ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく西葛西駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
西葛西で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA西葛西店
- 手ぶら体験がなんと0円！
- 体験当日入会で入会金＆登録金0円！
- さらに月額利用料金が3ヶ月分お得に！（2パターンから選べる！）
- どちらのプランも水素水とLAVA安心サポートが3ヶ月間無料
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:10(曜日による) |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 15,273円+税 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,455円+税 デイタイム 11,636円+税 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,909円+税 |
| その他料金 | 入会費 4,545円+税 登録金 4,545円+税 |
| 地図 |
カルド西葛西
- 業界初の銀イオンスチーム採用
- タオルセット・ウエア付き手ぶら体験が990円+税
- スタートアップキャンペーンで入会金・事務手数料が無料
- 月会費も6ヶ月間割引が適用！オプション料金も2ヶ月無料！
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6808-7192 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日 |
| プラン料金 | プレミアム 12,500円+税/月 フルタイム 8,300円+税/月 デイタイム 6,000円+税/月 マンスリー4 6,000円+税/月 アンダー25 7,000円+税/月 |
| その他料金 | 入会費 10,000円+税 登録金 5,000円+税 |
| 地図 |
EXPA 西葛西店
- ライザップメソッドのダイエットプログラムを展開
- 暗闇フィットネス×ヨガプログラム×オンラインレッスンを展開
- 体験は500円！当日入会で入会金10,000円+税も無料！
- 6ヶ月継続なら初月会費も無料に！さらに初月解約も自由
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-790-459 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 料金プラン | フルタイム会員 15,555円+税/月 デイタイム会員 12,222円+税/月 ボディメンテナンス会員 10,000円+税/月 |
| その他料金 | 入会金 10,000円+税 |
| 地図 |
zen place pilates西葛西
- 今なら2,000円〜3,000円の体験が500円！当日入会で20,000円+税の入会金が無料！
- 体験日当日入会で2ヶ月間の月会費が無料！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒134-0088 東京都 江戸川区 西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5834-7040 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00-22:00 土日祝 9:00-18:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | フリー 12,000円+税 月4 8,400円+税 月6 10,800円+税 |
| その他料金 | 入会金 20,000円+税 |
| 地図 |
カーブス 西葛西
- 今なら1回無料体験＆入会金半額キャンペーン実施中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒134-0087 江戸川区清新町1-3-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-3687-1222 |
| 営業時間 | 月～金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| プラン料金 | 5,700円+税 6,700円+税 |
| その他料金 | 入会金 15,000円+税 |
| 地図 |
スタジオ ヨガピス 西葛西
- 大手フィットネス「セントラルスポーツ」が展開する女性専用ホットスタジオ
- 遠赤外線のヒートパネルを採用、体の芯まで効率的に温まる
- 人気のピラティス、ヨガ系レッスンが豊富にあり
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-8-1 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3686-5030 |
| 営業時間 | 平日 9:30(火18:30・木9:00)～21:30 土 9:30～16:00 日 9:30～17:00 祝 各曜日と同じ |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 月4回コース 6,800円+税/月 月5回コース 8,000円+税/月 月6回コース 9,000円+税/月 |
| その他料金 | 入会金(条件により不要) カード発行手数料 2,000円+税 |
| 地図 |
西葛西でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
24/7ワークアウト 西葛西店
- まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 3食食べるダイエット！トレーナーによる食事アドバイス
- 安心の30日間全額返金保証制度あり
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 16回(週2回/2ヶ月) 98,000円+税/月 |
| その他料金 | 入会費 38,000円+税 |
| 地図 |
ダブルルーツ 西葛西店
- 完全プライベート空間でマンツーマンのトレーニング
- 痩せたいけど食べたいを叶える食事制限なしのプログラムあり
- 1か月・2か月短期集中コースありで早く成果を出したい方にもおすすめ
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目25-1 サイワイビル 201・301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-9547-1021 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【FSEM合う時ダイエット（旧味覚変容ダイエット）コース】 FSEM『合う味ダイエットトライアル』 8,000円+税 FSEM『合う味ダイエット2ヶ月集中コース』 101,818円+税 FSEM『合う味ダイエット1ヶ月集中コース』 81,818円+税 FSEM『合う味ダイエット60分4回』 34,545円+税 FSEM『合う味ダイエット60分1回』 10,000円+税 |
| その他料金 | 入会金 10,000円+税 |
| 地図 |
西葛西で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブNAS西葛西
- 定番のヨガからズンバ、フラダンスなど豊富なプログラムで楽しく通える
- 5種類の球技が楽しめるアリーナスタジオあり！ゴルフレンジ、クライミングウォールも完備
- 4つの大型スパと大型サウナで疲れを癒せる
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-24 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6456-0645 |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 平 日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜21:00 日・祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日10:00〜金曜日10:00 |
