ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、京都にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
京都でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
エクササイズコーチ四条烏丸店
- アメリカで大人気の低価格＆短時間パーソナルトレーニングジム
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
| 所在地 | 〒644-8492 京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 四条駅・烏丸駅徒歩2分 |
| 問い合わせ | 075-585-5519 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 17,600円（税込） 月6 26,400円（税込） 月8 35,200円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 15,840円（税込） 月6 23,760円（税込） 月8 31,680円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
ファーストクラストレーナーズ 京都三条店
- 完全貸切・個室予約制で、プライベートを確保
- 最先端のファンクショナルトレーニングを採用
- 2～4名のグループレッスンも利用可能
| 所在地 | 〒604-8086 京都府京都市中京区丸屋町（御幸町通）315 たけうちビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京都市役所前駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-89-4615 |
| 営業時間 | 受付時間 10:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【ベーシックプラン】 月額定額 7,700円（税込） （↓2回目以降） プロ 9,200円（税込） アドバンス 8,200円（税込） 【セットプラン（60分）】 体験 3,600～4,600円（税込） 月2回セット 18,400円（税込）/月 月4回セット 34,800円（税込）/月 【ボディメイク･ダイエット11】 プロ 92,000円（税込） アドバンス 82,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
playground kyoto
- マンツーマンのプライベートレッスンで、周りの人の目を気にせずトレーニングをできる
- 下半身太りを治したい。お尻を引き締めたい等、 体質改善や身体の部位に特化したトレーニングも可能
- バランスよく食事するために、専属の栄養士があなたの食生活をサポート
| 所在地 | 〒600-8425 京都市下京区骨屋町323 高辻三原ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄「四条」、阪急「烏丸」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-4499-2990 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休（完全予約制） |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニング 体験レッスン（60分） 5,000円（税込） チケット1回 10,000円（税込） チケット5回 47,500円（税込） チケット10回 90,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 10,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルラボＲ
- 解剖学に基づいたトレーニングを提供
- 即効性の高いストレッチも実施
- 食事サポートも充実
| 所在地 | 〒602-8478 京都府京都市上京区西五辻東町48-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京都市バス「千本今出川」徒歩2分 地下鉄烏丸線「今出川駅」徒歩20分 |
| 問い合わせ | 075-414-3893 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 体験 3,000円（税込） 1回 7,700円（税込） 5回 37,400円（税込） 10回 72,600円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
京都でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
24/7ワークアウト京都河原町店
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒604-8027 京都府京都市中京区塩屋町（河原町通）327-1 三條サクラヤビル7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急 河原町駅 徒歩3分 京阪 祇園四条駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | － |
| 駐車場 | － |
| プラン料金 | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
ライザップ
- プライベートジムランキングで4冠達成！（※1）
- 18万人以上の会員データから出たダイエットの最適解！在宅太りも短期間で解消
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり（※2）
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
| 所在地 | 〒600-8005 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急京都本線 河原町駅 5番出口 徒歩3分 阪急京都本線 烏丸駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒600-8005 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 河原町駅 5番出口 徒歩3分 烏丸駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
BEYOND 京都四条店
- ユーザー調査で6冠を達成したパーソナルトレーニングジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
