TOMOMI

tomomi

ヨガ・ピラティスインストラクター

プロフィール

Yoga college of INDIA、RYS認定インストラクター。2015年友達に誘われてヨガを行ったことをきっかけにヨガの魅力に取りつかれ、毎日ヨガスタジオに通うように。インド人師匠の勧めで、メキシコで開催された2か月間にも及ぶヨガティーチャートレーニングに参加。2017年ビクラムヨガ講師の資格を取得。2018年バリ島にて、バレエヨガ・ピラティスの資格を取得。現在は同じくヨガ講師の夫、3人の子供たちとインドネシアバリ島在住。

保有資格
  • ビクラムヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ(Yoga college of INDIA認定)
  • バレエヨガ、ホットピラティス(全米ヨガアライアンスRYS認定)
監修・執筆したおすすめ記事
ヨガの服装の基本とは?ヨガの種類別おすすめコーデやNGな服装も解説!
ヨガを行う際、「動きやすい服装で」と指示があっても実際に何を着ればよいのかわからない人も多いのではないでしょうか? そこで今回は、ヨガの基本の服装やヨガタイプ別のおすすめコーデ、ヨガウェアを選ぶときのポイント、ヨガをする時にNGな服装につい...
ホットヨガウェアのおすすめ人気13選|基本の服装や選び方も解説!
ホットヨガを行うと、大量の汗をかくのでヨガウェアの速乾性・伸縮性・透け具合などをしっかりと確認し、ヨガウェアを選ぶことが大切です。コットン製よりも、ナイロン・ポリエステル製がホットヨガには適しています。 今回は、そんなホットヨガにおすすめの...
ヨガにおすすめのショーツ人気12選|シームレスで気にならない!
ヨガボトムに気を使っていてもヨガショーツに気を使っている女性は少ないのではないでしょうか?実はレギンス下のショーツラインは想像以上に浮き出ています・・。見た目も美しくひびかない、履き心地も良い、そんな快適なヨガショーツを身に着け、ストレスフ...
ヨガソックスのおすすめ人気12選|5本指・滑り止め付きなど!
ヨガを行っていて足先が冷えて寒い。でも滑るから裸足じゃないと。とお困りではありませんか?そんな方におすすめなのがヨガソックス。たくさんのヨガソックスがいろいろなブランドから発売されています。 今回は、そんなヨガソックスの効果や選び方を解説し...
揃えたいヨガグッズおすすめ人気12選|プレゼントにも最適!
ヨガをより楽しく行うためのアイテムにヨガグッズがあります。ヨガグッズがあることでよりポーズを深めたり、快適にヨガを行うことができます。ヨガグッズの定番ヨガブロックから、リラックスタイムに欠かせないアロマキャンドルまで多種多様にあります。 今...
ヨガホイールのおすすめ人気9選|効果や選び方も解説!
ヨガホイールとはタイヤのような見た目のヨガ用補助器具です。天然ゴム、コルクやシリコン素材などがあります。ヨガホイールを使用しヨガを行う事で、背骨を伸ばしたり胸を開くことでき、柔軟性を向上させます。また、上に乗り使用することでバランス力も強化...
ピラティスウェアのおすすめ10選|服装や人気ブランドも解説!
ピラティス用のウェアを選ぶ時には、動きやすいなどの機能性はもちろん、モチベーションが上がるおしゃれなウェアを選びたいですよね。 そこで今回は、ピラティスに最適な服装やピラティスウェアの選び方、人気ブランドを解説し、おすすめのウェアをトップス...
ピラティスレギンスのおすすめ10選|人気ブランド・安い商品も!
ピラティス用のレギンスを選ぶ際は、伸縮性や通気性を確認するほか、ピラティスをより楽しく行うために、デザイン性が高いレギンスを選ぶのもおすすめです。しかしながら、レギンスの選び方がよくわからないという方もいるでしょう。 そこで今回は、ピラティ...
ピラティスグッズのおすすめ人気7選|プレゼントにも!
ピラティスで筋力向上を目指すのであれば、ピラティスグッズを活用するのがおすすめです。ピラティスグッズには、負荷を上げるダンベルやゴムバンド、身体をほぐすフォームローラーやボールなどがあります。 そこで今回は、おすすめのピラティスグッズと効果...
ピラティスマットのおすすめ人気10選|厚手・持ち運びに便利な商品も!
ピラティスマットは10〜15㎜程度の厚みのあるものが最適で、肘や膝をサポートするミニサイズもあります。自分の用途に合わせてマットを選ぶことで、より効果的にピラティスを楽しめます。 そこで今回は、ピラティスマットについて紹介します。ピラティス...

スポンサーリンク
シェアする