ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、品川にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
品川でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
エクササイズコーチ品川店
- 今なら入会金無料キャンペーン実施中！
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
トレーニングマシン自体にAI(人工知能)を組み込んだマシンであるExerboticsは、人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御できるため怪我無く、短時間で効率的に負荷をかけることができます。
また、ボディメイクやダイエットの効果だけでなく血糖値やインスリン値の改善、骨の強化などの効果があるのでおすすめのマシントレーニングです。
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR品川駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-6409-6225 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～18:00（最終受付17:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 26,400円（税込） 月8 35,200円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 16,280円（税込） 月6 24,420円（税込） 月8 32,560円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
ライザップ品川店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 品川駅 高輪口(西口) 徒歩約6分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（24時間受付） |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
ゴーズジム品川店
- 完全予約制のプライベート空間を確保、トレーニングに集中できる
- 遺伝子検査による体質にあわせた、最適なプログラムを提供
- 無料体験実施中
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR線・京急本線／品川駅（高輪口）徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6277-0077 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | あり 台数不明 |
| プラン料金 | 【ボディメイキングコース】 DNA検査なし 16回コース 217,800円（税込） DNA検査あり 16回コース 250,800円（税込） DNA検査あり 32回コース 393,800円（税込） 【整体・ボディメンテナンスコース】 DNA検査なし 16回コース 217,800円（税込） DNA検査あり 16回コース 250,800円（税込） DNA検査あり 32回コース 393,800円（税込） 【ロングコース】 DNA検査なし 16回コース 327,800円（税込） DNA検査あり 16回コース 360,800円（税込） DNA検査あり 32回コース 638,000円（税込） 【レディスプラン】 16回コース 217,800円（税込） 【ブライダルコース】 トレーニング12回＋エステ4回 217,800円（税込） 【シニアコース】 ＜40分コース＞ 8回コース 123,200円（税込） 12回コース 145,200円（税込） 16回コース 167,200円（税込） 24回コース 211,200円（税込） ＜60分コース＞ 8回コース 184,800円（税込） 12回コース 211,200円（税込） 16回コース 228,800円（税込） 24回コース 290,400円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| その他料金 | – |
| 地図 |
品川でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
RESET
- 品川駅高輪口から徒歩3分の抜群の立地
- 完全マンツーマン指導なので、初心者でも安心
- 忙しい方も安心、月会費制か回数券利用を選べる
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-23-4 高輪サンハイツ102号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「品川駅」高輪口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5422-8496 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終入店22:00） |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月4コ回ース】 15,600円（税込） 【回数券コース】 4回券 22,000円（税込） 10回券 45,000円（税込） 【1ヵ月減量プログラムコース】 59,800円（税込） |
| 入会金 | 入会、登録料 5,000円（税込） |
| 地図 |
TAKANAWA PERSONAL TRAINING
- スポーツ歴やトレーニング経験の有無などにあわせた細かいトレーニングメニューを提案
- 医療系の国家資格を持ったトレーナーが在籍
- 早朝6:00～の枠もあるので、朝活にもおすすめ
| 所在地 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-20-20 アーバンベルデ高輪102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「品川駅」高輪口より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-4361-9307 |
| 営業時間 | 月〜金曜日 6:00〜22:00 (最終受付 21:00) 土・日・祝 10:00〜19:00 (最終受付 18:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 体験料金 5,500円（税込） 月会費 (月/4回) 33,000円（税込） 月会費(5回以降 1回) 7,700円（税込） ビジター 8,800円（税込） 早朝枠 6:00～、8:00～(月/4回) 44,000円（税込） 早朝枠 6:00～、8:00～(月/4回) ビジター 12,100円（税込） 整体(60分/1回) 7,700円（税込） スポーツマッサージ(60分/1回) 7,700円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
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