ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、心斎橋にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
心斎橋のピックアップパーソナルジム
心斎橋にはさまざまなパーソナルジムがありますが、美しいボディメイクを目指す方にはQOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）やUNDEUX（アンドゥ）がおすすめです。
QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）
- トレーニング×エステのW効果で理想のカラダへ
- 始めやすく続けやすい低価格の月額定額制でライフスタイルに合わせて通い放題
- 世界的ミスコンでファイナリストの専属トレーナー、大会審査員として培ったボディメイク術を一般向けにメソッド化
QOOL bodymake gym（クールボディメイクジム）は、トレーニングとエステのW効果で理想の体を目指せるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニング・エステマシン・カーディオマシン(有酸素運動)が月額定額で使い放題となるので、コスパ高くボディメイクやダイエットをしたい方にも人気があります。
| 所在地 | 〒542-0081 大阪市中央区南船場4-11-26 セピア心斎橋ビル8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅「北12階段」より徒歩4分 四ツ橋駅「1-B出口」より徒歩4分 本町駅「15番出口」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | https://line.me/R/ti/p/@865kojel |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 定休日なし ※月1日のメンテナンス休館日あり |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【体験トレーニング】※初回のみ カウンセリング・エステマシン・トレーニング 計90分 3,300円（税込） 【平日デイプラン】 【全日オールタイムプラン】※レンタル手ぶらセット（3,300円/月）が無料！ 【全日オールタイムプラン長期割引】 〈12ヶ月プラン〉 |
| オプションメニュー | 食事指導 5,390円（税込）/月 レンタル手ぶらセット 3,300円（税込）/月 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)心斎橋スタジオ
- 女性特化プログラムで｢大幅ダイエット｣｢美尻｣｢産後ダイエット｣などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
- 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
- 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX SUPERBODY独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評！
- リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回（50分マンツーマン）4,950円（税込）で受けられる
- 今なら入会金が最大で15,000円（税込）OFFになるキャンペーン実施中！
1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。
宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。
| 所在地 | 〒550-0014 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F 心斎橋スタジオの詳細 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 092-292-8708 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【集中コース】 2か月集中コース（糖質オフの宅配食が16食無料） 220,000円（税込） 3か月集中コース（糖質オフの宅配食が24食無料） 330,000円（税込） ※宅配食送料は別になります。 【継続コース(定価/最大10%割引適用後)】 ALL 2回会員 18,480円（税込） / 16,632円（税込） DAY FREE会員 26,400円（税込） / 23,760円（税込） ALL FREE会員 30,800円（税込） / 27,720円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 33,000円（税込） ※お得なキャンペーン実施中！詳しくはUNDEUX公式ホームページを御覧ください。 |
| 地図 |
心斎橋でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ心斎橋店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
コメント