 契約ロッカー 2,200円（税込）/月 ゲストパーソナル 10,780円（税込）/1回60分 |
| 入会金 | 入会金 21,780円（税込） |
| 地図 |
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