今回は、荻窪・西荻窪にあるパーソナルスタジオ YOURBODY荻窪さんを取材させていただきました！
パーソナルスタジオって
・どんなレッスンがあるの？
・どんな設備があるの？
・初心者でも大丈夫？
など気になることはたくさんありますよね。
そこでYOURBODY荻窪の設備や基本情報、体験の内容もまとめましたのでご紹介します。
YOURBODY荻窪とは
2023年8月にオープンした「体の軸を鍛えて、効率よく動けるカラダをつくる」がコンセプトのパーソナルピラティス、パーソナルトレーニングスタジオです。
YOURBODY荻窪店
| 所在地 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻4-21-12 スカイライフ荻窪103 |
|---|---|
| 最寄駅とアクセス | 荻窪駅北口バス7分「日産自動車前」 西荻窪駅 徒歩15分 荻窪駅北口 徒歩23分 |
| 問い合わせ | 03-6824-2885 |
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 地図 |
YOURBODY荻窪のおすすめポイント
- 地域密着型パーソナルスタジオ
- LINEで気軽に相談可能
- ペアトレーニングも受付中
地域密着型パーソナルスタジオ
荻窪、西荻窪の方が長く通えて健康を維持できる、運動を継続できるような親しみやすいスタジオを目指しています。マンツーマンでしっかりコミュニケーションをとれるので、レッスンへの理解度とモチベーションも高まります。
LINEで気軽に相談可能
体に関する悩みだけでなく、運動の習慣化や健康のためのサポートをLINEで行います。運動だけでなく、生活習慣も含めてトータルでサポートしてくれるので安心です。
ペアトレーニングも受付中
会員と一緒なら、家族や友人など親しい人と一緒に楽しくレッスンを受けられます。同伴者は、都度払い5,500円（中高生は2,750円）で受講可能です。
どんな人におすすめ
YOURBODY荻窪は、地域密着型のパーソナルスタジオでLINEなどのサポートも充実、姿勢の悩みがある方や体力面で不安な方、さらなるパフォーマンスアップアップが目的の方も安心して始めることができます。
また、レッスン内容も動いて鍛えるワークアウトか、ゆったりとしたピラティスを選べるので、激しい運動が苦手な方やご年配の方まで、男性・女性に関わらず幅広い方におすすめです。
YOURBODY荻窪の料金プラン
料金プランをご紹介します。
初期費用
初期費用は入会金のみ。わかりやすい料金体系です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | なし |
| 登録料 | なし |
| 年会費 | なし |
基本プラン
料金プランは自身の目的にあわせて月額プランの回数を選びます。回数が多くなるほど、1回あたりの料金が割安になります。
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン60分 | 4,400円(税込) |
| 月2回プラン | 20,900円(税込) ※1回あたり10,450円(税込) |
| 月4回プラン | 39,600円(税込) ※1回あたり9,900円(税込) |
| 月8回プラン | 74,800円(税込) ※1回あたり9,350円(税込) |
| レッスン単発チケット | 11,000円(税込) |
オプション
ペアレッスンチケットは都度払いなので、予定をあわせやすく、無駄にならない。
| オプション | 料金 |
|---|---|
| 水 | 110円（税込）/個 |
| ペアレッスン（中高生） | 2,750円(税込) |
| ペアレッスン（大人） | 5,500円(税込) |
支払い方法
通常プランは、ご予約システムからクレジットカードにて事前決済。オプション料金は店頭で、クレジットカード、QRコード決済、スマホ決済が利用可能です。
YOURBODY荻窪のコースの説明
YOURBODY荻窪では、ピラティスコースとワークアウトコースを選べます。
パーソナルピラティスコース
トレーナーとマンツーマンのレッスンで、しっかりとカラダのことをトレーナーにみてもらいながら、自身の目的や生活にあったピラティスメニューを提案してもらえます。
主にマットピラティスでスパインコレクターなどの器具も使用したプログラムで、背骨の動きを意識し、姿勢改善やデスクワークで凝り固まった肩こりや腰痛を和らげることができます。ゆっくりとした動きがメインなので、体力に自信のない方も安心してレッスンできます。
ペアピラティス
会員と同伴者の2名に対し、トレーナー1名でレッスンを行います。家族や友人と一緒にトレーニングをすることで、一人では不安な方も通いやすく、お互いに励まし合ったり、より楽しくレッスンを続けることができます。
同伴者は、都度利用できるので予定にあわせて通いやすく、1回あたりの料金もお得に通えます。
YOURBODY荻窪の設備・備品を紹介
トレーニング設備やその他設備を写真で紹介します。
店内写真
外観
ピラティスルーム
初回体験コースの内容を詳しくチェック
YOURBODY荻窪の初回体験コースは約60分のコースになり、主にカウンセリング、体験レッスン、コースの提案の流れで進みます。
カウンセリング