| 所在地 | 〒600-8091 京都府京都市下京区元悪王子町46-4 やさか長砂ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 烏丸線四条駅より徒歩3分 阪急京都線烏丸駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 075-744-1101 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/2か月) 396,000円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
LIVIVAL（リバイバル）
- 「人生最後のダイエット」を目指したパーソナルジム
- リバウンドしないための知識提供やサポートプランも充実
- さまざまな経歴を持ったトレーナーが在籍
| 所在地 | 〒604-8201 京都市中京区長浜町148番地 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 075-585-5252 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 水曜日、年末年始 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | スタンダード 16回 160,768円（税込） |
| 入会金 | 29,700円（税込） |
| 地図 |
京都でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
リボーンマイセルフ
- トレーナーも全員女性！女性による女性のための女性専用パーソナルジム！
- リボーンマイセルフの10年以上の歴史と2万人の豊富な会員データをもとに分析・研究した独自メソッド
- HPにダイエット成功のモニターレポートを多数掲載
| 所在地 | 600-8216 京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6階 |
|---|---|
| アクセス | JR京都駅 中央口出口から徒歩４分 京都市営烏丸線 京都駅 出口３から徒歩５分 近鉄京都駅 近鉄改札口から徒歩８分 ・京阪本線 七条駅 １番出口から徒歩１０分 |
| 問い合わせ | 075-344-0308 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | トライアルコース 110,000円（税込） ショートコース 202,400円（税込） ベーシックコース 277,200円（税込） |
| 料金プラン | 遺伝子検査 16,500円（税込） オリジナルプロテイン 5,616円（税込） オリジナルバー 3,456円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 604-8036 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4階 |
|---|---|
| アクセス | 阪急電車 京都河原町駅 9番出口から歩9分 京都市営地下鉄東西線 京都市役所前駅 河原町南出口から徒歩5分 京阪電車 三条駅 6番出口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 075-221-5580 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | トライアルコース 110,000円（税込） ショートコース 202,400円（税込） ベーシックコース 277,200円（税込） |
| 料金プラン | 遺伝子検査 16,500円（税込） オリジナルプロテイン 5,616円（税込） オリジナルバー 3,456円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
ボデーザ
- 「美脚」や「美尻」を目指すダイエットコースから、コンテスト向けの熟練者コースまで幅広い目標に対応
- トレーニング中のサプリメントやプロテインは無料でご提供
- 体質や運動経験に合わせた個別のプログラムを作成し、効果的なトレーニング方法を提案
| 所在地 | 〒615-8234 京都市西京区御陵塚ノ越町16-13 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急桂駅からは西へ徒歩10分 |
| 問い合わせ | 050-3568-4343 |
| 営業時間 | 受付時間 10:00～22:00 |
| 定休日 | 無 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニングコース 1回（70分） 8,000円 ダイエットコース 8回プラン（目標-3kg） 80,000円 16回プラン（目標-6kg） 160,000円 24回プラン（目標-10kg） 240,000円 ベーシックコース 8回プラン 80,000円 16回プラン 160,000円 24回プラン 240,000円 アドバンスコース 1か月（全8回）64,000円/月 ウォーキングレッスン 体験レッスン（60分） 5,400円 レギュラー（90分） 9,720円 フルパック（120分） 12,960円 |
| 入会金・事務手数料など | なし |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス・イオンタウン山科椥辻
- 新規入会限定の月会費2,200円（税込）〜や5,500円（税込）のスタート会員プランがお得！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 会員はオンラインライブレッスンも受け放題！
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
総合フィットネスクラブのルネサンスであれば、定番のマシントレーニングからインストラクター付きのスタジオフィットネスプログラム、ホットヨガプログラム、プールトレーニング、パーソナルトレーニングなどあらゆるトレーニングを行うことができます。
また浴室やサウナなども完備しているため、さらに充実したトレーニングライフを送ることができます。
| 所在地 | 〒607-8162 京都府京都市山科区椥辻草海道町15番1号 イオンタウン山科椥辻3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京都市営地下鉄 東西線椥辻駅徒歩3分 |
| 問い合わせ | 075-582-5010 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日曜・祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日・年末年始、他 |
| 駐車場 | あり 250台 3時間無料 駐輪場：自転車420台・バイク43台 |
| プラン料金 | 正会員 10,890円（税込） 学生会員 8,140円（税込） アンダー39会員 9,790円（税込） 月４会員 6,930円（税込） ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 平日会員 9,240円（税込） アフタヌーン会員 7,920円（税込） ナイト会員 7,920円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |