ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく西葛西駅周辺のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
西葛西で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA西葛西店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた60分手ぶら体験がなんと150円！
- 今なら3ヶ月間通い放題プランが月額1,800円（税込）！
- さらに入会金＆登録金も無料に！
- 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:10(曜日による) |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| プラン料金 | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 14,800円（税込） デイタイム 11,636円+税 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 9,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
CALDO西葛西
- カルドは手ぶら体験が990円（税込）~！※土日祝は1,320円（税込）・一部店舗除く
- キャンペーンで2ヶ月間月会費0円！入会金・事務手数料も無料
- 乗り換えでの入会なら月会費がさらに1ヶ月分無料！
- 業界初の銀イオンスチーム採用したホットヨガスタジオ
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目17-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 南口から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6808-7192 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム 13,200円（税込） フルタイム 10,560円（税込） デイタイム 8,910円（税込） マンスリー4 8,910円（税込） アンダー25 8,360円（税込） |
| オプション料金 | タオル 1,430円（税込） 水素水 1,080円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 安心バリュー 550円（税込） 加圧 月8回 26,400円（税込） 加圧 月4回 15,277円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 5,500円 |
| 地図 |
zen place pilates&yoga 西葛西
- チラシ持参or公式Instagram投稿約束で体験レッスンが500円（税込）！
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！最大で49,940円（税込）お得に！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西より徒歩1分 |
| 電話番号 | 03-5834-7040 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | 月末最終日 |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 14,960円（税込） デイフリー 11,968円（税込） 月4 9,625円（税込） 月6 13,200円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 15,620円（税込） プライベート4 30,008円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
カーブス 西葛西
- 今なら5回分無料のお試しチケット配布中！
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒134-0087 江戸川区清新町1-3-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-3687-1222 |
| 営業時間 | 月～金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
スタジオ ヨガピス 西葛西
- 大手フィットネス「セントラルスポーツ」が展開する女性専用ホットスタジオ
- 遠赤外線のヒートパネルを採用、体の芯まで効率的に温まる
- 人気のピラティス、ヨガ系レッスンが豊富にあり
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-8-1 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3686-5030 |
| 営業時間 | 平日 9:30(火18:30・木9:00)～21:30 土 9:30～16:00 日 9:30～17:00 祝 各曜日と同じ |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 月4回コース 7,480円（税込）/月 月5回コース 8,800円（税込）/月 月6回コース 9,900円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会金(条件により不要) カード発行手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
西葛西でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
24/7ワークアウト 西葛西店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| プラン料金 | 16回(週2回/2ヶ月) 98,800円（税込）/月 |
| その他料金 | 入会費 41,800円（税込） |
| 地図 |
チキンジム 西葛西店
- 期間限定でプログラム料金10%OFFキャンペーン実施中
- InBodyで体組成データ測定＆遺伝子検査で科学的データに基づいたプログラムを作成
- チキンジム店頭で「FitFood」とコラボしたダイエット・健康維持などの目的別のお弁当を販売
| 所在地 | 〒134‐0088 東京都江戸川区西葛西3‐16‐13 葛西産業第7ビル 6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「西葛西駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6661-3377 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ボディメイクライト2ヶ月通い放題プラン 134,900円（税込） ボディメイクスタンダード2ヶ月通い放題プラン 232,000円（税込） ボディメイクプレミアム2ヶ月通い放題プラン 332,900円（税込） |
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
ダブルルーツ 西葛西店
- 完全プライベート空間でマンツーマンのトレーニング
- 痩せたいけど食べたいを叶える食事制限なしのプログラムあり
- 1か月・2か月短期集中コースありで早く成果を出したい方にもおすすめ
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目25-1 サイワイビル 201・301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-9547-1021 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【FSEM合う時ダイエット（旧味覚変容ダイエット）コース】 FSEM『合う味ダイエットトライアル』 8,800円（税込） FSEM『合う味ダイエット2ヶ月集中コース』 101,818円+税 FSEM『合う味ダイエット1ヶ月集中コース』 81,818円+税 FSEM『合う味ダイエット60分4回』 35,000円（税込） FSEM『合う味ダイエット60分1回』 11,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
西葛西で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
スポーツクラブNAS西葛西
- 定番のヨガからズンバ、フラダンスなど豊富なプログラムで楽しく通える
- 5種類の球技が楽しめるアリーナスタジオあり！ゴルフレンジ、クライミングウォールも完備
- 4つの大型スパと大型サウナで疲れを癒せる
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-24 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6456-0645 |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 平 日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜21:00 日・祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日10:00〜金曜日10:00 |
| 料金プラン | フルタイム会員 8,900円/月+税 レギュラー会員 7,900円/月+税 レギュラー月4会員 5,900円/月+税 |
| 入会金や事務手数料 | 入会金 3,300円（税込） 入会事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
ゴールドジム西葛西東京
- 西葛西東京店は24時間営業で時間を気にせず通える
- ストレス解消にも最適なサンドバッグルーム完備
- タンニングマシンや女性が嬉しいコラーゲンマシンも完備
- 温泉・ジャグジー・サウナなどの温浴設備も充実
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-16-1 3～7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-5679-7474 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 第3月曜日 日曜日 20：00～月曜日7：00 |
| 料金プラン | 【レギュラーメンバー】 ゴールド 15,000円/月+税 フルタイム 10,000円/月+税 デイタイム 8,000円/月+税 ウィークエンド 6,000円/月+税 |
| その他料金 | 入会登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
コナミスポーツクラブ 西葛西
- 大手総合フィットネスクラブで安心して通える
- 通うペースに合わせた豊富な料金プランあり
- ダイエット・筋トレ・美尻など人気のパーソナルプログラムあり！安い価格でパーソナルトレーニングを受けられる
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目9-4 第14山秀ビル |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3686-8833 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土 8:00～22:00 日・祝休日 8:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 料金プラン | 【あなたに合ったペースを選べる】 無理せず隔週(月2回まで) 3,900円/月+税 まずは週1(月4回まで) 6,000円/月+税 しっかり週2(月8回まで) 8,200円/月+税 好きなだけフリー 10,400円/月+税 【都度利用プラン】 気軽に都度利用 2,100円⁺税 |
| その他料金 | 会員証発行手数料 1,000円⁺税 登録料 3,000円⁺税 |
| 地図 |
西葛西で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
ANYTIME FITNESS西葛西店
- 24時間年中無休で利用可能
- 全世界の店舗で相互利用が可能
- 月額6,800円で通えて安い
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-8-1 松岡西葛西ビル 2-3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線西葛西駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5878-1651 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー：10:00～19:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 6,800円/月+税 |
| その他料金 | セキュリティーキー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
西葛西の激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能でコスパも高い公営ジムもおすすめです。
江戸川区スポーツセンター
- 1回191円(+税)と格安で都度利用が可能
- 基本的なトレーニングマシンはあり
- 自分でトレーニングできる方は、格安で通えておすすめ
| 所在地 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西4-2-20 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西葛西駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-3675-3811 |
| 営業時間 | 平日・土曜：9:00〜22:30 日・祝日：9:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始・他 |
| 料金プラン | 【個人利用】 一回券：一般 191円+税 回数券：一般 955円+税 |
| その他料金 | － |
| 地図 |