カウンセリングは約15分程度で、スタジオに通う目的、その目的を達成するまでの期間、運動歴、ケガの有無などをアンケート記入。アンケートをもとに詳細をヒヤリングして、カラダの状態などの確認しながらアドバイスしてくれます。
体験レッスン
まずは会員登録をしていただき、体験レッスンにお申し込みください。今後のレッスンの導入として、カラダの状態を確認しながら5〜10種目程度を目安にレッスンを行います。
体験とはいえ、約45分間しっかりと行いますので、レッスン前後でカラダの変化を感じられる方もいらっしゃるそうです。体験レッスン後に、お体の状態や目標を確認し、プランのご提案に進みます。
ピラティス風景
プランの提案
体験レッスンでカラダ状況を確認した上で、お客様1人ひとりの目的やライフスタイルにあわせたプランを提案してくれます。運動習慣がない方には、無理なく通える月2回プランから始めたり、姿勢改善やパフォーマンスアップにしっかり取り組みたい方は週2ペースで通える、月8回コースなどを提案してくれます。
トレーナー・インストラクター
JUN
| 資格・経歴 | Nagi Pilates Mat-work Instructor BESJリフォーマー&タワー 指導者 全米ヨガアライアンスRYT200 日本化粧品検定1級 |
|---|---|
| メッセージ | 肩こり、姿勢が悪い、疲れやすい、そんな毎日を過ごしていた時ピラティスに出会い、終わった後の爽快感、身体、心が変わっていく感動に魅了されマットピラティスの資格を取りました。 ピラティスは自分で動くことにより背骨を整え、歪みや癖を取り除き、インナーマッスルを鍛えることができる素晴らしいエクササイズです。 正しい知識で身体を動かせば必ず変わります。 運動が得意な方も苦手な方も、その方に合わせたメニューで身体を動かし、疲れにくい身体、そして心も豊かにするお手伝いをさせていただければと思います。 私生活では4人の子供の母です。いくつになっても子供たちと走り回ったり、目標に向かって動き出せる柔軟な身体と心を持ち続けたい、そう思っています。 |
KAORI
| 資格・経歴 | Nagi Pilates Mat-work Instructor |
|---|---|
| メッセージ | STAYHOME期間中に宅トレにハマりピラティスに出会いました！ピラティスに出会ってからカラダの不調が軽減し、何事にもチャレンジする事の喜びも発見できました。 運動が嫌いでも、カラダが硬くても大丈夫です！未経験者、初心者の方でもやさしく丁寧にレッスンを進めていきますので私と一緒に成長していきましょう。 一人でも多くの方に生活の一部にピラティスを！と思っていただけるためにお手伝いさせていただきます。 普段頑張っているお仕事、家事のことを少しでも忘れてご自身のカラダに向き合う贅沢な1時間を過ごしましょう！ |
AYANO
| 資格・経歴 | Nagi Pilates Mat-work Instructor |
|---|---|
| メッセージ | pilatesとの出会いは「これと言った大きな不調じゃないけれど、なんとなく身体がだるい…。このままではいけない気がするなぁ」がきっかけでした。 pilatesに出会って、身体が驚くほど楽になりました。pilatesは何歳からでも始められます。そして身体は変えられます。自分の身体を知り、楽な使い方を教えてくれます。 私は始めたときの「理屈は分からなくても動いているだけでなんか身体の調子がいい！」という、あのなんとも前向きな感覚がとにかく大好きで今も続けています。 じわじわとやってくる変化、体を動かす心地よさ、楽しさを体感してください！ 楽しめるようにお身体をサポートさせていただきます。一緒に動いていきましょう！ |
YUMIKO
| 資格・経歴 | Nagi Pilates Mat-work Instructor |
|---|---|
| メッセージ | 3歳からバレエ。その後様々なジャンルのダンスを経験し、中高時代はダンス部で部活大好き少女でした。 社会人となりデスクワーク生活で身体への変化を感じ、ピラティス教室へ通い始めたことをきっかけに、探究心から資格を取得。 平日はOL、週末はインストラクターと2足の草鞋生活。自身も変形性膝関節症（手術歴無し）や軽度の側湾症を持ちデスクワーカーならではの身体の不調も抱えています。 レッスンを通しみなさまに寄り添い一緒に健康美・健康体を目指します！ |
YOURBODY荻窪へのアクセス方法
YOURBODY荻窪への道順をご紹介します。
荻窪駅改札を出て北口へ。
階段を登ります。
目の前のバスに乗ります。
荻30、32、33 、34、35。36、40のバスを利用します。
日産自動車前で下車し、戻る方向に青梅街道沿いを50mほど進みます。
右手にYOURBODY荻窪店があります。ネオンサインが目印です。
まとめ
以上が取材の内容になります。YOURBODY荻窪は青梅街道沿いに面した建物の1階にあり、荻窪・西荻窪エリアに住む方におすすめの地域密着型マンツーマンスタジオです。トレーナーは男性トレーナー・女性トレーナーともに在籍しており、異性に指導されるのが不安な方にも対応しています。
姿勢悪さが気になる方や健康的にフィットネスを始めたい方、見かけの筋肉ではなくしっかり体幹を鍛えたい方は、ぜひこの機会に体験レッスンを申し込んでみてはいかがでしょうか？
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