ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、経堂にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
経堂でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト 経堂店
- 今なら入会金41,800円（税込）がなんと5円（税込）に！さらに30分無料体験付き！
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も1ヵ月コースから4ヶ月コースまで用意されています。
また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。
| 所在地 | 〒156-0052 東京都東京都世田谷区経堂1丁目19-7 セントラル経堂 220 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急小田原線 経堂 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
WILL Personal Gym
- 低価格で理想のボディメイクを目指せるパーソナルジム
- トレーニングだけでなく食事や習慣から見直す指導を実施
- 食事管理はボディメイク専属の栄養士が管理し、専門家から直接アドバイスが受けられる
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂2-25 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線 豪徳寺駅より徒歩6分 小田急線 経堂駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 10:00〜22:00 |
| 営業時間 | 070-8523-9876 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | なし（駐輪場あり） |
| 料金プラン | 【短期集中コース】 2ヶ月16回 140,800円（税込） 3ヶ月24回 211,200円（税込） 4ヶ月32回 281,600円（税込） 【2週間トライアルコース 】 【チケット会員】 【体験＋カウンセリング 】 |
| オプションメニュー | 30日間食事管理 32,780円（税込） |
| 入会金 | 44,000円（税込） |
| 地図 |
SEAFIT．
- 健康促進、姿勢改善、ダイエットにおすすめ、食事管理もしてくれる
- ミドルからシニアまで幅広い年齢層でレベルにあったトレーニングを提案
- トレーナーがいない時間帯は、24hトレーニングジムとして開放
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂1-17-11 アペックス経堂4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「経堂駅」南口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-4689-6200 |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00 土曜 9:00~18:00 |
| 定休日 | 金曜日、日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【ボディメイクプラン】 10回 (50分/1回) 120,000円（税込） 20回 (50分/1回) 210,000円（税込） 30回 (50分/1回) 300,000円（税込） 【フリープラン】 月額 4,500円（税込） 追加パーソナル 10,000円（税込）/1回 |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | ボディメイクプラン入会金 30,000円（税込） |
| その他料金 | フリープラン初回契約手数料 20,000円（税込） |
| 地図 |
経堂でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
stylez
- DNA検査により1人ひとりにあわせたトレーニングを提案
- トレーニングに加え、整体・ストレッチも含めてアプローチ
- 少人数ヨガやペアトレーニングも実施
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線経堂駅北口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 03-5426-2490 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始、GW、夏季休業の場合あり |
| 駐車場 | |
| 料金 | 都度コース１回 8,640円(税込) |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | 入会金 5,400円(税込) |
| 地図 |
RAMIUS
- 全トレーナーが有資格者、満足度の高いマンツーマン指導
- 朝7時～夜23時までの幅広い予約枠
- 女性トレーナーも在籍しているので安心して通える
| 所在地 | 東京都世田谷区経堂2-7-14 スズランスタジオ101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 経堂駅から徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6413-9139 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 駐車場 | |
| 料金 | 月4回 34,000円 |
| お得な料金プラン | |
| 料金補足 | 入会金 10,000円(税別) 登録手数料 5,000円(税別) |
| 地図 |
REAL WORKOUT 経堂店
- 低価格な料金設定で無理なく続けられるボディメイクライフ
- シューズ・ウェア上下・タオル貸し出しだから手ぶらOK、キッズスペースもあって子連れでも来店できる
- 目標も進め方もオーダーメイド、一流トレーナーによる安全で丁寧な指導
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂１丁目２４−２ アパートメントハウス経堂 205（スタジオ1） アパートメントハウス経堂 201（スタジオ2） |
|---|---|
| 最寄駅 | 「経堂駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | プレミアム48回チケット 44,000円（税込） プレミアムライト24回チケット 26,400円（税込） スタンダード16回チケット 57,200円（税込） スタンダードライト8回チケット 30,800円（税込） |
| オプションメニュー | 徹底食事管理 月額 33,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
ARROW 経堂
- 理学療法士による効果的なトレーニングプラン
- 加圧やTRXトレーニングをマンツーマンでしっかり効かせる
- 夜22時まで営業、仕事終わりにも通いやすい
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂2丁目6-6 小松ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「経堂駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-5799-7110 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00~22:00 土・日・祝 9:00~21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験料金 3,500円（税込） 【スタンダードコース（55分）】 ビジター(1回券) 7,500円（税込） 月会員(1ヶ月4回券) 28,000円（税込） 半年会員(半年間24回券) 163,200円（税込） 1年会員(1年間48回券) 312,000円（税込） 【ショートコース(25分）】 ビジター(1回券) 4,800円（税込） 月会員(1ヶ月4回券) 18,000円（税込） 半年会員(半年間24回券) 103,200円（税込） 1年会員(1年間48回券) 196,800円（税込） 【コンディショニングコース(25分）】 ビジター(1回券) 4,800円（税込） 月会員(1ヶ月4回券) 18,000円（税込） 半年会員(半年間24回券) 103,200円（税込） 1年会員(1年間48回券) 196,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルウェア(上下各) 300円（税込） レンタルウェア(上下セット) 500円（税込） レンタルタオル 100円（税込） ソックス(販売) 200円（税込） 手ぶらセット 700円（税込） お水100円（税込） |
| 入会金 | 入会金 10,000 |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
Spitzen Performance Conditioning Center
- 完全プライベート空間、周りの目を気にせずトレーニング
- トレーニングと鍼灸治療で痛みのないカラダにアプローチ
- ダンスエクササイズや筋トレのグループレッスンも開催中
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-12-5 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「経堂駅」北口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-6755-7553 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング 30分/10回分】 学生 39,600円（税込） 一般 49,500円（税込） グループ 38,500円（税込）/人 【筋トレクラブ/ダンスエクササイズ】 1回券 3,300円（税込） 8回券 24,640円（税込） 12回券 33,000円（税込） |
| オプションメニュー | なし |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
経堂でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
小さなパーソナルジム みかとれ
- 40代からのカラダづくりに特化したパーソナルジム
- 女性トレーナーが在籍しているので、女性も安心
- その日の体調に応じたトレーニングメニューを提案してくれる
| 所在地 | 〒156-0052 東京都世田谷区経堂1-24-2 アパートメントハウス経堂105 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「経堂駅」より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-1043-4026 |
| 営業時間 | 月・火・水 8:15~19:30 木 9:00~21:30 土 8:15~18:00 祝日 10:00~18:00 |
| 定休日 | 金曜日、日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | スタンダード60プラン 37,400円（税込） ショート30プラン 22,000円（税込） 体験セッション 5,500円（税込） |
| オプションメニュー | 食事指導オプション 2,200円（税込）/回 |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 経堂
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-1-45 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線「経堂駅」北口から徒歩3分 小田急線「豪徳寺駅」から徒歩10分 世田谷線「山下駅」から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-5426-5080 |
| 営業時間 | 月曜～木曜 9:00～23:00 土曜 8:00～21:00 日曜 8:00～20:00 祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始他 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 正会員 14,190円（税込） パパママ会員 8,800円（税込） 学生会員 9,570円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 家族でルネサンス会員 5,500円（税込） ナイト＆ホリデー会員 11,990円（税込） 平日会員 10,340円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） プライベートロッカー 1,320円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月8杯) 1,296円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月12杯) 1,728円（税込） サプリメントサーバー(1ヶ月28杯) 2,592円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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