ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、新横浜にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
新横浜でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 新横浜店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
| 所在地 | 〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−４ ウィズ新横浜ビル 9F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR線 新横浜駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 045-534-3545 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
WHOEVER新横浜店
- 筋トレだけではなく、キックボクシング、有酸素運動で楽しくトレーニング
- 完全個室、完全予約制
- レンタルは全て無料なので手ぶらでok、お子さま連れも歓迎
| 所在地 | 〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-5-22 エクセレントプラザ新横浜 1101号 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR横浜線「新横浜駅」徒歩2分 市営地下鉄ブルーライン「新横浜駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 080-7331-6383 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ベリーショートコース】 75分 1ヶ月（全8回） 92,400円（税込） 【クイックダイエットコース】 75分 2ヶ月（全16回） 184,800円（税込） 75分 3ヶ月（全24回） 277,200円（税込） 【スタンダードボディメイクコース】 105分 2ヶ月（全16回） 277,200円（税込） 105分 3ヶ月（全24回） 396,000円（税込） 【延長チケット】 4回チケット 46,200円（税込） 8回チケット 90,200円（税込） 16回チケット 176,000円（税込） 24回チケット 257,400円（税込） 32回チケット 334,400円（税込） |
| 入会金 | 55,000円（税込） 33,000円（税込） 16,500円（税込） 無料 ※コースで異なる |
| 地図 |
新横浜でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
パーフェクトボディ新横浜
- ダイエット､姿勢改善､筋力アップ､リハビリや体力向上などのニーズに合わせたメニュー作成
- より効果的なVRC加圧プログラムもあり
- ボディケアや痩身マッサージなどのリラクゼーション・美容メニューもあり
| 所在地 | 〒222-0033 横浜市港北区新横浜3-16-15 SKビル新横浜2F-A |
|---|---|
| 最寄駅 | 新横浜駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 045-620-9414 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 1回 60分（5回分）35,600円 90分組合せ（5回分）50,000円 【VRC加圧プログラム】 【短期集中ダイエットパック】 |
| その他料金 | |
| 地図 |
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