ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニング。でも、費用が高いからどのジムにするかはしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、京都市にあるパーソナルトレーニングを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニング選びのポイント
パーソナルジムを選ぶ際に意識すべきポイントは3つあります。
- ダイエット目的を整理する
- 予算を決定する
- ジムの特徴を抑える
ダイエットの目的を整理する
まずはじめに考えるべきことは、何のためにダイエットを行うかです。
ダイエットをする際にパーソナルトレーナーが付いてくれたとしても、自分自身の目的意欲の高さ次第で、効果の出方が大きく変わってきます。いわゆるモチベーションにつながる部分です。どう痩せたいかよりも、まずはなぜ痩せたいかを整理しましょう。
なぜの整理がついた後は、どう痩せたいかを整理します。単純に体重を落としたいのか、ウエストを絞りたいのか、下半身や痩せをめざすのか、それらによって選ぶできパーソナルジムが変わってきます。理想の自分を思い描いて、今とどこがどのように変わっているのかをイメージすると良いでしょう。
予算を決定する
目的を整理できたら次は予算の決定です。
ダイエット向けのパーソナルトレーニングとなると、目的達成まで20万円以上は予算をみておいた方がいいでしょう。もちろんそれよりも低いダイエット専門のパーソナルジムもありますが、選択肢を増やす予算観となると20万円〜30万円が相場となってきます。
もし絶対的に厳しい方は、セミパーソナルジムや都度利用のパーソナルジム、個人トレーニングの方向性を視野にいれないといけません。
ジムの特徴を抑える
目的と予算が決まったらいよいよジム選びです。ほとんどのジムで無料カウンセリングを実施しているので、うまく活用しましょう。ジムで成果を出すためにはしっかり続けられるかは重要になってきます。
そのため体験の際に見るべきポイントは設備やトレーニングメニューなども重要ですが、トレーナーやスタッフ、立地面などあらゆるとことに目を配ると良いでしょう。自分が通う動機が見つかればベストですし、通えなくなる動機などないかという点にも目を配りたいところです。
京都市のおすすめパーソナルトレーニング
それでは京都市でおすすめのダイエット向けパーソナルジムをご紹介します。
リボーンマイセルフ三条店
| 所在地 | 〒604-8036 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京阪電車 三条駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 075-221-5580 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00 土/日/祝：9:00～19:00 祝日：9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 《ダイエットコース》 95,810円（税込）(デイタイム価格90,970円（税込）) 《部分痩せコース》 お腹痩せ 144,400円（税込）(モニター価格 104,940円（税込）) 脚痩せ 222,200円（税込）(モニター価格 165,000円（税込）) 小尻 222,200円（税込）(モニター価格 165,000円（税込）) |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 41,800円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト 京都河原町店
| 所在地 | 〒604-8027 京都府京都市中京区塩屋町（河原町通）327-1 三條サクラヤビル7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急 河原町駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0120-017-247 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 16回(週2回/2ヶ月) 98,800円（税込）/月 |
| 入会金・事務手数料など | 入会費 41,800円（税込） |
| 地図 |
ライザップ京都四条店
| 所在地 | 〒600-8005 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急京都本線 河原町駅 5番出口 徒歩3分 阪急京都本線 烏丸駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | シェイプアッププログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） ペアシェイプアッププログラム 16回 398,800円（税込） 24回 576,600円（税込） 32回 823,680円（税込） 美脚プログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
ボデーザ
| 所在地 | 〒615-8234 京都市西京区御陵塚ノ越町16-13 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急桂駅からは西へ徒歩10分 |
| 問い合わせ | 050-3568-4343 |
| 営業時間 | 受付時間 10:00～22:00 |
| 定休日 | 無 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニングコース 1回（70分） 8,000円 ダイエットコース 8回プラン（目標-3kg） 80,000円 16回プラン（目標-6kg） 160,000円 24回プラン（目標-10kg） 240,000円 ベーシックコース 8回プラン 80,000円 16回プラン 160,000円 24回プラン 240,000円 アドバンスコース 1か月（全8回）64,000円/月 ウォーキングレッスン 体験レッスン（60分） 5,400円 レギュラー（90分） 9,720円 フルパック（120分） 12,960円 |
| 入会金・事務手数料など | 無 |
| 地図 |
ファーストクラストレーナーズ 京都三条店
| 所在地 | 〒604-8086 京都府京都市中京区丸屋町（御幸町通）315 たけうちビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 京都市役所前駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0120-89-4615 |
| 営業時間 | 受付時間 10:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 体験レッスン プロ 4,182円+税 アドバンス 3,273円+税 都度プラン マンツーマン プロ 8,364円+税 アドバンス 7,455円+税 2名 プロ 5,091円+税 アドバンス 4,182円+税 セットプラン 月2回セットプラン 16,728円+税/月 月4回セットプラン 31,637円+税/月 月8回セットプラン 59,637円+税/月 ボディメイク･ダイエット11 プロ 83,637円+税 アドバンス 74,546円+税 ボディメイク･ダイエット36 プロ、アドバンス共通 231,819円+税 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 9,273円+税 |
| 地図 |
playground kyoto
