ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、高松にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
高松でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ高松店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒760-0029 香川県高松市丸亀町3-13 高松丸亀町参番街 西館3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高徳線 高松駅 徒歩12分 |
| 問い合わせ | 0120-003-452 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 無 |
| 駐車場 | 有 |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
高松でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
NOVAS
- マンツーマンかペアトレーニングで人目を気にせずトレーニング可能
- 目的に合わせたダイエット・ボディメイク・ストレッチコース
- 月4回で月額39,800円（税込）と良心的な料金プラン
| 所在地 | 〒760-0037 香川県高松市東浜町1丁目3-1JAGビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 琴平線 片原町駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 087-813-2283 |
| 営業時間 | [月曜日〜金曜日] 10:00〜22:00 [土曜日・祝日] 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 料金 | ベーシックコース 月4回39,800円（税込） スタンダードコース 月6回58,000円（税込） アドバンスコース 月8回74,800円（税込） プレミアムコース 年間回数無制限1,320,000円（税込） 追加チケット 1回9,350円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
パーソナルトレーニングスタジオ boneedz 高松店
- 会員のニーズに合わせたトレーニングプログラムを作成
- 経験豊富なトレーナー！コンテスト上位入賞者多数在籍
- 無料で体験トレーニングが受けられる
| 所在地 | 〒760-0034 香川県高松市内町1-13内町ビル３F |
|---|---|
| 最寄駅 | 琴平線 片原町駅 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 087-851-2345 |
| 営業時間 | 平日:09:00~22:00 日曜·祝日:10:00~18:00 |
| 定休日 | 無 |
| 駐車場 | － |
| 料金 | しっかりトレーニング！ 週2回 30分コース 19,400円 月8回 60分コース 33,600円 |
| お得な料金プラン | 短期集中型！効果絶大！ 30分コース 26,500円/月12回 60分コース 40,700円/月12回 体験コース 3,000円 |
| 料金補足 | 初期登録料 10,000円 |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジムグリース
- 完全個室のプライベート空間を確保
- 入会時の遺伝子検査により、体質にあわせた効果的なトレーニングを提案
- 無料体験トレーニング受付中
| 所在地 | 〒761-8056 香川県高松市上天神町780-6 オフィスビルいずみ西101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 伏石駅より徒歩17分 伏石駅より車6分 |
| 問い合わせ | 087-873-2308 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | 無料 |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニングMENU】 月1回筋トレ指導コース 月額5,500円（税込） 月2回コース 月額15,400円（税込） 月3回コース 月額23,100円（税込） 月4回コース 月額30,800円（税込） 【プレミアムMENU】 月8回 3ヶ月短期集中コース(全24回) 240,000円（税込） パーソナルブライダルコース(3ヶ月) 275,000円（税込） ダイエット&ボディメイク遺伝子検査 22,000円（税込） 【オンラインサポート】 1回30分 2,500円（税込） |
| 入会金 | |
| 地図 |
AI&DREAM 高松仏生山
- 低負荷・短時間でもしっかり効果の出る加圧トレーニングで効率的にボディメイク
- マンツーマンレッスンなので、運動初心者や年配者まで幅広く柔軟に対応
- 回数券か通い放題コースも用意、ライフスタイルに合わせて選べる
| 所在地 | 〒761-8078 香川県高松市仏生山町甲44-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | 仏生山駅より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 080-1928-1551 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 30分コース 3,850円（税込） 50分コース 5,500円（税込） 【チケット料金】 スタンダード会員《30分》 4回 15,400円（税込） 8回 27,720円（税込） マスター会員《50分》 4回 22,000円（税込） 8回 39,600円（税込） 【“短期集中”ダイエットプラン】 3か月 通い放題 143,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
高松でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
完全個別指導型パーソナルトレーニングジム RAISE
- 完全個室のマンツーマン指導で人目を気にせずトレーニングできる
- 月々7,400円〜の分割払いもOK
- ボディメイクや美ボディキープなど目的に合わせて選べる3つの基本コース
| 所在地 | 〒760-0078 高松市今里町1-8-11 |
|---|---|
| 最寄駅 | 琴平線 栗林公園駅 徒歩9分 |
| 問い合わせ | 087-880-6264 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 駐車場 | － |
| 料金 | 美ボディメイクコース 1ヶ月コース(計8回) 140,000円(税込) |
| お得な料金プラン | 美ボディメイクコース 3ヶ月コース(計24回) 330,000円(税込) 美ボディキープコース 月4回コース 46,000円(税込) 月8回コース 87,000円(税込) すらっと美姿勢コース 1ヶ月コース(計8回) 105,000円(税込) 2ヶ月コース(計16回) 167,000円(税込) |
| 料金補足 | 入会金 15,000円(税込) *美ボディキープコースのみ |
| 地図 |
ティアラパーソナル
- 高松市の女性専用パーソナルトレーニングジム
- 女性が続けやすいファンクショナルトレーニングが中心
- 安いレッスン料金で無理なく継続できる
| 所在地 | 〒761-8041 香川県高松市檀紙町1315 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス停 中森 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 090-7787-0451 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | 毎週火曜·木曜日 （お客様のご要望·ご利用状況で全ての曜日に対応可能） |
| 駐車場 | 有 16台 |
| 料金 | 2ヶ月集中ダイエットチャレンジ 16回(週2回) 96,600円（税込） |
| お得な料金プラン | 2ヶ月集中ダイエットチャレンジ 24回(週3回)132,200円（税込） パーソナルトレーニング 会費制 60分 月4回 16,600円（税込） 回数払い制 60分 月4回 33,000円（税込） |
| 料金補足 | 入会金 11,000円（税込） |
| 地図 |
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