ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、元町・中華街にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
元町・中華街でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルジム エススリー 横浜 日本大通り店
- 入会前の無料カウンセリングからプロトレーナーが担当！
- トレーニングウェアは預けることができてクリーニングもしてくれる！
- 成果が出ない場合には無料返金補償制度あり！
| 所在地 | 〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町24-2 メゾン・デュ・オーラ山下町406号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | みなとみらい線 元町中華街駅 徒歩4分 みなとみらい線 日本大通り駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6206-1900 |
| 営業時間 | お客様のご都合に合わせトレーニングを行います |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【たった週1回のトレーニングでOK GLP-1の効果】 195,500円（税込） 【短期集中ダイエット】 ライトプログラム 146,600円（税込） ショートプログラム 194,400円（税込） ベーシックプログラム 253,000円（税込） パーフェクトプログラム 286,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 43,780円（税込） |
| 地図 |
BEYOND 横浜元町店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1丁目11−6 第一タイヨウビル 2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 元町・中華街駅より徒歩30秒（5番出口隣） |
| 問い合わせ | 045-664-6646 |
| 営業時間 | 月〜日 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
ゴーズジム 横浜元町店
- 完全予約制のプライベート空間を確保、トレーニングに集中できる
- 遺伝子検査による体質にあわせた、最適なプログラムを提供
- 無料体験実施中
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F＆6F |
|---|---|
| 最寄駅 | みなとみらい線／元町・中華街5番出口 徒歩4分 JR根岸線／石川町 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 045-319-4366 |
| 営業時間 | 10:00～22：00 |
| 定休日 | |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | ボディメイキングコース 16回コース 198,000円 16回コース―DNA検査有― 228,000円 32回コース―DNA検査有― 358,000円 ロングコース 16回コース 298,000円 16回コース―DNA検査有― 328,000円 32回コース―DNA検査有― 580,000円 レディスプラン 全16回コース 198,000円 ブライダルコース 全16回コース 198,000円 シニアコース 40分コース 8回 64,000円 12回 84,000円 16回 104,000円 24回 144,000円 60分コース 8回 120,000円 12回 144,000円 16回 160,000円 24回 216,000円 |
| 入会金 | 入会金 30,000円 |
| 地図 |
パーソナルジムNINE
- 目的にあったトレーニングプログラムを作成、基礎から丁寧にサポート
- 食事指導は1人ひとりに合わせた方法でアドバイス
- シャワールーム完備、レンタルウェアもあるので手ぶらでOK！
| 所在地 | 〒231-0868 神奈川県横浜市中区石川町3-104-1 ライオンズマンション元町 B101 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北根岸線 石川町駅(元町口)から徒歩2分 みなとみらい線 元町・中華街駅から徒歩10分 |
| 問い合わせ | 045-264-6296 |
| 営業時間 | 24時間営業(予約制) |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | ゴールド(月額プラン) 80分/回 11,000円（税込）/月 50分/回 6,250円+税/月 プラチナ80(回数制) 8回(1ヶ⽉) 132,000円（税込） 16回(2ヶ⽉) 232,200円（税込） 24回(3ヶ⽉) 336,600円（税込） 32回(4ヶ⽉) 438,400円+税 40回(5ヶ⽉) 536,600円（税込） 48回(6ヶ⽉) 629,680円（税込） プラチナ50(回数制) 8回(1ヶ⽉) 90,000円+税 16回(2ヶ⽉) 174,400円（税込） 24回(3ヶ⽉) 252,200円（税込） 32回(4ヶ⽉) 328,400円+税 40回(5ヶ⽉) 402,200円（税込） 48回(6ヶ⽉) 475,280円（税込） オンラインパーソナルトレーニング プランA 35,500円（税込） プランB 25,500円（税込） プランC 16,500円（税込） プランD 8,250円（税込） |
| 入会金 | 記載なし |
| 地図 |
KEY FIT横浜元町店
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町 3-143 アトリエ元町305号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「石川町駅」南口より徒歩5分 「元町・中華街駅」5番出口・元町口より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 平日 10:00~23:30 土日祝 10:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【アドバンスコース】 8回 132,000円（税込） 16回 264,000円（税込） 24回 376,200円（税込） 32回 475,200円（税込） 48回 673,200円（税込） 【ベーシックコース】 8回 88,000円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 264,000円（税込） 32回 352,000円（税込） 48回 528,000円（税込） |
