ジム通いがしたいけど、マシントレーニングのみだとなかなか続かない。そんな方にはプール付きで、いつもと違うメニューを取り入れてみてはいかがでしょうか？
プール付きジムには、トレーナー付きのプログラムメニューがあるので泳ぎが苦手な方でも安心してトレーニングができますよ。
今回は中野のおすすめプール付きジムをご紹介します。
プール付きジムの選び方のポイント
プール付きジムを選ぶ際に意識すべきポイントは3つあります。
- 目的を整理する
- 予算を決定する
- ジムの特徴を抑える
ジム通いの目的・プール付きジムの必要性を整理する
一番初めに行って欲しいことが、なぜジムに通うのかをしっかり整理することです。ジム通いにはお金も時間もかかります。そのため、続けて結果を出さないと無駄に感じて後悔してしまうかもしれません。また目的を整理することでジムを選びやすくなってきます。
一口にダイエット目的といっても、3ヶ月なのか1年なのか、10キロの減量なのか5キロの減量なのか、などで選ぶべきジムは変わってきます。健康目的なら継続して通える立地や雰囲気なのかなども重要になってきますね。新たなコミュニティを求めるなら人が多いジムがいいかもしれません。
その目的から逆算してプール付きジムの必要性を考えてみましょう。例えばダイエットが第一優先にあり、絶対に成功させたいような場合には、パーソナルジムへ通う方が得策かもしれません。
予算を決定する
目的を整理できたら次は予算の決定です。
プール付きジムになると、マシンのみのジムと比較して3,4割増くらいの月額利用料になります。中野の場合は、月額8,000円〜15,000円を相場と考えておきましょう。
昼間のみや夜間のみ利用できるデイプランやナイトプランなどに入会すれば、月額費用を抑えることができます。
また公営プールであれば都度利用が可能で、1回あたり200円〜500円の金額となります。
ジムの特徴を抑える
目的と予算が決まったらいよいよジム選びです。プール付きジムは他の設備も充実していることが多いです。
プールでのトレーニング以外を行いたい方は、マシン設備やスタジオプログラムなどもチェックしましょう。
他にもサウナやお風呂などスパ設備もチェックしておきたいポイントです。
ジムによっては体験や見学なども行っているので積極的に活用しましょう。また初回入会キャンペーンなども見逃さずに活用してください。
中野のおすすめプール付きジム・フィットネスクラブ
中野にあるプール付きのスポーツジム・フィットネスクラブをご紹介します。
ティップネス中野店
- スタートアップ会員なら入会月と翌月会費が4,980円（税込）！
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
また浴槽やサウナが完備されている店舗もあり、運動後にリフレッシュして帰ることもできますし、運動前に体を温めるためのウォーミングアップとしても利用できます。
ティップネスの満足度を見極めたい方向けに、最初の2ヶ月はお得に通えるスタートアップ会員プランで気軽に始めることができます。
| 所在地 | 〒164-0001 東京都中野区中野2-25-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中野駅よりすぐ |
| 問い合わせ | 03-3383-3531 |
| 営業時間 | 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 駐車場 | なし |
| プール料金 | ※下記プランはプール利用料金を含みます。 【店舗会員】 スタートアップ会員 4,980円（税込） レギュラー 13,530円（税込） デイタイム 10,230円（税込） アンダー30 9,240円（税込） アフター7&ホリデイ 9,900円（税込） アフター5 8,800円（税込） フレックス4 8,580円（税込） デイタイム6 7,810円（税込） キッズファミリー 5,500円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 4,980円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
TAC中野(東京アスレティッククラブ)
- 無理のない全身運動として最適なスイミング目的別に多彩なプールやコース
- スイミング・体操・ダンスなどキッズプログラムも豊富で家族で楽しく通える
- リラクゼーションのため最新設備も整っている
| 所在地 | 〒164-0001 東京都中野区中野2-14-16 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中央線中野駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-3384-2131 |
| 営業時間 | 月 8:00～23:40 火～土 5:00～23:40 祝日(月曜日) 8:00～21:00 日・祝日(火～土曜日) 6:00～21:00 |
| 定休日 | 指定する休館日 |
| プール料金 | ※下記プランはプール利用料金を含みます。 【フリー会員】 フルタイム 12,100円/月+税 デイタイム 6,500円/月+税 |
| その他料金 | 【フリー会員】 登録料 1,100円（税込） 年間施設費2年目以降 4,200円+税 |
| 地図 |
コナミスポーツクラブ 中野富士見町
写真は別店舗のものになります
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- 5レーンのコースが用意されておりゆったりと遊泳・歩行が可能
- 子供から大人向けのプログラムが豊富！家族で通える
