ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、武蔵小山にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
武蔵小山でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
かたぎり塾
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒152-0002 東京都目黒区目黒本町４丁目２−８ クーカイテラス 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小山駅→徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-7340-3618 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
| 所在地 | 〒152-0002 東京都目黒区目黒本町３丁目１−２ ビビアンビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小山駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜22:00 木 17:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
| 所在地 | 〒142-0062 東京都品川区小山台１丁目２１–１２ 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小山駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
BRIGHTER GYM
- ボディメイクや健康改善、パフォーマンスアップなどさまざまな目的に対応
- O脚X脚改善プログラムなどもあり
- 体験当日入会で入会金無料
| 所在地 | 〒152-0002 東京都目黒区目黒本町5-10-19 Aliquot trum 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 武蔵小山・西小山駅5分 |
| 問い合わせ | 03-6303-0139 |
| 営業時間 | 月〜金（平日）：9:00〜22:00 土日祝日：9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プラン料金 | 体験コース 12,200円（税込） ライト会員 月2回 16,000円/月+税 ブライター会員 月4回 28,000円/月+税 ゴールドブライター会員 月8回 50,000円/月+税 短期集中プログラム 151,818円+税 |
| その他料金 | 入会金 22,000円（税込） 年会費 11,000円（税込） |
| 地図 |
PERSONAL GYM LIMIT 武蔵小山店
| 所在地 | 〒142-0062 東京都品川区小山３丁目７−２ ワールドパレス武蔵小山２ １０３号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「武蔵小山駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 050-5490-5414 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 月4回プラン 29,920円（税込） 月8回プラン 57,640円（税込） 回数券4枚 34,320円（税込） LINEまいにち食事管理 10,780円（税込） ストレッチ30分回数券4枚 17,600円（税込） プラチナム48回チケット 275,200円（税込） VIP100回チケット 440,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
武蔵小山でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
EAGLE BASE 武蔵小山店
| 所在地 | 東京都目黒区目黒本町 4-3-14 ミチノサキ 5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「武蔵小山駅」より徒歩6分 「西小山駅」より徒歩11分 |
| 問い合わせ | 070-8382-7676 |
| 営業時間 | 平日 9:00~23:00 土日祝 8:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験トレーニング 5,500円（税込） 【コース料金】 トライアルコース 77,000円（税込） スタンダードコース 149,000円（税込） ゴールドコース 204,600円（税込） ダイヤモンドコース 264,000円（税込） プラチナコース 264,000円（税込） 月４回プラン 31,900円（税込） ２ヶ月集中フルサポートダイエットコース 229,900円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
武蔵小山でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングジムBodyDesgin816 武蔵小山店
- 健康経営の推進サポートのためののパーソナルトレーニングジム
- EMSを使用したハイブリッド式トレーニングで20分間で3～4時間分相当のトレーニング効果
- 新しいトレーニング法でアスリートやセレブリティからも好評！カラダが整うと心も整い、仕事の生産性もUP！
| 所在地 | 〒142-0063 東京都品川区荏原3-4-22-101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急目黒線武蔵小山駅より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 10:00～21:00 |
| 営業時間 | 03-3782-3295 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | EMSコース 22,000円（税込）～ お試し体験 税込み3,300円（税込） |
| 入会金 | 法人会員 無料 個人会員 165,00円（税込）※お試し体験当日入会で50％OFF |
| 地図 |
REAL WORKOUT 武蔵小山店
| 所在地 | 〒142-0062 東京都品川区小山4-8-12 清野ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「武蔵小山駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム48回チケット 44,000円（税込） プレミアムライト24回チケット 26,400円（税込） スタンダード16回チケット 57,200円（税込） スタンダードライト8回チケット 30,800円（税込） |
| オプションメニュー | 徹底食事管理 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
Selfit 武蔵小山店
| 所在地 | 〒142-0062 東京都品川区小山4-9-11 プレスト武蔵小山 1F／2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「武蔵小山駅」東口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6426-9880 |
| 営業時間 | 1Fパーソナルジム 8:00~23:00 2Fレンタルジム 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【DAY】ライトプラン 21,780円（税込） 【FREE】ライトプラン 27,280円（税込） ベーシックプラン 39,380円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料 6,600円（税込） |
| 地図 |
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