ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく、新大阪のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
ストレス発散や楽しみながらのダイエットには暗闇フィットネス
普段デスクワークが多かったり、会社での上下間係などでストレスが溜まっている方は思いっきり体を動かしてストレスを発散することも重要です。
とにかく日常から解放されたい方は、暗闇フィットネスを活用しましょう。暗闇フィットネスは、ノリノリの音楽に暗闇と光から作り出される非日常的な空間で周りを気にすることなく思いっきりワークアウトができます。
またボクシングジムでも普段できないような動きがトレーニングの中でできるので、ダイエットとストレス発散の両方の効果に期待ができます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的・期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方よりも通える24時間ジムがおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は安い公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
新大阪のジム選びで迷ったら総合フィットネスクラブがおすすめ！
ジム選びの最適解は目的によって異なります。とはいえ、なんとなくダイエットや健康維持を図りたいという方が明確な目的を持ってジム選びを行うことが難しいことも事実です。
そんなジム選びに迷った方には総合フィットネスクラブがおすすめになります。
総合フィットネスクラブなら最新のマシンを取り揃え筋トレニーズに対応し、スタジオやプールでのプログラムレッスンで健康やダイエットをサポートしています。また浴槽やサウナなどの温浴施設も充実しているのも総合フィットネスクラブならではのメリットです。
さらに24時間営業の店舗ならいつでも気軽に通え、多彩な料金プランを設定しているので忙しくて時間限定で通う方にもお得なジム通いが可能となります。
総合フィットネスクラブは初心者の方から上級者の方、ダイエットから筋力アップ・健康維持目的の方まで幅広い方におすすめできるジムです。
セントラルフィットネスクラブ 新大阪駅前
- 今ならWEB入会で登録手数料が無料！
- さらに入会から2週間は同伴者も無料利用可能に！
- 総合フィットネスクラブだからスタジオ・プールのプログラムレッスンやサウナ・お風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島五丁目5-15 新大阪セントラルタワー北館１Ｆ |
|---|---|
| アクセス | JR新大阪駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6309-7151 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | あり 2時間まで220円（税込） |
| 料金プラン | 【フィットネスメンバー料金】 スチューデント 5,830円（税込） ホリデー 6,693円（税込） タイム90 6,693円（税込） デイタイム 7,573円（税込） ナイト 7,573円（税込） スーパーナイト 8,343円（税込） ナイト＆ホリディ 9,443円（税込） シングル 10,543円（税込） 【家族で入会】 ファミリーリーダー 9,443円（税込） ファミリーメンバー 10,543円（税込） 【全国利用】 全国シングルA 18,480円（税込） 全国シングルC 16,280円（税込） |
| オプションプラン | タオルセットオプション 1,870円(税込) タオルセット 260円（税込） シューズ 260円（税込） シャツ 260円（税込） ハーフパンツ 260円（税込） キャップ 260円（税込） 個人ロッカー月額 880円（税込）～ |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 登録手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
コナミスポーツクラブ 新大阪
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
| 所在地 | 〒532-0004 大阪府大阪市淀川区西宮原2-1-3 ソーラ新大阪21ビル4・5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 新大阪駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6396-9821 |
| 営業時間 | 月水木金 10:00～23:00 土 10:00～20:00 日・祝休日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始による臨時休館日等 |
| 駐車場 | 数台分 3時間 500円（税込）、2時間 300円（税込） 3時間以降30分毎に 200円（税込） |
| プラン料金 | 【あなたに合ったペースを選べる料金プラン】 無理せず隔週（月2回まで） 4,290円（税込）/月 まずは週1（月4回まで） 6,600円（税込）/月 しっかり週2（月8回まで）9,020円（税込）/月 好きなだけフリー（回数制限なし） 11,440円（税込）/月 回数追加利用料 1,650円（税込）/回 【都度利用プラン】 利用料 2,310円（税込）/回 【ゆとりすとの選択DAYS】 無理せず隔週Days（月2回まで） 4,180円（税込）/月 まずは週1Days（月4回まで） 6,160円（税込）/月 しっかり週2Days（月8回まで） 7,920円（税込）/月 好きなだけゆとりのDays（回数制限なし） 8,690円（税込）/月 回数追加利用料 1,650円（税込）/回 【当施設に限定した料金プラン】 新大阪アクア 8,690円（税込）/月 U-39(新大阪) 8,250円（税込）/月 |
| 入会金 | 登録料 5,500円（税込） |
| その他料金 | 会員証発行手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
新大阪で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムをまとめました。
JOYFIT24
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 月額1,080円（税込）で水素水飲み放題
| 所在地 | 〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原4－2－21 キリン堂2F |
|---|---|
| アクセス | 新大阪駅より徒歩10分 |
| 問い合わせ | 050-3196-2218 |
| 営業時間 | 24時間営業
■各種受付時間 ■毎週木曜日･日曜日 終日スタッフ不在 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | ナショナル会員 8,379円（税込） デイ会員 5,478円（税込） 法人会員 6,578円（税込） 福利厚生倶楽部 6,578円（税込） ベネフィット・ステーション 6,578円（税込） えらべる倶楽部 6,578円（税込） WEL BOX 6,578円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島5-1-4 モジュール新大阪2Ｆ・3Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 新大阪駅より徒歩分7 |
| 問い合わせ | 06-6829-6915 |
