稲城市でおすすめのジム8選!安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選

武蔵小杉でおすすめのボクシングジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく稲城市のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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稲城市で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

コナミスポーツクラブ 稲城

所在地〒206-0802
東京都稲城市東長沼3107-4
京王リトナード稲城5・6階
最寄駅京王線「稲城駅」徒歩1分
問い合わせ042-370-7280
営業時間月火水金 10:00~22:00
土 10:00~20:00
日・祝休日 10:00~19:00
定休日毎週木曜日、オゾン除菌に伴う臨時休館、お盆、年末年始等
駐車場
プラン料金【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】
無理せず隔週(月2回まで) 4,840円(税込)/月
まずは週1(月4回まで) 7,590円(税込)/月
しっかり週2(月8回まで) 11,110円(税込)/月
好きなだけフリー(回数制限なし) 13,750円(税込)/月
回数追加利用料 1,870円(税込)/回
【ゆとりすとの選択DAYS】
無理せず隔週Days(月2回まで) 4,730円(税込)/月
まずは週1Days(月4回まで) 7,150円(税込)/月
しっかり週2Days(月8回まで) 9,790円(税込)/月
好きなだけゆとりのDays(回数制限なし) 10,450円(税込)/月
回数追加利用料 1,870円(税込)/回
【当施設に限定した料金プラン】
ここだけフリー(稲城) 12,430円(税込)/月
稲城アクア 8,690円(税込)/月
U-39(稲城) 9,350円(税込)/月
オプション料金都度利用プラン 2,640円(税込)/回
入会金登録料 5,500円(税込)
その他料金会員証発行手数料 1,100円(税込)
地図

スポーツクラブNAS若葉台

所在地〒206-0824
稲城市若葉台2-1-1
フレスポ若葉台EAST3F
最寄駅京王線「若葉台駅」徒歩3分
問い合わせ042-350-5400
営業時間月~木曜日 10:00~22:30
土・日・祝 9:00~21:00
定休日金曜日
駐車場3時間無料、その後60分毎に300円
プラン料金月会費
新多摩マスター会員 11,000円(税込)
レギュラー会員 8,580円(税込)
世帯会員(2名様以上) 16,610円(税込)
平日デイ会員 7,920円(税込)
手ぶら会員 8,103円(税込)
アンダー29会員 5,940円(税込)
オプション料金休会システム 1,100円(税込)/月
プライベートロッカー 1,100円(税込)/月
レンタルフリー 1,100円(税込)/月
他レンタル 各220円(税込)/1回
レンタルパック1回 500円(税込)/1回
入会金入会事務手数料 3,300円(税込)
その他料金
地図

稲城市で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

HOT40YOGA東京若葉台店

所在地〒206-0824
東京都稲城市若葉台1丁目55
最寄駅京王相模原線「若葉台駅」徒歩13分
問い合わせ042-401-4823
営業時間9:00〜21:00
定休日
駐車場
プラン料金ホットヨガ体験レッスン 1回 777円(税込)
ドロップイン 1回 2,547円(税込)
ホットヨガお試し20日間通い放題 4,074円(税込)
回数券 5レッスン分 10,694円(税込)
通い放題コース 9,999円(税込)/月
ホット55会員 5,602円(税込)/月
U25会員 4,393円(税込)/月
ファミリー会員 4,563円(税込)/月
オプション料金
入会金入会金 5,500円(税込)
その他料金登録手数料 1,019円(税込)
地図

カーブス アメリア稲城

所在地〒206-0812
稲城市矢野口2284-1 アメリア稲城 2F
最寄駅「京王よみうりランド駅」徒歩6分
問い合わせ042-377-5201
営業時間平日 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ)
土曜日 10:00~13:00
定休日日曜日・祝日
駐車場あり
プラン料金お支払い額はコースによりますが
月に何回通っても 6,270円(税込)
もしくは 7,370円(税込)
詳しいコースについては店舗までお問い合せください。
オプション料金
入会金入会金 16,500円(税込)
その他料金
地図

稲城市で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス 稲城店

所在地〒206-0804
東京都稲城市百村1624-3
最寄駅京王相模原線「稲城駅」徒歩1分
問い合わせ042-379-9586
営業時間24時間営業
スタッフアワー 10:00~19:00
定休日年中無休
駐車場90分無料
プラン料金7,480円(税込)/月
オプション料金
入会金セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)
その他料金
地図

MY-BODYイオンタウン稲城長沼店

所在地〒206-0802
東京都稲城市東長沼1212-1
最寄駅「稲城長沼駅」徒歩4分
問い合わせ042-401-5533
営業時間24時間営業
受付時間
月~金 10:00~14:30、18:00~21:00
土 10:00~14:30、17:00~19:30
日・祝 10:00~14:30
※第1・3土曜日はノースタッフデーとなります。
定休日
駐車場あり
プラン料金フルタイム 7,150円(税込)
ファミリー 8,800円(税込)
アンダー29 6,600円(税込)
シニア(60才以上) 6,600円(税込)
オプション料金
入会金登録料 2,200円(税込)
その他料金セキュリティカード発行費 3,300円(税込)
地図

稲城市で安い月会費でマシントレーニングができるスポーツジム

マシントレーニングに特化することで月会費を抑えたおすすめスポーツジムをまとめました。

FIT365 稲城SANWA

所在地〒206-0803
東京都稲城市向陽台3-8-1
三和2階
最寄駅京王バス「城山公園南」徒歩1分
問い合わせ0570-030-365
営業時間9:00~24:00
スタッフ常駐時間
12:00~16:00/17:00~21:00
定休日年中無休
駐車場482台 無料
プラン料金月会費 3,278円(税込)
オプション料金月額
契約ロッカー 550円(税込)
レディースエリア 550円(税込)
FIT365あんしんサポート 550円(税込)
タンニングマシン 3,300円(税込)
コラーゲンマシン 3,300円(税込)
水素水 540円(税込)
相互利用 550円(税込)
FIT365あんしんサポート(VIP) 825円(税込)
入会金会員カード発行料 5,500円(税込)
その他料金セキュリティ管理/施設メンテナンス料 年額5,478円(税込)
地図

稲城市の激安公営ジム

トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。

オーエンス健康プラザ

所在地〒206-0801
東京都稲城市大丸1171
最寄駅JR南武線「南多摩駅」徒歩約5分
問い合わせ042-370-2280
営業時間9:30~21:00
定休日毎週水曜日
年末年始
その他施設点検日
駐車場30分まで 無料
30分以上5時間30分以内 200円
超過料金 100円/1時間
プラン料金ジム・スタジオ(2時間)
大人(16歳以上) 420円
シニア(60歳以上) 320円
シニア優待 270円
セット料金(プール・トレーニングジム・スタジオ)(4時間)
大人(16歳以上) 630円
シニア(60歳以上) 520円
シニア優待 470円
定期券
大人(16歳以上)市内
1ヶ月 7,560円
3ヶ月 20,790円
6ヶ月 37,800円
1年 68,040円
大人(16歳以上)市外
1ヶ月 9,070円
3ヶ月 24,950円
6ヶ月 45,360円
1年 81,650円
シニア(60歳以上)市内
1ヶ月 6,240円
3ヶ月 17,160円
6ヶ月 31,200円
1年 56,160円
シニア(60歳以上)市外
1ヶ月 7,490円
3ヶ月 20,590円
6ヶ月 37,440円
1年 67,390円
オプション料金
入会金
その他料金
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 980円(税込)/月 月額プラン 1980円(税込)/月
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CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
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