| 所在地 | 〒600-8425 京都市下京区骨屋町323 高辻三原ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄「四条」、阪急「烏丸」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 080-4499-2990 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休（完全予約制） |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニング 体験レッスン（60分） 4,546円+税 レッスン料金 60分コース チケット (1回) 9,091円+税 チケット (3回) 25,910円+税 チケット (5回) 40,910円+税 ペアトレーニング 体験レッスン（60分） 9,091円+税 レッスン料金 60分コース ペアチケット (1回) 18,182円+税 ペアチケット (3回) 51,819円+税 ペアチケット (5回) 81,819円+税 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 9,091円+税 |
| 地図 |
Do’It
| 所在地 | 〒604-0861 京都府京都市中京区大倉町202 |
|---|---|
| 最寄駅 | 丸太町駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 075-634-7568 |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 定休日 | 記載なし |
| パーソナルトレーニング料金 | 1ヵ月コース 88,800円（税込） 2ヵ月コース 167,700円（税込） 3ヵ月コース 324,400円（税込） |
| その他料金 | 貸し切りジム-シェアレンタルジム 1時間 2,200円+税 30分延長 +900円+税 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 33,300円（税込） |
| 地図 |
シェイプスガール京都店
| 所在地 | 〒600-8072 京都府京都市下京区綾材木町188−2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急京都線 烏丸駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 075-344-4880 |
| 営業時間 | 予約制 |
| 定休日 | 予約制 |
| パーソナルトレーニング料金 | モデルダイエットコース 330,000円（税込） モデルダイエットコースlight 244,000円（税込） ミラクルシェイプコース 255,000円（税込） ヘルシーボディメイクコース 308,000円（税込） トライアルコース 110,000円（税込） モニターコース 70日モデルダイエットコースが最大10万円割引 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
京フィット
| 所在地 | 〒615-8296 京都府京都市西京区松室山添町30番地50 |
|---|---|
| 最寄駅 | 松尾大社駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 090-2289-6185 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| パーソナルトレーニング料金 | スタンダードコース 1回50分 1回 11,000円（税込） 8回 88,000円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 244,000円（税込） 32回 305,455円+税 48回 436,364円+税 |
| 入会金・事務手数料など | 無 |
| 地図 |
スタジオ創 京都烏丸店
| 所在地 | 〒604-8163 京都市中京区室町通蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル 4F,5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急京都線「烏丸駅」徒歩5分 地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 075-708-7921 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休【完全予約制】 |
| パーソナルトレーニング料金 | SOU式 スタイルアップトレーニング 体験コース 60分 5,500円（税込） 60分 8,200円+税/回 90分 12,200円+税/回 回数券 60分 5回券 41,100円（税込） 60分 11回券 88,000円（税込） 90分 5回券 61,100円（税込） 90分 11回券 132,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
トータルボディメイクBoLche
| 所在地 | 〒604-8086 京都府京都市中京区 御幸町通 三条上る丸屋町315 たけうちビル502 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄東西線/京都市役所前駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 075-223-1032 |
| 営業時間 | 9:00～22:00【完全予約制】 ※時間外もご相談ください。 |
| 定休日 | 無 |
| パーソナルトレーニング料金 | 都度利用会員 45分 6,600円（税込）/回 60分 7,700円（税込）/回 トータルボディメイクコース 270,000円+税 シンプルコース 84,400円（税込） ベーシックコース 111,000円（税込） ペアトレーニングコース 通常のコース料金より、おひとり様半額 |
| 入会金・事務手数料など | 都度利用入会金 11,000円（税込） コース入会金 35,500円（税込） |
| 地図 |
西村ボディメイキングスタジオ
| 所在地 | 〒604-8181 京都市中京区綿屋町528 烏丸エルビル1101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄烏丸線・東西線 烏丸御池駅3－1出口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 075-212-0724 |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| パーソナルトレーニング料金 | トレーニングコース 16回 (約2ヶ月) 216,600円（税込） 24回 (約3ヶ月) 317,520円+税 32回 (約4ヶ月) 410,400円+税 48回 (約6ヶ月) 583,200円+税 ベーシックトレーニングコース 16回 (約2ヶ月) 244,000円（税込） 24回 (約3ヶ月) 352,800円+税 32回 (約4ヶ月) 456,600円（税込） 48回 (約6ヶ月) 648,800円（税込） |
| その他料金 | メンテナンス 月2回 22,000円（税込） チケット 月4回 44,000円（税込） ストレッチ 4回 22,000円（税込） 8回 44,000円（税込） 12回 60,000円+税 16回 88,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |