ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、大和市にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
大和でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
Natural Fitness
- 24時間営業小規模フィットネスジム内でパーソナルトレーニング
- 他人の目が気にならない個室も用意
- パーソナル料金が安いので、継続して通える
| 所在地 | 〒242-0021 神奈川県大和市中央3丁目5-9 東横ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「大和駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 070-8310-9375 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | ビジター利用 1,100円（税込） 【パーソナルトレーニング60分】 4回 17,600円（税込） 8回 33,000円（税込） 12回 46,200円（税込） 16回 57,200円（税込） 20回 66,000円（税込） 【パーソナルトレーニング90分】 4回 26,400円（税込） 8回 49,500円（税込） 12回 69,300円（税込） 16回 85,800円（税込） 20回 99,000円（税込） 【グループレッスン90分】 4回 26,400円（税込） 8回 49,500円（税込） 12回 69,300円（税込） 16回 85,800円（税込） 20回 99,000円（税込） 【セルフトレーニング】 9時~23時ご利用 7,500円（税込） 24時間ご利用可 8,500円（税込） パーソナルトレーニング60分 6,600円（税込） パーソナルトレーニング延長30分 3,300円（税込） |
| オプションメニュー | 契約ロッカー 月額 1,100円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| その他料金 | 平日19:00～23:00/土日祝終日 60分 6,600円（税込） |
| 地図 |
CHERRY GYM
- 初心者でも安心、安全性の高いスミスマシンでトレーニング
- 一人ひとりの目的にあわせたダイエットプランを提案
- 無料体験受付中、入会前に雰囲気を体験
| 所在地 | 〒242-0017 神奈川県大和市大和東3-2-7 YBSビル201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「大和駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 046-240-7190 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験セッション 5,000円（税込） 【スタンダードコース】 2ヶ月(全16回/週2回) 176,000円（税込） 3ヶ月(全24回/週2回) 264,000円（税込） 4ヶ月(全32回/週2回) 352,000円（税込） 5ヶ月(全40回/週2回) 440,000円（税込） 6ヶ月(全48回/週2回) 528,000円（税込） 【ヨガセッション】 １セッション 5,000円（税込） 【整体】 コンディショニングストレッチ(20~30分) 3,000円（税込） 施術30分 4,000円（税込） 施術60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
大和でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
健康習慣クラブALIVE
- メタボや高血圧の対策として、1回45分のダイエットプログラム
- 多くの筋トレマシンでカラダ全身をまんべんなくトレーニング
- オプションで加圧トレーニングのパーソナルも実施可能
| 所在地 | 〒242-0016 神奈川県大和市大和南1-7-11 大和APビル201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「大和駅」南口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 046-265-2227 |
| 営業時間 | 平日・祝日 10:00~16：00、17:00~21：00 土曜日 10:00~19:00 |
| 定休日 | 日曜日、29～31日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【月会費】 月8回（週2回）コース 9,900円（税込） 月4回（週1回）コース 6,600円（税込） 【回数券】 30分×5回券 11,000円（税込） |
| オプションメニュー | 加圧トレーニング 30分 2,750円（税込） 機能改善トレーニング 30分 2,750円（税込） 美尻トレーニング 30分 2,750円（税込） |
| 入会金 | なし |
| その他料金 | 登録料 3,300円（税込） |
| 地図 |
VITALIZE
- 忙しい方のために、効率を高めた時短トレーニングや、早朝・深夜にも対応
- 手ぶらでもOK、レンタルウェアの利用可能
- 入会金無しなので、気軽に始められる
| 所在地 | 〒242-0016 神奈川県大和市大和南1-4-10 KG大和ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「大和駅」より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 070-6672-3630 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験 3,480円（税込） 【基本料金】 基本料金 1コマ 3,480円（税込） 早朝・深夜利用（7～9時/22～24時） 基本料金＋1,000円（税込）/回 時間外利用 基本料金＋2,000円（税込）/回 【回数券】 12回券 34,800円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Apple GYM（アップルジム）大和店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。
またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。
駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
| 所在地 | 〒242-0016 神奈川県大和市大和南2-1-16 KAWAZビル2-A |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急電鉄（江ノ島線）大和駅 南口徒歩3分 相鉄鉄道（相鉄本線）大和駅 南口徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
大和でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Amazones（アマゾネス） 大和つきみ野店
- 入会事務手数料&セキュリティ登録料&初月会費無料キャンペーン実施中！
- さらに12ヶ月以上の在籍条件で月会費が永年2,200円割引！
- 女性専用の24時間ジムで男性の目も気にならずトレーニングが可能
- 入会後に無料パーソナルトレーニングが4回付き
| 所在地 | 〒242-0003 神奈川県大和市林間2-20-26 SunVillage 南林間 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急江ノ島線［南林間駅］東口から徒歩5分 |
| 問い合わせ | 046-277-5507 |
| 営業時間 | 24時間 [スタッフ滞在時間] 月・火・木・金・土 11:00-20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【基本月額プラン】 スタンダート会員 9,900円（税込）/月 学生会員 7,700円（税込）/月 シニア会員 7,700円（税込）/月 プレミアム会員 7,700円（税込）/月 おさんぽ・カーディオバニー会員 4,400円（税込）/月 ビジター利用 2,200円（税込）/回 【限定プラン】 パーソナルプランライト 22,000円（税込）/月 パーソナルプラン通い放題 44,000円（税込）/月 アドバンスプラン 13,200円（税込）/月 サポートプラン 11,000円（税込）/月 プレミアムプラン 55,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
BodyDesignGYM 大和1号店
- 女性トレーナーも在籍しているので安心
- レンタルウェア・水・シャワー利用はコース料金に含まれている
- 子ども連れでの利用も可能
| 所在地 | 〒242-0021 神奈川県大和市中央3-8-26 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「大和駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 046-260-6657 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | トレーニング体験 4,950円（税込） トライヤル8 92,400円（税込） スタンダード16 184,800円（税込） スタンダード24 277,200円（税込） カップル/友達/ご家族で始めるペアコース 116,600円（税込）/1人 シニアプラン 135,520円（税込） |
| オプションメニュー | トレーナー指名 1,650円（税込） |
| 入会金 | トライヤル8入会金 33,000円（税込） 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 大和24
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒242-0017 神奈川県大和市大和東3-2-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 小田急線・相鉄線「大和駅」から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 046-265-3222 |
| 営業時間 | 24時間 ※水曜23:30～金曜9:00は休館 【通常営業時間/すべてのエリア】 |
| 定休日 | 毎週水曜日23:30～金曜日9:00、年末年始他 |
| 駐車場 | あり 専用駐車場（全5台） 90分間無料、以降30分100円 隣接駐車場（全22台） 20分100円 駐輪場：あり 全129台 |
| プラン料金 | ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 正会員セルフプラス会員 8,910円（税込） ミッドナイトモーニング会員 6,820円（税込） 60分会員 4,290円（税込） 学生フルタイム会員 7,370円（税込） 東日本マスターセルフプラス会員 15,070円（税込） 全国マスターセルフプラス会員 13,970円（税込） |
| オプションメニュー | ぐっピープラス 605円（税込） ぐっぴープラスエース 935円（税込） 水素水オプション 1,620円（税込） オールレンタル 3,630円（税込） タオルレンタル 1,650円（税込） タオル＆シューズレンタル 1,980円（税込） プライベートロッカー 1,100円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
コメント