ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、六本木にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
六本木でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 六本木店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木4丁目 1−25 R4 １F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大江戸線 六本木駅 6番出口 徒歩3分 南北線 六本木一丁目駅 1番出口 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6459-1540 |
| 営業時間 | 月〜日 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
ライザップ六本木店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営大江戸線 六本木駅 5番出口 徒歩6分 東京メトロ有楽町線 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩6分 東京メトロ日比谷線 六本木駅 5番出口 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
ボディーク六本木店
- 「食べながら痩せる」Bodykeならではのメソッドを提案
- プログラム前には食事法の講義を実施、プログラム後にはリバウンド防止サポート付き
- 全額返金保証やリバウンド保証などの10個の保証あり
- 無料体験があるから安心して始められる
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5843-0215 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | クイックコース 215,600円（税込） スタンダードコース 323,400円（税込） SPボディメイクコース 431,200円（税込） |
| 入会金 | クイックコース 41,800円（税込） スタンダードコース 20,900円（税込） SPボディメイクコース 無料 |
| 地図 |
チキンジム 西麻布店
- 今なら入会金無料！さらにAmazonギフト券30,000円分がもらえる！(※) ※スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
- InBodyで体組成データ測定をして診断結果に基づいたプログラムを作成
- チキンジム会員限定の特典で今話題の三ツ星ファームのおかずプレートの購入が可能
| 所在地 | 〒106-0031 東京都港区西麻布3-24-20 霞町ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「六本木駅」徒歩10分 「広尾駅」徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6804-3474 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【基本プラン】 ボディメイクスタンダード 239,400円（税込） ※初回限定価格16回コース |
| オプションメニュー | パーソナルストレッチ2ヶ月通い放題プラン 109,200円（税込） |
| 入会金 | 通常35,000円（税込） |
| 地図 |
BOSTY 六本木スタジオ
- 正社員トレーナーによる高い指導力
- 個人それぞれに合わせたプログラムデザインで短期間で効果が出せる
- 現役ボディメイク選手中心のトレーナー陣営！お手本となる見た目で信頼できる
| 所在地 | 〒106-0031 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル＆レジデンス六本木1208号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 日比谷線「六本木駅」徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-6820-8766 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【ボディメイク】 美尻とくびれトレーニング 14,987円（税込）/回 30分クイックトレーニング 8,167円（税込）/回 腹筋専門ジムの16回コース 239,800円（税込） MEN’S筋肉量アップ 24回コース 319,000円（税込） WOMEN’S美ボディ24回コース 319,000円（税込） 磨いたカラダを維持する会費制コース 月額27,500円～ご相談可（税込） 【ダイエット】 週1ダイエットコース 76,780円（税込） 中期ダイエットコース10回 142,780円（税込） 短期ダイエットコース16回 239,800円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
MEXTR 六本木
- コース料金と都度払いの両方が選べる完全フルオーダーパーソナルトレーニング
- 女性にも人気！知識と実績を積んだトレーナーが多数在籍
- YouTubeチャンネル 「ケンコーTV」も運営
| 所在地 | 〒106-0031 東京都港区西麻布3-20-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大江戸線「六本木駅」3出口 徒歩6分 日比谷線「六本木駅」1a出口 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 03-3405-6131 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 近くにコインパーキング有り |
| プラン料金 | 【短期集中コース（全16回）】 ゴールドコース 107,800円(税込) プラチナコース 162,800円(税込) ダイヤモンドコース 184,800円(税込) 【都度払いチケット】 1回50分 9,900円(税込) 1回80分 14,850円(税込) |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
BLC Personal Gym 六本木
- お客様に寄り添った指導で結果を目指す
- 経験豊富で親しみやすいトレーナー陣
- 続けやすい価格設定(1セッション7,700円（税込）～)で継続率が高い
| 所在地 | 東京都港区赤坂9丁目6番地30 乃木坂プレース4F（401） |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ千代田線「乃木坂駅」3番出口徒歩2分 都営大江戸線「六本木駅」8番出口徒歩7分 |
| 問い合わせ | 090-5822-3000 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【月額プラン】 月4回 35,200円（税込） 月6回 49,500円（税込） 月8回 61,600円（税込） 【回数券プラン】 4回券 37,400円（税込） 10回券 88,000円（税込） 20回券 165,000円（税込） 30回券 231,000円（税込） 【体験セッション】 5,500円（税込） |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 地図 |
六本木でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
エビジム 六本木店
- 入会金不要で都度利用もできるお財布に優しいパーソナルジム