| オプションメニュー | バスタオル 550円（税込） ハンドタオル 550円（税込） お水 110円（税込） シューズや小物お預かり 3,300円（税込）/月 フルレンタル 5,500円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
Lapist Gym 横浜元町
| 所在地 | 〒231−0861 神奈川県横浜市中区元町２丁目８３ ブルームーンビル 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「元町・中華街駅」から徒歩約3分 「石川町駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 045-295-5281 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング】 短期集中コース50 150,000円（税込） 短期集中コース80 195,000円（税込） スタンダードコース50 210,000円（税込） スタンダードコース80 275,000円（税込） プレミアムコース50 382,000円（税込） プレミアムコース80 504,,000円（税込） 単発初回 6,000円（税込） 単発再来 10,000円（税込） 【月額パーソナルトレーニング】 月額スタンダードコース 6,875円（税込） ～ 月額ロングコース 9,500円（税込） ～ 【パーソナルトレーニング＋通い放題】 月額セルフスタンダードコース 15,000円（税込） 月額セルフロングコース 20,000円（税込） 【ボディトリートメント】 ボディトリートメント50分 6,000円（税込） ボディトリートメント80分 9,000円（税込） 回数券50分 4回 22,000円（税込） 回数券80分 4回 32,000円（税込） 【栄養サポート】 食事評価 16,500円（税込） / 月 食事サポート 33,000円（税込） / 月 食事カウンセリング 5,500円（税込） / 回 フィットネス宅配弁当 598円（税込） 〜/個 【レンタルジム】 ビジター60分 2,090円（税込） ビジター75分 2,640円（税込） ビジター90分 2,970円（税込） ビジター回数券 各4回券 単価-100円（税込） ビジター回数券 各8回券 単価-200円（税込） 会員セルフトレーニング 60分 ※別途ご案内 【レンタルサロン】 レンタルサロンスペース60 1,300円（税込） レンタルサロンスペース75 1,600円（税込） レンタルサロンスペース90 1,900円（税込） |
| オプションメニュー | フィットネス宅配弁当 5/10/20個 598円〜/個 |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
NEXUS 横浜店
| 所在地 | 〒231‐0862 神奈川県横浜市中区山手町27‐5 ベイステージ元町507 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「石川町駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 080-9980-2327 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング30分】 月2回 8,800円（税込） 月4回 17,600円（税込） 月6回 26,400円（税込） 月8回 35,200円（税込） 【パーソナルトレーニング60分】 月2回 17,600円（税込） 月4回 35,200円（税込） 月6回 52,800円（税込） 月8回 70,400円（税込） 【パーソナルトレーニング100分】 月2回 24,000円（税込） 月4回 52,800円（税込） 月6回 70,400円（税込） 月8回 105,600円（税込） 【セミパーソナルトレーニング60分】 月2回 11,000円（税込） 月4回 22,000円（税込） 月6回 33,000円（税込） 月8回 44,000円（税込） 【セミパーソナルトレーニング100分】 月2回 17,600円（税込） 月4回 35,200円（税込） 月6回 52,800円（税込） 月8回 70,400円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
元町・中華街でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
元町BaseBody鍼灸院
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町5-196-13 ウィーズ元町ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「石川町駅」より徒歩3分 「元町中華街駅」より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 045-641-5533 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験トレーニング 5,500円（税込） 【60分トレーニング 月会費】 月4回コース 35,200円（税込） 月6回コース 51,700円（税込） 月8回コース 67,100円（税込） 【90分トレーニング 月会費】 月4回コース 44,000円（税込） 月6回コース 64,900円（税込） 月8回コース 84,700円（税込） |
| 入会金 | 入会金 33,000円（税込） |
| 地図 |
F-BUILD
| 所在地 | 〒231-0024 神奈川県横浜市中区吉浜町1-9 エトアール吉浜403 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「石川町駅」より3分 |
