大船でおすすめのジム7選!安いジムに初心者や女性も通いやすいジムを厳選

酒田市でおすすめのジムエリアで施設を探す

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。

そんな方の悩みを解決すべく、今回は大船駅周辺でおすすめのジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

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大船駅で女性におすすめのジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。通い放題プランもあり、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA大船店

LAVAキャンペーン
  • 9月は60分手ぶら体験がなんと無料!
  • 体験当日入会で入会金&登録金0円!
  • 9月は月会費がお得になる2つのキャンペーンを実施
  • 水素水・タオルレンタル・LAVA安心サポートの3つのオプションも3ヶ月間無料

所在地〒247-0056
神奈川県鎌倉市大船1-26-33 片岡ビル3F
最寄駅JR大船駅 徒歩2分
問い合わせ0570-00-4515
営業時間8:00〜22:00(曜日による)
定休日毎週金曜
料金プラン【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
その他料金入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

カーブス 大船駅前

カーブス
  • 今なら体験と入会金無料になるキャンペーン実施中!
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心

所在地〒247-0056
鎌倉市大船1-11-7 ヴィコロビル3階
最寄駅JR大船駅より徒歩3分
問い合わせ0467-53-9825
営業時間平日 10:00-19:00
(13:00-15:00はクローズ)
土曜日 10:00-13:00
定休日日曜日・祝日
プラン料金6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金入会金 16,500円(税込)
地図

AntiGravity Fitness & Yoga Studio MOLLOA

MOLLOA

  • 世界50か国以上で親しまれているハンモックを使った空中フィットネス
  • 基礎クラスからヨガ、筋トレ、有酸素運動など豊富なプログラム
  • 初回体験レッスンありで、初めての方もまずは体験できる
所在地〒247-0056
神奈川県鎌倉市大船2-1-3 3F
最寄駅JR大船駅から徒歩5分
問い合わせ080-7723-6040
営業時間10:00〜20:00
定休日毎週火曜日
プラン料金【マンスリーメンバー】
フルタイム 14,400円(税込)
ウィークデー 12,200円(税込)
月4回 11,000円(税込)
月3回 8,800円(税込)
その他料金入会金 5,500円(税込)
地図

スタジオアムリタ大船

スタジオアムリタ大船

  • バレエ、アイアンガーヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガのクラスが受講できる
  • 各クラス、レッスンを受ける頻度に合わせたお得な料金設定あり
  • 体験レッスンありで、初めての方もまずは体験できる
所在地〒 247-0056
神奈川県 鎌倉市大船1-3-12 菅野ビル 201
最寄駅JR大船駅から徒歩4分
問い合わせ090-9969-7109
営業時間
定休日
プラン料金【ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ】
ドロップイン 2,000円
チケット 4回 6,000円
チケット 8回 11,000円
チケット 12回 16,000円
チケット 16回 20,000円

【アイアンガーヨガ】
月4回 8,000円
月6回 10,000円
月8回 12,000円
1ヶ月フリー 15,000円
チケット 4回 10,000 円
ビジター 3,000 円

その他料金入会金 3,000円
地図

大船駅で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるジムをまとめました。

セサミスポーツクラブ大船

セサミスポーツクラブ大船

  • エアロビクス、暗闇など豊富なプログラムで楽しめる
  • プール、テニス、ゴルフ施設も完備
  • 疲れた体を癒せるエステ、マッサージなどのリラクゼーションもあり
所在地〒247-0006
神奈川県横浜市栄区笠間2-14-1
最寄駅JR大船駅 笠間口より徒歩2分
問い合わせ045-894-7555
営業時間火~金 10:00~22:00
土 9:30~21:00
日・祝 9:30~20:00
定休日月曜日
プラン料金アニバーサリーA 13,200円
デイタイム 9,900円
ナイト&ホリデー 11,000円
アフター5 7,700円
U35-S 8,800円
アニバーサリーB 5,500円
その他料金事務手数料 3,300円
地図

大船駅の24時間営業でおすすめのジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジムを厳選しました。

1/3rd Fitness 大船店

13rd Fitness 大船店

  • 24時間ジムとしては最上級のマシンのラインナップあり
  • 最先端AIトレーニングシステム「バイオサーキット」導入店。効率的なプログラムを提供
  • 照明、インテリアの工夫によりモチベーションを高める空間でトレーニング
所在地〒 247-0056
神奈川県鎌倉市大船1-11-7 Vicoloビル 4F
最寄駅JR大船駅 東口徒歩1分
問い合わせ0467-40-5166
営業時間24時間
定休日なし
プラン料金デイタイム会員 5,400円+税
レギュラー会員 7,200円+税
プレミアム会員 17,400円+税
その他料金入会金 3,300円(税込)
登録事務手数料2,200円(税込)
セキュリティロックICタグ発行料 1,100円(税込)
地図

大船でダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

BeLiS Gym(ベリスジム)

ベリスジム

  • マシン、VR、ボクササイズなどを駆使してボディメイクプランを作成
  • 目標設定から食事管理、トレーニング終了後についてまで細かくカウンセリングを実施
  • オンライントレーニングにも対応
所在地〒247-0056
神奈川県鎌倉市大船1丁目22-2
つるやビル 3F
最寄駅大船駅より徒歩2分
問い合わせ0467-91-5191
営業時間10:00~23:00
定休日水曜日、日曜日
料金プラン【2weeks トライアルコース】
4回セット 22,000円(税込)
【短期集中コース】
16回セット 255,000円(税込)
24回セット 396,000円(税込)
32回セット 470,000円+税
【ベストライフスタイルコース】
48回セット 488,000円(税込)
96回セット 864,400円(税込)
入会金33,000円(税込)
地図

コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

Boot homeなら自宅にいながらパーソナルトレーニングジムと同様のサポート

Boot home
  • 専門のトレーナーが行動分析学をベースにしたオンラインコーチング
  • トレーニング指導+栄養アドバイス+睡眠サポート
  • 自分で選べるトレーナーとのライブレッスンにわかりやすい動画提供
Boot homeはオンラインや動画によるトレーニングだけでなく、専属トレーナーがオンライントレーニングレッスンや栄養アドバイス、睡眠のサポートまで行ってくれます。

自宅にいながらもオンライン上でパーソナルトレーニングジム同様のサポートを受けられ、月額8,800円(税込)〜となっているので、今までジム通いが続かなかった方や費用が高くてパーソナルトレーニングジムに通えていない方におすすめです。

低価格かつ効果的な続くサービスを探している方は、まずは無料カウンセリングで実態を確認してみてください。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

  • 動画だから周りの目が気にならない!
  • 総レッスン数は350以上!24時間365日いつでもレッスン可能!
  • 2週間の無料体験期間あり!月々980円(税込)〜でリーズナブル!
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額980円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。

ソエルは自宅でインストラクターの指導を受けられる

  • 動画ではなくオンラインライブレッスンで細かい指導が可能
  • インストラクター100名以上&100種以上のレッスン
  • 30日間100円(税込)で受け放題のトライアル実施中!トライアル後の入会なら入会金無料!
ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢200人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

まずは100円(税込)体験で雰囲気をつかんでみるといいかもしれませんね!


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