運動不足の解消や気分転換にもぴったりなウォーキング。そんなウォーキングを楽しむのに重要なのが「ウォーキングシューズ」です。
今回は、そんなウォーキングシューズの特徴や選び方について解説し、レディースでおすすめの人気商品をご紹介します。歩きやすくて疲れないものや幅広のものなど、人気ブランドからおしゃれなシューズを厳選しているのでぜひ参考にしてみてください！
ウォーキングシューズとは？
ウォーキングシューズとは、ウォーキングをするときや通勤・通学時に着用するシューズのこと。ランニングシューズとの違いは、やや重めで靴底が厚く、足に負担をかけずに安定して歩けるよう設計されているのが特徴です。
ウォーキングシューズは少し重め
ランニングをするときは足を素早く動かすため、ランニングシューズは軽量な作りになっています。一方、ウォーキングシューズは歩きを安定させるのが重要なため、靴底が厚く、少し重めなのが特徴です。
ウォーキングシューズは柔軟性が重要
ランニングの場合は地面をけり上げる動きが続くため、シューズもクッション性が高くなっています。しかし、ウォーキングの場合は長い時間足をサポートできることが大切なので、弾力性よりも柔軟性が重視されます。特にウォーキングはつま先を使って体を前へ押し出すため、土踏まずの部分に柔軟性を持たせてあるのが特徴です。
ビジネス用にも使える
ウォーキングシューズは、フォーマルの場でも使いやすいのも特徴の1つ。ランニングシューズだとカジュアルなためビジネスには不向きですが、パンプスタイプのウォーキングシューズは、営業の外回りのときに履いてもきちんとした見た目になります。
レディースウォーキングシューズの選び方
レディースのウォーキングシューズを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。
タイプで選ぶ
ウォーキングシューズを選ぶ際は、タイプをチェックしましょう。ウォーキングシューズにはパンプスタイプとスニーカータイプがあります。
パンプスタイプであればスーツなどのフォーマルなファッションとも相性が良く、通勤時も着用できます。ただ長時間歩き続ける場合は、安定感のあるスニーカータイプの方がおすすめです。
スニーカータイプは安定感があり、デザインも豊富なのが特徴です。足が疲れにくいため、時間をかけてしっかりウォーキングをしたいときに便利です。またかわいいものやおしゃれなものなど、デザインで楽しめるのも魅力になっています。
履いたときの快適さで選ぶ
ウォーキングシューズを選ぶ際は、快適さを確認しましょう。特に重要なのが、クッション性と軽さです。ソールのクッション性が高いと足への衝撃を低減でき、足を痛めにくくなります。
また、ウォーキングシューズは重めのものが多いですが、長時間歩く場合は軽めのものだと疲れにくくなります。
機能性で選ぶ
ウォーキングシューズを選ぶ際は、機能性も考慮しましょう。防水性能が高いものであれば、雨が降ってきても水が染み込みにくく、靴下が濡れて不快な気分になるのを防げます。
また、透湿性に優れたものであれば足がムレにくく、気温が高い日でも快適にウォーキングを楽しめますよ。
カジュアル｜レディースウォーキングシューズのおすすめ人気11選
ここからは、女性におすすめのウォーキングシューズを「カジュアル・ビジネス」に分けてご紹介します。
MIZUNO(ミズノ)｜ウォーキングシューズ ユウドウ YOUDO ME
膝への負担を軽減できるシューズ
3層構造のソールにより、膝への負担を大幅に軽減できるのが特徴です。軽くて弾力のあるクッションが組み合わされており、衝撃を吸収します。また体重を内側に移動させることで力が外側に偏るのも防げ、バランスを保ちやすくなります。メッシュタイプのため通気性も良く、快適に過ごせるのもポイントです。
MIZUNO(ミズノ)｜ウォーキングシューズ OD100GTX 7
アウトドアにもおすすめのゴアテックス素材
耐水性に優れており、水に濡れても水が染み込みにくいため、天候が変わりやすい山へ出かけるときにもおすすめです。透湿性も高く、靴の中の湿気や熱を放出してくれるため、快適に履き続けられます。高級感のある見た目なので、アウトドアだけでなく日常使いもできるのがポイントです。
asics walking(アシックスウォーキング)｜ハダシウォーカー ファスナー付き
裸足で歩いているような快適な履き心地
足の形に合わせて曲がるやわらかい素材のため、フィット感が抜群です。クッション性と反発性を兼ね備えており、適度なやわらかさがあって疲れにくいのも特徴です。ファスナーが付いているため、握力の弱いご年配の方でも履きやすくなっています。かかと部分には衝撃を抑える緩衝材が入っており、ダメージを軽減できます。
YONEX(ヨネックス)｜ウォーキングシューズ パワークッション LC114
ダイヤルで調整して足にぴったりフィット