| 料金プラン | フルタイム会員 8,900円/月+税 レギュラー会員 7,900円/月+税 レギュラー月4会員 5,900円/月+税 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 3,000円+税 入会事務手数料 3,000円+税 |
| 地図 |
ゴールドジム西葛西東京
- 西葛西東京店は24時間営業で時間を気にせず通える
- ストレス解消にも最適なサンドバッグルーム完備
- タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
- 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-16-1 3～7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5679-7474 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 第3月曜日 日曜日 20：00～月曜日7：00 |
| 料金プラン | 【レギュラーメンバー】 ゴールド 15,000円/月+税 フルタイム 10,000円/月+税 デイタイム 8,000円/月+税 ウィークエンド 6,000円/月+税 |
| その他料金 | 入会登録料 5,000円+税 |
| 地図 |
コナミスポーツクラブ 西葛西
- 大手総合フィットネスクラブで安心して通える
- 通うペースに合わせた豊富な料金プランあり
- ダイエット・筋トレ・美尻など人気のパーソナルプログラムあり！安い価格でパーソナルトレーニングを受けられる
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目9-4 第14山秀ビル |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3686-8833 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土 8:00～22:00 日・祝休日 8:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 料金プラン | 【あなたに合ったペースを選べる】 無理せず隔週(月2回まで) 3,900円/月+税 まずは週1(月4回まで) 6,000円/月+税 しっかり週2(月8回まで) 8,200円/月+税 好きなだけフリー 10,400円/月+税 【都度利用プラン】 気軽に都度利用 2,100円⁺税 |
| その他料金 | 会員証発行手数料 1,000円⁺税 登録料 3,000円⁺税 |
| 地図 |
西葛西で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ANYTIME FITNESS西葛西店
- 24時間年中無休で利用可能
- 全世界の店舗で相互利用が可能
- 月額6,800円で通えて安い
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-8-1 松岡西葛西ビル 2-3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5878-1651 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：10:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 6,800円/月+税 |
| その他料金 | セキュリティーキー発行手数料 5,000円+税 |
| 地図 |
スマートフィット100 西葛西店
- 24時間営業で時間を気にせずいつでも通える
- モーニング・デイコースなら格安の月会費3,000円で通える
- パーソナルトレーニングも40分2,980円と格安で受けられる
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3丁目22-10 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6808-4288 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフ受付時間 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 24時間コース 6,500円/月+税 デイコース 3,000円/月+税 モーニングコース 3,000円/月+税 パーソナルトレーニング 40分 2,980円/月+税 パーソナルトレーニング24コース 16,000円/月+税 パーソナルトレーニングデイコース 13,000円/月+税 |
| その他料金 | 入会金 5,000円+税 |
| 地図 |
西葛西の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能でコスパも高い公営ジムもおすすめです。
江戸川区スポーツセンター
- 1回191円(+税)と格安で都度利用が可能
- 基本的なトレーニングマシンはあり
- 自分でトレーニングできる方は、格安で通えておすすめ
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西4-2-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-3675-3811 |
| 営業時間 | 平日・土曜：9:00〜22:30 日・祝日：9:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始・他 |
| 料金プラン | 【個人利用】 一回券：一般 191円+税 回数券：一般 955円+税 |
| その他料金 | － |
| 地図 |
コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ！
各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる
- 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
- インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
- 100円で30日間受け放題トライアル実施中！
100人以上のインストラクターが在籍しており、1日100以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。
まずは無料体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね！
リーンボディならもっと手軽に動画でヨガレッスン
- 動画だから周りの目が気にならない！
- 総レッスン数は350以上！
- 月額980円〜24時間365日いつでもレッスン可能！
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2週間の無料体験があり、月額利用料も980円〜とお手軽なので、忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。
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- 遺伝子解析を実施し、DNAデータから最適なダイエットプログラムを作成
- 季節に応じたトレーニングや食事管理と徹底したデータ管理が魅力
- 経営者などの忙しい方に人気
トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めています。
お客様満足度96.9%、2ヶ月間のプログラム完走率98.4%（ともに2020年8月1週目時点）といった数字も人気の裏付けと取れるでしょう。
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