| 所在地 | 〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目５３−６ |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ丸ノ内線「中野富士見町駅」より徒歩3分 京王バス「中野車庫」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-000-573 |
| 営業時間 | [月火木金] 10:00～23:30 [土] 10:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日(祝日の場合は営業)、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| プール料金 | 【プール専用料金】 中野富士見町アクア：11,770円+税 ※下記プラン内でプール利用も可能です。 |
| その他料金 | 会員証発行手数料：1,100円（税込） 登録料：3,300円（税込） |
| 地図 |
アリススポーツクラブ
| 所在地 | 〒165-0024 東京都中野区松が丘1丁目33-15 |
|---|---|
| アクセス | 新井薬師前駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 03-5343-7731 |
| 営業時間 | 月～木 9：30～22：30 土 9：30～21：00 日祝 9：30～19：00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、特別休館日(お盆、年末年始) |
| 料金 | アリススタート会員 月6,050円(税込) レギュラー会員 月12,650円(税込) アンダー30会員 月9,900円(税込) デイ会員 月9,900円(税込) ナイト＆ウィークエンド会員 月8,250円(税込) アンダー30 ナイト＆ウィークエンド会員 月6,600円(税込) 学生会員 月6,050円(税込) コスモス リフレッシュ会員 月6,600円(税込) |
| 地図 |
中野区のプールだけでも利用できる公営プール
プールだけ利用したい方には公営プールもおすすめです。会員にならなくても都度利用ができ、1回あたりの料金も格安です。
南部スポーツ・コミュニティプラザ
| 所在地 | 〒164-0013 中野区弥生町五丁目11番26号 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「中野富士見町」駅徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-5340-7881 |
| 営業時間 | 10時〜21時50分 |
| 定休日 | 毎月第1、第3月曜日（祝日と重なる場合は、次の平日） 年末年始 |
| 料金 | 【個人利用】 〇会員料金 大人（高校生以上） 1時間200円（税込）2時間400円（税込） 中学生以下 1時間200円（税込）2時間200円（税込） 〇一般（非会員）料金 大人（高校生以上） 1時間350円（税込）2時間700円（税込） 中学生以下 1時間200円（税込）2時間400円（税込） 【団体利用】 〇会員料金 1コース 1時間1,450円（税込） 全コース 1時間8,650円（税込） 〇一般（非会員）料金 1コース 1時間2,900円（税込） 全コース 1時間17,300円（税込） |
| 地図 |
鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ
| 所在地 | 〒165-0035 東京都中野区白鷺3-1-13 |
|---|---|
| アクセス | 鷺宮駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-3337-1771 |
| 営業時間 | [月-土]9:00-22:30(遊泳時間9:00-22:15) [日祝]9:00-21:30(遊泳時間9:00-21:15) |
| 定休日 | 毎月第4月曜日、年末年始 |
| 料金 | 【小・中学生】 1時間券 非会員140円（税込）会員70円（税込） 2時間券 非会員280円（税込）会員140円（税込） 【一般（高校生以上）】 1時間券 非会員300円（税込）会員150円（税込） 2時間券 非会員600円（税込）会員300円（税込） |
| 地図 |
中野中学校温水プール
| 所在地 | 〒164-0001 東京都中野区中野四丁目12番3号 |
|---|---|
| アクセス | 中野駅より徒歩11分 |
| 問い合わせ | 03-3389-1475 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 第1、第3月曜日 |
| 料金 | 【1時間券】 大人（高校生以上） 200円（税込） 小・中学生 100円（税込） 【回数券（1時間券12回分）】 大人（高校生以上） 2,000円（税込） 小・中学生 1,000円（税込） |
| 地図 |
第二中学校温水プール
| 所在地 | 〒164-0012 東京都中野区本町五丁目14番16号 |
|---|---|
| アクセス | 中野新橋駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-3384-8285 |
| 営業時間 | ＜平日＞19:00～21:00 ＜土・日曜・祝日＞9:00～21:00 |
| 定休日 | 第2、第4月曜日（休日に当たる場合はその直後の平日） |
| 料金 | 【1時間券】 大人（高校生以上） 200円（税込） 小・中学生 100円（税込） 【回数券（1時間券12回分）】 大人（高校生以上） 2,000円（税込） 小・中学生 1,000円（税込） |
| 地図 |
コメント