ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。でも、費用が高いからどのジムにするかはしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、長野市にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニング選びのポイント
パーソナルジムを選ぶ際に意識すべきポイントは3つあります。
- ダイエット目的を整理する
- 予算を決定する
- ジムの特徴を抑える
ダイエットの目的を整理する
まずはじめに考えるべきことは、何のためにダイエットを行うかです。
ダイエットをする際にパーソナルトレーナーが付いてくれたとしても、自分自身の目的意欲の高さ次第で、効果の出方が大きく変わってきます。いわゆるモチベーションにつながる部分です。どう痩せたいかよりも、まずはなぜ痩せたいかを整理しましょう。
なぜの整理がついた後は、どう痩せたいかを整理します。単純に体重を落としたいのか、ウエストを絞りたいのか、下半身や痩せをめざすのか、それらによって選ぶできパーソナルジムが変わってきます。理想の自分を思い描いて、今とどこがどのように変わっているのかをイメージすると良いでしょう。
予算を決定する
目的を整理できたら次は予算の決定です。
ダイエット向けのパーソナルトレーニングとなると、目的達成まで20万円以上は予算をみておいた方がいいでしょう。もちろんそれよりも低いダイエット専門のパーソナルジムもありますが、選択肢を増やす予算観となると20万円〜30万円が相場となってきます。
もし絶対的に厳しい方は、セミパーソナルジムや都度利用のパーソナルジム、個人トレーニングの方向性を視野にいれないといけません。
ジムの特徴を抑える
目的と予算が決まったらいよいよジム選びです。ほとんどのジムで無料カウンセリングを実施しているので、うまく活用しましょう。ジムで成果を出すためにはしっかり続けられるかは重要になってきます。
そのため体験の際に見るべきポイントは設備やトレーニングメニューなども重要ですが、トレーナーやスタッフ、立地面などあらゆるとことに目を配ると良いでしょう。自分が通う動機が見つかればベストですし、通えなくなる動機などないかという点にも目を配りたいところです。
長野市のおすすめパーソナルトレーニング
それでは長野市でおすすめのダイエット向けパーソナルジムをご紹介します。
リボーンマイセルフ長野店
- 入会金が30,000円割引になる新規入会キャンペーン実施中
- モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーン実施中
- 女性に特化したパーソナルトレーニングジム！トレーナーも全員女性！
- 遺伝子検査でより効果的なトレーニング立案も可能
| 所在地 | 〒380-0824 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
|---|---|
| 最寄駅 | 信越本線 長野駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 026-266-0202 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土/日/祝：10:00～21:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 《ダイエットコース》 76,600円+税(デイタイム価格72,700円+税) 《部分痩せコース》 お腹痩せ 144,400円（税込）(モニター価格 104,940円（税込）) 脚痩せ 222,200円（税込）(モニター価格 165,000円（税込）) 小尻 222,200円（税込）(モニター価格 165,000円（税込）) |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 41,800円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト 長野店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェアやタオルの無料レンタルに水素水やプロテインも無料提供！
- 3食食べるダイエット！トレーナーによる食事アドバイス
| 所在地 | 〒380-0834 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 長野駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 16回(週2回/2ヶ月) 98,800円（税込）/月 |
| 入会金・事務手数料など | 入会費 41,800円（税込） |
| 地図 |
ライザップ長野店
- プライベートジムランキングで4冠達成！（※1）
- 16万人以上の会員データから出たダイエットの最適解！在宅太りも短期間で解消
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり（※2）
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
| 所在地 | 〒380-0821 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 長電長野線 市役所前駅 出入り口2 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | シェイプアッププログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） ペアシェイプアッププログラム 16回 398,800円（税込） 24回 576,600円（税込） 32回 823,680円（税込） 美脚プログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
エチュード長野
- マンツーマンで個人のレベルにあわせた指導なので、初心者でも安心できる
- 姿勢・骨盤矯正やストレッチとトレーニングを組み合わせ、理想のカラダへ近づける
- 料金は都度払いできるので、まとまったお金を準備しなくても大丈夫
| 所在地 | 〒381-2212 長野県長野市小島田町555-187 |
|---|---|
| 最寄駅 | 今井駅 車12分 |
| 問い合わせ | 026-285-0018 |
| 営業時間 | 平日 9:00-15:00 19:30-20:30 土曜 13:00-14:00 18:00-20:00 |
| 定休日 | 日曜・祝祭日 |
| パーソナルトレーニング料金 | コンディショニング60 大人 9,500円 学生 4,500円 コンディショニング30 大人 5,000円 学生 2,500円 初回評価・動作分析 2,000円 |
| 入会金・事務手数料など | 初回利用時 2,000円 |
| 地図 |
フィットネスサロンCLUB-J
- 短期間で結果を出したい人におすすめ
- 初心者からアスリートまで幅広い年代の方が通える
- コラーゲンマシンを利用できるので、女性には嬉しいポイント
| 所在地 | 〒380-0915 長野県長野市稲葉上千田沖329-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 長野駅 車10分 |
| 問い合わせ | 026-405-4839 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| パーソナルトレーニング料金 | J-Circuit レギュラー 6,600円（税込）/月 1年契約会員 5,500円（税込）/月 2年契約会員 4,500円+税/月 法人 11,000円（税込）/月 ファミリー 8,800円（税込）/月 J-Diet&Maccho 美容サポートプラン 1ヶ月コース 170,000円+税 2ヶ月コース 363,000円（税込） J-コンディショニング 60分 3,300円（税込）/回 J-ストレッチ 1回30分を2回 3,300円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 J-Circuit 16,500円（税込） J-Diet&Maccho 22,000円（税込） |
| 地図 |
OneStep
- 女性専用のフィットネスなので、男性の視線が気になる方でも通いやすい
- レンタルウェアやウォーターサーバー、トレーニング後のプロテインの無料サービスが充実
- 無料カウンセリング実施中なので、不安点を解決してから入会できる
| 所在地 | 〒381-0043 長野県長野市吉田2-36-24 ピアハイムＴ101号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 桐原駅 徒歩20分 |
| 問い合わせ | 080-9217-3096 |
| 営業時間 | 7:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 基本コース（全16回、約2か月） 100,000円 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 5,000円 |
| 地図 |