アイテム バックエクステンションベンチのおすすめ人気6選｜効果・やり方も解説！
「最近背中が丸まってきた」「姿勢を綺麗にしたいけど何をすればいいか分からない」このような悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？バックエクステンションを行えば、背筋を鍛えつつ姿勢の改善に役立ちます。そこで今回は、ベンチを使ったバックエクステ...
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アイテム ピラティスソックスのおすすめ10選｜人気ブランド・5本指も！
ピラティスソックスは、滑り止め加工をしているものが多く、怪我を防いだり、冷えを防止したりする効果があり、ピラティス愛好者には、1足あるととても便利なアイテムです。そこで今回は、ピラティスソックスについて紹介します。ピラティスソックスの選び方...
アイテム ピラティスレギンスのおすすめ10選｜人気ブランド・安い商品も！
ピラティス用のレギンスを選ぶ際は、伸縮性や通気性を確認するほか、ピラティスをより楽しく行うために、デザイン性が高いレギンスを選ぶのもおすすめです。しかしながら、レギンスの選び方がよくわからないという方もいるでしょう。そこで今回は、ピラティス...
アイテム マタニティヨガに最適な服装は？おすすめウェア10選も紹介！
妊娠中に不安定になりやすい心と体を整えてくれる、マタニティヨガ。安定期に入ったらやってみたいけれど、日々体の変化が起こるなかで、どんなヨガウェアを選べばよいのか、悩んでしまったことはありませんか？今回は、マタニティヨガに最適な服装と選び方、...
アイテム アブマットのおすすめ人気8選｜効果や使い方も解説！
「腹筋を効率よく鍛えたい」「通常の腹筋では物足りない」そんな人にはアブマットがおすすめです。アブマットを正しく使えば、効率よく腹筋を鍛えることができます。そこで今回では、アブマットの効果や使い方、選び方について解説し、おすすめの人気商品を紹...
アイテム 軽量ランニングシューズのおすすめ人気11選｜厚底・安いモデルも！
「シューズが重くて足が疲れやすい」「軽いシューズでタイムアップを目指したい」このように思っている方も多いのではないでしょうか？軽いランニングシューズを使うメリットを理解すると、よりランニングを楽しめますよ。この記事では、軽量なランニングシュ...
ジム 【取材記事】大井町のLIFE LOG GYM大井町店を取材！体験内容や料金・設備も紹介！
今回は、大井町駅東口より徒歩1分にあるパーソナルジムLIFE LOG GYM大井町店さんを取材させていただきました！パーソナルジムって・どんなトレーニングがあるの？・どんな設備があるの？・初心者でも大丈夫？・利用者は？など気になることはたく...
エリアで施設を探す 利府町でおすすめのジム9選！安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選
ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。そんな方の悩みを解決すべく、利府町のおすすめジムをまとめました。自分にあったジムの選び方ジムは...
エリアで施設を探す 白金高輪でおすすめのパーソナルジム7選！安いジムや女性・ダイエットに人気のジムを厳選
ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。そこで今回は、白金高輪にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。パ...
エリアで施設を探す 中目黒でおすすめのピラティススタジオ7選！安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選
ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか？ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。そこで今回は、ピラティスそれぞれの特...