小樽市でおすすめのジム6選!安くて女性や初心者も通いやすいジムを厳選

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※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく小樽のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス

普段デスクワークが多かったり、会社での上下関係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。

とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。

またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間ジムが定額制でおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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小樽で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

スポーツアンドスパリゾート小樽byソプラティコ

スポーツアンドスパリゾート小樽byソプラティコ

  • ジム・スタジオ・プール・温泉・サウナなど完備のリゾートのような施設
  • 男女ともにミストサウナとドライサウナを完備
  • 子供向けのスクールも多彩で親子で通える

スポーツアンドスパリゾート小樽byソプラティコはジムに加え、スタジオやプール、温泉、サウナなどリゾートのような空間を提供してくれる施設です。

ジムで汗をかいた後に温泉に入りたい、マシントレーニングだけでなく、プールでの全身運動をしたり、サウナで汗を流したりすることができます。

通常会員は月額8900円、もっと安く利用したい方は平日限定の平日会員(7900円)、休日限定のホリディ会員(6900円)などもあります。

所在地 047-0008 
北海道小樽市築港11-2 ウイングベイ小樽2番街4F
最寄駅 JR小樽築港駅から徒歩5分
問い合わせ 0134-21-7100
料金 通常会員8900円
お得な料金プラン ホリディ会員6900円
料金補足 入会金10000円(税別)
営業時間 平日 10:00〜22:00 
土・日 10:00〜20:00
定休日 火曜日・お盆・年末年始
駐車場 5000台

フィットネススタジオ エナジス 小樽店

エナジス

  • 連日10種類程度のプログラムを実施
  • 体成分分析器「Well Shaper」で健康状態をいつでもどこでも管理できる
  • 施設が使い放題で4,000円〜の安心して通える料金設定

ヨガや体操、フィットネス、ダンスなどのプログラムが充実したフィットネスジムです。なんと連日10種類程度のプログラムが実施されています。朝は8:30から夜は21:00まで営業しているので、ライフスタイルに合わせた利用ができます。

料金は終日利用可能なマスター会員でも6500円と安く、朝限定のモーニング会員であれば月額4000円で利用できます。

所在地 047-0002
北海道小樽市潮見台1丁目11-12
最寄駅 南小樽駅から車で5分
問い合わせ 0800-800-3728
料金 マスター会員6500円
お得な料金プラン モーニング会員4000円
料金補足 入会金3000円(税抜) 
事務手数料2000円(税抜)
営業時間 平日(月~木曜日):8:30~22:00 
土曜日:8:30~20:00 
日曜・祝日:8:30~19:00
定休日 金曜日
駐車場 完備

小樽 朝里クラッセフィットネスクラブ

フィットネスクラブクラッセ

  • マシントレーニングに加え、プールやスタジオレッスンが利用可能
  • 時間帯ごとや年齢ごとのお得なプランあり
  • フィットネス会員はレストランが10%割引

朝里クラッセホテル内にあるフィットネスジムです。ホテル宿泊者はもちろん、宿泊していない方も利用可能です。

週に70本以上のスタジオ、プール、ホットスタジオプログラムを展開しており、テニスや社交ダンススクールも開講しています。

月額9180円を基本プランとし、カップル割やシニア割、デイタイム割、ナイト割など各種月額料金が安くなるプランを展開しています。

所在地 047-0154
北海道小樽市朝里川温泉2丁目676
最寄駅 函館本線「朝里」駅より車で7分
問い合わせ 0134-52-3800
料金 マスター会員9180円
お得な料金プラン ナイト会員5290円
料金補足 別途入会金が必要
営業時間 10:00~23:00
定休日 なし
駐車場 200台

小樽で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA長崎屋小樽店

LAVAキャンペーン
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・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[2,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて8,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒047-0032
北海道小樽市稲穂2-20-1 長崎屋小樽店3F
最寄駅 JR函館本線「小樽駅」改札より徒歩1分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 10:00〜20:30(曜日による)
定休日 毎週金曜
プラン料金 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円(税込)
デイタイム 9,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
その他料金 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)

カーブス 小樽店

カーブス

  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。


カーブスは女性専用のフィットネス教室です。ユーザーもスタッフも全員女性なので、女性の方や初心者の方でも安心して利用できます。

1日30分のメニューを専門スタッフが組んでくれるので、トレーニングメニューがわからない方も安心です。それでいて料金は月額5,700円。入会金が15,000円かかるものの長く通いたい方にとってもおすすめです。

所在地 047-0032 
北海道小樽市稲穂2丁目10-8ハーバーライトビル3F
最寄駅 JR小樽駅から徒歩2分
問い合わせ 0134-33-6635
料金 5700円or6,700円
料金補足 入会金16200円(税込)
営業時間 平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 
土曜日:10:00-13:00
定休日 日曜日・祝日
駐車場 なし

都度払いで200円!小樽市の安い公営ジム

主に市や区が運営している公営ジムを中心に、都度払いで格安のジムをまとめました。利用頻度が毎月固定されない方やとにかくジム利用料を安く抑えたい方におすすめです。

小樽市総合体育館

バスケットボールやバドミントン、卓球などの室内球技ができる小樽市の総合体育館です。館内にトレーニング室を併設しており、そこでジムトレーニングが可能です。

大人は1回都度払いで200円、高校生は100円と公営らしいかなりリーズナブルな料金で利用できます。そして、小・中学生に至ってはなんと無料で利用できます。

所在地 047-0024
北海道小樽市花園5丁目2−2−2
最寄駅 小樽駅から徒歩で20分 
ハイヤー・タクシーで5分 
中央バス山手線で10分
問い合わせ 0134-33-3710
営業時間 午前:午前9時から正午まで 
午後:午後1時から5時まで 
夜間:午後6時から9時まで
定休日 年末年始・毎月最終金曜日
駐車場 駐車できる台数に限りがあります
料金 大人200円
高校生100円
小・中学生無料
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

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プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
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手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、月額1,628円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

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プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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レッスン形式ライブレッスン / ビデオレッスン
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

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