| 営業時間 | 24時間営業 スタッフ常駐時間 月火水金曜 12:00~16:00/17:00~21:00 土曜10:00~14:00/15:00~19:00 毎週木曜日・日曜日 終日スタッフ不在 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | ナショナル会員 8,379円（税込） 福利厚生倶楽部 6,578円（税込） ベネフィット・ステーション 6,578円（税込） えらべる倶楽部 6,578円（税込） WELBOX 6,578円（税込） 法人会員 6,578円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
新大阪でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
MARO’S GYM〜まろじむ〜
- 結婚式などの大事なイベント前に、短期集中で痩せたい方におすすめ
- 駅近徒歩3分、通いやすい
- ジムのみのレンタルもOK
| 所在地 | 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島7-1-3 チサンマンション第8新大阪 907号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新大阪駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | パーソナルジム 7:00～23:00 ジムレンタル 24時間営業 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【美ボディメイクコース】 16回コース 140,800円（税込） 24回コース 199,200円（税込） 32回コース 246,400円（税込） 【短期間集中ダイエットコース】 8回コース 79,200円（税込） 【中長期出張応援コース】 8回コース 74,400円（税込） 16回コース 140,800円（税込） 24回コース 199,200円（税込） 32回コース 246,400円（税込） 【レンタルジム】 60分 1,500円（税込） 90分 2,200円（税込） 120分 2,900円（税込） 【追加トレーニング】 (32回コース終了後)4回コース追加 22,000円（税込） (32回コース終了後)8回コース追加 44,000円（税込） (24回コース終了後)4回コース追加 30,800円（税込） (24回コース終了後)8回コース追加 52,800円（税込） (16回コース終了後)4回コース追加 35,200円（税込） (16回コース終了後)8回コース追加 61,600円（税込） |
| 入会金 | |
| 地図 |
ファーストクラストレーナーズ新大阪店
- 完全貸切・個室予約制で、プライベートを確保
- 最先端のファンクショナルトレーニングを採用
- 2～4名のグループレッスンも利用可能
| 所在地 | 〒532-0004 大阪市淀川区西宮原2-7-36 サムティ新大阪WEST102号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新大阪駅より徒歩11分 |
| 問い合わせ | 0120-89-4615 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【ベーシックプラン】 ＜マンツーマン＞ プロ 60分 9,200円（税込） （30分 5,100円（税込）） アドバンス 60分 8,200円（税込） （30分 5,100円（税込）） ＜2名＞ プロ 5,600円（税込） アドバンス 4,600円（税込） ＜3名＞ プロ 4,600円（税込） アドバンス 4,100円（税込） ＜4名＞ プロ 3,600円（税込） アドバンス 3,100円（税込） 【セットプラン】 ＜月2回セット＞ 60分 18,400円（税込）/月 ＜月4回セット＞ 30分 20,400円（税込）/月 60分 34,800円（税込）/月 ＜月8回セット＞ 30分 36,800円（税込）/月 60分 65,600円（税込）/月 ＜月12回セット＞ 30分 49,200円（税込）/月 【ボディメイク･ダイエット11】 ＜60分×11回分＞ プロ 92,000円（税込） アドバンス 82,000円（税込） 【ボディメイク･ダイエット36】 ＜60分×36回＞ アドバンス 244,800円（税込） 【イデンシルトレーニングプラン】 ＜60分×4回（1ケ月単位・年間契約）＞ アドバンス・プロ・トップ共通 44,800円（税込） 【ダイエット･フルサポートプラン】 2ヶ月間集中コース 204,000円（税込） 【コンディショニングプラン】 ＜プロ＞ 30分 5,100円（税込） 60分 9,200円（税込） 90分 12,200円（税込） ＜アドバンス＞ 30分 5,100円（税込） 60分 8,200円（税込） 90分 11,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
Body make-up studio 01 新大阪
- 加圧トレーニングで効率的にダイエットできる、パーソナルジム
- マンツーマン指導なので初心者でも安心
- ライフスタイルにあわせた、回数券利用もできる
| 所在地 | 〒533-0031 大阪市東淀川区西淡路1−3−26 弥生新大阪第1ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新大阪駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 06-6195-1233 |
| 営業時間 | 【ジム】 24時間営業 【治療院･エステ】 平日･土曜日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング】 ＜初心者向け＞ パーソナルトレーニング体験料 2,200円（税込） ＜中級者向け＞ パーソナルトレーニング体験料 4,950円（税込） ＜平日限定＞ 平日9～14時までのパーソナルトレーニング(60分) 6,600円（税込） ＜お子さま連れ限定＞ 全日9～14時までのパーソナルトレーニング(60分) 4,500円（税込） ＜再来＞ 2～5回までパーソナルトレーニング 4,950円（税込） ビジター料金 7,700円（税込） 【パーソナルトレーニング 回数券】 1ヶ月コース(10回券) 66,000円（税込） 2ヶ月コース(20回券) 132,000円（税込） 3ヶ月コース(30回券) 181,500円（税込） 【定額プラン】 月4回 24,000円（税込）/月 |
| 入会金 | |
| 地図 |
新大阪で都度払いもできる激安公営ジム
トレーニングメニューを自分で作成でき、自主トレ用で利用するのであれば、都度払いが可能で、コスパも高い公営ジムもおすすめです。
SKYレンタルフィットネスジム新大阪店
- 予約制の完全個室ジム
- マルチラックの他に、ヨガマットやフォームローラーなどもあり
- シャワールーム完備、仕事前後に通いやすい
| 所在地 | 〒532-0011 大阪市淀川区西中島4丁目4-25-404 フルーレ新大阪404号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西中島南方駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 080-9302-9754 |
| 営業時間 | 6:00～24:00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | |
| プラン料金 | 【平日・祝日】 6:00〜17:00 1,300円（税込） 17:00〜24:00 1,500円（税込） 【土日】 全時間帯 1,500円（税込） |
| 入会金 | |
| 地図 |
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