ランニングにおすすめの骨伝導イヤホン人気8選｜スポーツにも！

耳を塞がずに音楽が聞ける骨伝導イヤホンは、音楽を聞きながら周囲の音や会話も聞けるので、ランニングやトレーニングも安全に取り組めると人気を集めています。

そこで今回は、ランニングで骨伝導イヤホンを使うメリットやデメリット、選び方を解説し、おすすめの人気商品を紹介していきます。

骨伝導イヤホンとは？
骨伝導イヤホンのメリット・デメリット
ランニング用骨伝導イヤホンの選び方
ランニング用骨伝導イヤホンのおすすめ人気8選
まとめ

骨伝導イヤホンとは？

骨伝導イヤホンは、空気の振動によって音を伝える通常のイヤホンとは異なり、頭蓋骨の振動によって耳の中にある蝸牛という部分に音を伝えることで音楽を聞くことができるイヤホンです。

耳を塞がずに音を聞くことができるので、音楽を聞きながら周囲の音や会話なども聞けることに加え、ボリュームを大きくしても鼓膜を痛めにくいという特徴があります。

骨伝導イヤホンのメリット・デメリット

ランニングで骨伝導イヤホンを使うメリット、デメリットをご紹介します。

メリット

ランニングで骨伝導イヤホンを使うメリットは、耳を塞がずに音楽が聞けることです。外の音をシャットアウトしないため、車や自転車が近づいている音などに気がつきやすく、安全性を高めて事故のリスクを軽減できます。

また、耳の穴につけるタイプよりもランニング中の振動によってイヤホンが外れにくいこともメリットの1つです。

デメリット

デメリットとしては、従来型のイヤホンと比較すると音質が低いという点です。メーカーによって性能の差も大きく、特に低価格のものは音質が悪い場合もあるので、音質にこだわりたい方にとってはデメリットです。

また、音漏れしやすいという点もデメリットの1つです。周囲に人が多い場所を通る場合などは音量に注意する必要があります。

ランニング用骨伝導イヤホンの選び方

ランニングなどスポーツシーンで使える骨伝導イヤホンを選ぶ際に、チェックしておきたいポイントをご紹介します。

タイプで選ぶ

ランニング向けのワイヤレスの骨伝導イヤホンには、主流のネックバンドタイプと完全ワイヤレスタイプに大きく分かれます。

ネックバンドタイプ

ネックバンドタイプは、コードやバンドによる左右一体型の形状で、顔を挟み込むように装着するタイプです。左右のイヤホンが繋がっているため落下しても気づきやすく、バンドによるフィット感によって、ランニング時も安定感があります。

完全ワイヤレスタイプ

完全ワイヤレスタイプは、左右のイヤホンを繋ぐコードがなく、独立した本体を左右それぞれの耳に装着するタイプです。落下による紛失リスクはあるものの、コードがないため装着時のストレスもなく、快適に走ることができます。

防水性能で選ぶ

ランニング用のイヤホンを選ぶ場合は、防水性能も着目しておきたいポイントです。高い防水性能を兼ね備えたイヤホンは、天候の急変による雨やランニング中にかいた汗による故障のリスクを抑え、より長く愛用できます。

一般的に、イヤホンの防水性能はIPXで表記され、IPX4以上の防水性能のものであれば、汗や雨による影響を受けることなく使用できます。

フィット感で選ぶ

ランニングをするときに使用するイヤホンは、振動や衝撃を受けても落下しにくく、フィット感のあるものがおすすめです。ズレやすいものを使用していると、落下によるイヤホンの故障や紛失の原因になります。

ネックバンド型の場合は、フィット感を高めるフレームの構造や形状、素材を採用しているものなどがあります。イヤーカフ型の場合は、耳に挟む部分に使用している素材や挟む強さなど、ズレを防ぐ工夫がされているかがチェックしておきたいポイントです。

ランニング用骨伝導イヤホンのおすすめ人気8選

ここからは、ランニングにおすすめの骨伝導イヤホンをご紹介します。

Shokz｜Open Run

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超軽量設計で快適な着け心地

本体重量26gの超軽量設計で、付けていることを忘れるほど快適な装着感を実現した骨伝導イヤホンです。ネックバンド型のチタンフレームを採用し、あらゆる動きにも対応する抜群のフィット感と、IP67規格に準拠した優れた防塵性能や防水性能も兼ね備えているので、ランニング中も快適に音楽を楽しめます。

Shokz｜Open Run Pro

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高音質も兼ね備えたハイエンドモデル

優れた軽量性や防水性に加えて、新しいShokz TurboPitchテクノロジーによって高音質の音楽再生も実現したハイエンドモデルです。抜群のフィット感を生み出すネックバンド型フルチタンフレームによる装着時の高い安定感や、スマホアプリによる操作など多くの機能が搭載されています。

BoCo｜PEACE SS-1

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独自のカーブ構造で耳にフィット

さまざまな耳の形にフィットする独自のカーブ構造と、優れたフィット感を実現するシリコン一体成形のチタンフレームを採用した完全ワイヤレスタイプのイヤホンです。ズレにくく落下しにくい設計のイヤホン本体は、IPX7相当の優れた防水性能も兼ね備えているので、かいた汗や急な雨による影響も気にせず使用できます。

BoCo｜PEACE TW-1

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優れた防水性能で安心して使える

IPX7相当の優れた防水性能を搭載し、かいた汗や急な雨による影響を受けることなく使用できる完全ワイヤレスタイプの骨伝導イヤホンです。片耳約9gと圧倒的に軽いイヤホン本体は、長時間再生可能なバッテリーも兼ね備えているので、重さや充電を気にすることなくランニングやトレーニングに集中できます。

AVIOT｜骨伝導イヤホン WB-P1

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独自のデザインによる抜群のフィット感

内部にチタンを使用した形状記憶合金によるバネ特性や強度と、耳全体を包み込むAVIOT独自のモダンフィットデザインを採用したネックバンド型の骨伝導イヤホンです。スポーツやトレーニングによる激しい動きでもズレにくく、優れたフィット感と高い安定感を実現。快適な装着感によってランニング中も音楽を楽しめます。