| 問い合わせ | 045-306-6325 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | お食事アドバイス 15,000円（税込）/月 ダイエット短期集中コース 165,000円（税込） 【パーソナルトレーニング30分】 1回 4,000円（税込） 6回 23,000円（税込） 12回 40,000円（税込） 【パーソナルトレーニング45分】 1回 6,000円（税込） 6回 35,000円（税込） 12回 60,000円（税込） 【パーソナルトレーニング60分】 1回 8,000円（税込） 6回 45,000円（税込） 12回 80,000円（税込） 【パーソナルトレーニング90分】 1回 12,000円（税込） 6回 70,000円（税込） 12回 120,000円（税込） 【パーソナルミットトレーニング30分】 1回 4,000円（税込） 6回 23,000円（税込） 12回 40,000円（税込） 【パーソナルミットトレーニング45分】 1回 6,000円（税込） 6回 35,000円（税込） 12回 60,000円（税込） 【パーソナルミットトレーニング60分】 1回 8,000円（税込） 6回 45,000円（税込） 12回 80,000円（税込） 【パーソナルミットトレーニング90分】 1回 12,000円（税込） 6回 70,000円（税込） 12回 120,000円（税込） 【セミパーソナルトレーニングコース60分】 1回 8,000円（税込） 6回 45,000円（税込） 12回 80,000円（税込） 【セミパーソナルトレーニングコース90分】 1回 12,000円（税込） 6回 70,000円（税込） 12回 120,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルジムゼスト
| 所在地 | 〒231-0024 神奈川県横浜市中区吉浜町1-9 エトアール吉浜604 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「石川町駅」北口より徒歩1分 「元町・中華街駅」より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験・カウンセリング 5,000円（税込） 【トレーニング60分（回数券）】 4回 36,000円（税込） 8回 70,400円（税込） 【追加30分（回数券）】 4回 18,400円（税込） 8回 35,200円（税込） 【月額プラン】 60分 51,000円（税込） 90分 76,000円（税込） |
| オプションメニュー | 途中解約手数料 15,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
studio Sahana
| 所在地 | 〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「元町中華街駅」より徒歩5分 「石川町駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 記載なし |
| 営業時間 | 7:00~17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 初回限定体験パーソナルクラス 4,400円（税込） 【ドロップイン（単発受講）】 1名（40分） 6,600円（税込） 1名（60分） 8,800円（税込） 1名（90分） 13,200円（税込） 2名（60分） 13,200円（税込） 3名（60分） 16,500円（税込） 【回数コース（チケット制）】 2回 17,000円（税込） 4回 33,000円（税込） 6回 47,000円（税込） 【回数コース（2名様でご受講）】 2回 22,000円（税込） 4回 42,000円（税込） 6回 59,000円（税込） 【Sahanaカウンセリングパック】 初回 16,500円（税込） 2回目 15,400円（税込） 3回目以降 14,300円（税込） 【オンラインクラス】 1回 5,500円（税込） 2回 10,500円（税込） 4回 20,000円（税込） |
| オプションメニュー | 追加 1回 3,000円/名 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
元町・中華街でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
LILA Fitness Studio
- 女性トレーナーによる本格指導
- ストレッチ、ピラティス、筋トレができる充実したメニュー内容
- オシャレで開放的な空間で気持ちよくトレーニング
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町3-128-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 元町・中華街駅5・6番出口から徒歩4分 石川町駅南口から徒歩6分 |
| 問い合わせ | info@lila-studio.jp |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【初回体験】 5,500円（税込） 【スタンダードコース】 【サブスクコース】 【スピードチェンジコース】 |
| 入会金 | 11000円（税込） |
| 地図 |
Personal Gym アピロス
| 所在地 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町１丁目24−１６ KKR202 |
|---|---|
| 最寄駅 | |
| 問い合わせ | 080-7990-6695 |
| 営業時間 | 月・火・水・金 11:00~21:00 土 10:00分~18:00 日 10:00分~16:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | カウンセリング＋初回体験トレーニング 7,700円（税込） EMSトレーニング20分 月4回コース 33,880円（税込） EMSトレーニング20分 月6回コース 48,180円（税込） EMSトレーニング25分 月４回コース 37,400円（税込） EMSトレーニング25分 月6回コース 53,460円（税込） EMSトレーニング50分 月4回コース 72,600円（税込） EMSトレーニング50分コース 月6回 106,200円（税込） 回数券 10回分(20分・25分・50分）88,000円（税込）～ 回数券 20回分(20分・25分・50分）169,400円（税込）～ |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
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