- セッションの繰り越し回数に期限がないから時間がかかっても無駄なく通える
- ダイエットだけでなく腰痛・肩こり、むくみ・冷え性などの改善にもアプローチ
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目6−19 A-Ninth BUILDING 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅より徒歩4分 乃木坂駅より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-6860-9323 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始を除く |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 ＜月額会員プラン＞ 月8回 48,400円（税込） 月6回 39,600円（税込） 月4回 28,600円（税込） 月2回 15,400円（税込） 月1回 8,800円（税込） ＜スポット利用＞ スポット（単発利用）9,900円（税込） 【グループトレーニング】 単発参加スポットプラン 2,000円（税込）/回 通い放題プレミアムプラン 10,000円（税込）/月 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
THE PERSONAL GYM 六本木店
- ボディメイクの大会で日本大会4連覇を誇るトレーナーを筆頭に日本一のトレーナーが多数在籍
- 国家資格保持者、最難関資格保持者が多数在籍で、身体のケアまで高いレベルでサポート可能
- 初心者や女性のお客様利用が多く、継続率は90%以上
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分 東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分 赤坂駅7番出口徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-6447-2213 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【ダイエットコース（トレーニング＋食事指導、2ヶ月・16回）】 264,000円（税込） 【月額プラン（6ヶ月〜の契約）】 2回：17,600円（税込） 4回：33,000円（税込） 8回：61,600円（税込） 【回数券】 4回：37,400円（税込） 10回：88,000円（税込） 20回：165,000円（税込） 30回：231,000円（税込） 40回：286,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金22.000円（税込） |
| 地図 |
Dr.トレーニング六本木店
- 入会金&体験トレーニング無料キャンペーン実施中！
- 月会費はなく都度払いのみだからお得に無駄なく通える！
- 筋肉だけでなく神経と心肺機能も鍛える独自メソッド
- 体組成や遺伝子などのきめ細かい項目を含めたトレーニング立案
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5843-1271 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【都度払い】 45分トレーニング 6,700円（税込） 60分トレーニング 8,900円（税込） 80分トレーニング 13,300円（税込） 【ダイエット集中コース】 |
| オプションメニュー | 指名料 1,100円（税込）〜3,300円（税込） ウェア上下レンタル 550円（税込） タオル大レンタル 300円（税込） タオル小レンタル 200円（税込） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 地図 |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）六本木店
- 低価格な料金設定で無理なく続けられるボディメイクライフ
- シューズ・ウェア上下・タオル貸し出しだから手ぶらOK
- 目標も進め方もオーダーメイド、一流トレーナーによる安全で丁寧な指導
| 所在地 | 〒106-0032 港区六本木４-10−7 六本木エルビル４階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | プレミアム48回チケット（6ヶ月） 44,000円（税込）/月 プレミアムライト24回チケット（6ヶ月） 26,400円（税込）/月 スタンダード16回チケット（2ヶ月） 57,200円（税込）/月 スタンダードライト8回チケット（2ヶ月） 30,800円（税込）/月 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
六本木でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
トリプルエム 六本木店
- 過去20,000セッション以上の実績より作成されたメソッド
- 痩せるだけでなく個々に合わせた食事指導
- キャビンテーションやラジオ波のボディコンディショニング付き
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6459-2247 |
| 営業時間 | 7：00〜22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金 | トレーニングプラン 132,000円（税込） ファンクショナルプラン 198,000円（税込） ダイエットプラン 209,000円（税込） バストアッププラン 220,000円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
TokyoPremiumFitness
- 六本木駅5分の距離にある女性専用のパーソナルジム
- 国内Topクラスのプロキックボクシング団体の格闘家がトレーナーとして在籍
- しっかり⾷べても痩せるリーンゲインズダイエットを伝授
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木3-6-8 谷川ビル2F＆3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅から徒歩5分 六本木一丁目駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | – |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 月3回 45,800円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス六本木店
- 今なら登録費無料！さらに初月・翌月会費1,980円（税込）
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒106-0032 東京都港区六本木6-6-9 ピラミデビル B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 六本木駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5474-3531 |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 13,530円（税込） デイタイム 11,330円（税込） アフター6 9,900円（税込） 月4回会員 8,250円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
コメント