外側に付いているダイヤルを回すことで、靴ひもの締め付け具合を簡単に調整できます。厚底のため楽に足をけり出せるため自然と歩幅が大きくなり、歩行スピードも早くなるのも特徴です。歩くスピードをアップして、より効率的に運動をしたい方におすすめです。
new balance(ニューバランス)｜スニーカー ML574
カラーが豊富！まとめて揃えるのもオススメ
カラーが豊富にあり、色違いで買ってその日の気分やファッションに合わせて選ぶこともできます。クッション性に優れ安定感もあるため、長時間歩いても疲れにくいのがメリットです。ニューバランスのロゴが大きく入ったデザインで、ファッションとしても楽しめます。
new balance(ニューバランス)｜ウォーキングシューズ RCVRY リカバリー
洗濯機で洗えるお手入れしやすいシューズ
ウォッシャブル機能対応で洗濯機に入れて洗えるため、手洗いする手間を省けるのがメリットです。伸縮性のあるメッシュ素材で履き心地が良く、サンダルのような感覚で使えます。靴底もやわらかく、足裏を優しく包み込みます。おしゃれなデザインのため、ファッション性にこだわりたい方にもおすすめです。
MERRELL(メレル)｜ウォーキング JUNGLE MOC Ice+ Wp
保温性と防水性に優れたシューズ
保温効果の高い素材が使われているため、冬場でも足が冷えにくいのが特徴です。また防水性も高く、急に雨が降ってきても安心です。ソールはグリップが効くので、凍った道路の上を歩くときもしっかり踏みしめます。履き口には伸縮性のあるゴムが使われており、脱ぎ履きしやすいのも使いやすいポイントです。
MOONSTAR(ムーンスター)｜スニーカー 幅広 SNGY L06
軽くて柔らかい！ストレスフリーのシューズ
片足分が約200gと、圧倒的な軽さを誇るシューズです。やわらかな弾力があり、足を優しくサポートしてくれます。ニット素材で足になじみやすく、通気性も抜群です。また銀イオンの効果で菌の増殖を抑えられるので、長い期間履き続けてもニオイがしにくいのもうれしいポイントです。
Fatyet｜船型底 ダイエットシューズ
歩くだけでストレッチ効果を得られるシューズ
靴底が分厚く船のような形に湾曲しており、体重がすねにかかりやすくなることで、ふくらはぎのシプアップができます。背筋も伸びやすくなるので、姿勢を改善したい方にもおすすめです。また体の重心が整うため、偏平足の改善にも繋がります。デザイン性も高いため、ショッピングに行くときにも使えます。
NIKE(ナイキ)｜タンジュン DJ6257 レディース
シンプルで使い勝手のいいウォーキングシューズ
エレガントさを兼ね備えたスッキリとしたシンプルなナイキのウォーキングシューズ。通気性のあるメッシュのアッパーと軽量で柔らかいソールを使用し、クッション性が優れています。天気のいい日の散歩や、長距離のウォーキングにおすすめです。
Reebok(リーボック)｜ウォーキングシューズ ストリジウム 2
高いフィット感で疲れにくいスリッポンタイプ
インソールやヒールカウンターは立体成型で足にフィットし、快適な歩行をサポート。さらに、ミッドソールに2つの切れ込みを入れることによって屈曲性が高まり、足の動きにしなやかに対応します。また、靴ひもがないスリッポンタイプなので毎日靴ひもを結ぶのが面倒だと感じる方におすすめです。
ビジネス｜レディースウォーキングシューズのおすすめ人気2選
MIZUNO(ミズノ)｜ウォーキングシューズ セレクト670 レディース
足にフィットする本革ウォーキングシューズ
ミズノの本革ウォーキングシューズはカジュアルな作りですが、ヒールが付いており上品な見た目なので、ビジネスシーンでも活躍します。また、紐でしっかりと締められることによりフィット感が高く履き心地も良好です。お仕事でよく歩く方におすすめの履き心地がいいウォーキングシューズです。
YONEX(ヨネックス)｜ウォーキングシューズ パワークッション LC67
1日中快適に過ごせるシューズ
仕事用にも使えるデザインのため、外回りをする機会が多い方におすすめです。使い続けていてもクッション性が持続しやすく、足への衝撃を吸収してくれます。撥水性も高いため水しぶきが飛んできても軽く拭き取るだけで済み、汚れが付きにくいのもポイントです。
女性向けのウォーキングアイテムもチェック！
こちらに女性におすすめのウォーキング用アイテムの記事をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！
まとめ
今回は、おすすめのウォーキングシューズをカジュアル向けやビジネス向けなどシーン別にご紹介しました。疲れにくく、安定した歩行をサポートしてくれるウォーキングシューズは、日々のウォーキングや仕事での外出時など、日常生活の中で長時間歩くことが多い方におすすめです。
最近足の疲れが気になるという方は、自分に合ったウォーキングシューズで、日々の生活での歩く時間をより快適なものにしてくださいね！
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