「運動はしたいけどジムに通う時間はないし、お金ももったいない！でも家ではなかなか続けられない…」
そんな方はゲームソフトを使って楽しくフィットネスしてみてはいかがでしょうか？
今回は、
・Xboxでフィットネスとは？
・Xboxフィットネスが人気の理由
・Xboxフィットネスにかかる費用
・Xboxでおすすめのフィットネスソフト
について詳しく解説していきます。
Xboxでフィットネスとは？
Xboxでフィットネスとは、名前の通り人気の家庭用ゲーム機「Xbox」を使用し、フィットネスやエクササイズのソフトを使用しテレビ画面を見ながら自宅で簡単に運動することです。
現在では様々のフィットネスソフトが発売されており、いわゆる「筋トレ」といったイメージを覆すような方法で簡単にエクササイズができます。
Xboxフィットネスが人気の理由
Xboxフィットネスの最大のメリットは、自宅で簡単にエクササイズができることです。普段あまりジムなどに通うような時間が取れない方、運動してもなかなか続かないといった方にも、その手ごろさから人気があります。
また、一つのソフトに何種類ものエクササイズが入っており、その日の気分によってエクササイズを変えながら、一人で、または家族で一緒に楽しむことができるのも人気の理由です。
隙間時間で簡単フィットネス
普段はお仕事で忙しい方、朝から夜まで家事で忙しい方も、自宅で少しの時間でフィットネスできるのが最大の魅力。
また自分のやりたいタイミングでスタートできるのも魅力的ですよね。いつでも好きなタイミングで、好きなだけ、手軽に気楽にエクササイズを楽しみましょう。
家族で一緒にフィットネスを楽しめる
家族で楽しみながらフィットネスをできるのも人気の理由。一人ではなかなか長く続かない方はお子さんと一緒に楽しむのもありです。
夜の家族みんなが集まるちょっとした時間にみんなでエクササイズも楽しそうですね。それぞれのライフスタイルに合った使い方でエクササイズを楽しみましょう。
Xboxフィットネスはどんな人におすすめか
Xboxフィットネスは、以下に当てはまるような方にはおすすめです。
- 普段は仕事や家事でジムに通う時間が確保できない方
- フィットネスを始めても一人ではなかなか長続きしない方
- もっと気軽にエクササイズしたい方
フィットネスと聞くと少し構えてしまうような方には、Xboxフィットネスはもってこいです。自宅で気軽に、自分のタイミングで楽しみながら体を動かしてみましょう。
Xboxフィットネスの料金とコスパ
Xboxでフィットネスを始めるのにかかる費用をみてみましょう。
Xboxの本体価格は、機種にもよりますが33,000円程度。既に生産終了している機種「Xbox360」であれば中古で7,000円程度で入手可能です。ソフトは5,000円前後のものがありますが、過去リリースされているソフトであれば中古で数百円で購入も可能です。
また、Xboxでフィットネスゲームをやる場合、周辺機器の複合センサー「Kinect」も合わせて必要となります。
ゲームソフトを購入する前に、対応するゲーム機本体、Kinectも確認しておきましょう。
一方、ジムの平均月会費は約9000円。Xboxは、一度買ってしまえばその後課金せずにずっと使えますが、ジムは毎月の会費やウェア・シューズ代が発生することを考えると、高くついてしまうかもしれません。
Xboxフィットネスのおすすめのソフトをご紹介
Xboxのおすすめのフィットネスソフトを厳選しました。
ズンバ フィットネス ワールドパーティ【Xbox One用ゲームソフト】
- 186カ国、1500万人以上に親しまれている世界的なフィットネスプログラム
- 超人気アーティストの曲を40曲以上収録
- 消費カロリーの記録、目標設定などの機能も充実
Zumba(ズンバ)とは、ラテン音楽を中心とした世界中の音楽で行われるフィットネスプログラムのこと。ズンバのクラスでは、世界各国のアップビートなリズムに合わせて楽しくエクササイズすることができ、世界186の国で、1,500万もの人が、14万のスタジオでズンバを楽しんでいます。
「ズンバ フィットネス ワールドパーティ」は、世界中をまわりながら各地のダンスステップを楽しむことができます。ダンスの振り付けも簡単なものが多く、気軽にエクササイズすることができます。
レディー・ガガやピットブルなど海外アーティストの楽曲を40曲以上収録しているので、飽きることなくフィットネスを継続できます。さらに、消費カロリーの記録など成果が目に見える嬉しい機能も充実。
ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012【Xbox360用ゲームソフト】
- 縄跳び、ボクササイズ、ブートキャンプなど多彩なアクティビティ
- コーチによるアドバイス機能で、効果的なエクササイズを実現
- 25種類のダンス系エクササイズも搭載
Kinect専用の本格的なフィットネスゲームです。
前作のプレイヤーからのフィードバックを元に、新しいフィットネスプログラムが導入。新たに追加されたランニング、縄跳び、ボクササイズ、ブートキャンプなどに加えて、従来のアクティビティであるバランス、フラフープなどもさらに効果的になっており、多彩なアクティビティを通してより楽しくプレイできます。
プレイヤーの動きに対して、コーチの動きや声によるアドバイスがあり、より正しく、効果的なエクササイズを実現することができます。
また、通常のフィットネスプログラム以外にも、ダンス系エクササイズが25種類搭載されており、様々なダンスと通して爽快にシェイプアップすることもできます。
自宅でダイエットなど、本格的なフィットネスに取り組みたい方にはおすすめです。
PS4フィットネスも要チェック！
PS4からも自宅で気軽にフィットネスができるゲームソフトが展開されているので、PS4をお持ちの方は要チェックです。
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