ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。
そんな方の悩みを解決すべく三宮のおすすめジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ
ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。
ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。
ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
三宮のピックアップジム
三宮はさまざまなジャンルのジムが充実しているエリアですが、本格的なダイエットやボディメイクを行いたい女性にはUNDEUX（アンドゥ）やビーコンセプトがおすすめです。
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)神戸スタジオ
- 女性特化プログラムで｢大幅ダイエット｣｢美尻｣｢産後ダイエット｣などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
- 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
- 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX SUPERBODY独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評！
- リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回（50分マンツーマン）4,950円（税込）で受けられる
- 今なら入会金が最大で15,000円（税込）OFFになるキャンペーン実施中！
1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームになってサポートしてくれるため、充実したダイエット・ボディメイクプログラムを受けられます。
宅配食付きコースが標準のサービスとなっており、栄養管理・食事管理が苦手な方でも充実した食生活を可能にしてくれます。また国家資格を持つ管理栄養士に毎日食事相談することも可能です。
| 所在地 | 〒651-0085 神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビルB1 神戸スタジオの詳細 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急神戸線「神戸三宮駅」徒歩5分 |
| 問い合わせ | 078-855-3898 |
| 営業時間 | 8:00 ~ 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【集中コース】 2か月集中コース（糖質オフの宅配食が16食無料） 220,000円（税込） 3か月集中コース（糖質オフの宅配食が24食無料） 330,000円（税込） ※宅配食送料は別になります。 【継続コース(定価/最大10%割引適用後)】 ALL 2回会員 18,480円（税込） / 16,632円（税込） DAY FREE会員 26,400円（税込） / 23,760円（税込） ALL FREE会員 30,800円（税込） / 27,720円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 33,000円（税込） ※5,000円（税込）〜15,000円（税込）割引になるキャンペーン実施中！ |
| 地図 |
ビーコンセプト三宮店
- 今なら入会金38,500円（税込）が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中！
- さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に！（無料期間もLINEでの食事サポートあり）
- モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
- 手軽に始めやすいトライアルプランなら月額44,000円（税込）！
ビーコンセプトの料金
ビーコンセプトは下半身の体型に悩みがある方向けの太ももダイエットプログラムが人気で、リバウンドが心配の方向けに6ヶ月間のリバウンド防止アフターフォローをつけることもできます。
| コース | 料金 |
|---|---|
| 太ももダイエットプログラム 75分2ヶ月コース（16回） | 199,650円（税込） |
| リバウンド防止付プログラム 75分2ヶ月コース（16回）+アフターフォロー | 221,760円（税込） |
| 入会金 | 38,500円（税込）→無料キャンペーン中 |
ビーコンセプト三宮店の店舗詳細
| 所在地 | 〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR三ノ宮駅 中央出口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 03-6409-6354 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 地図 |
三宮で安い月会費で本格マシンが使えるスポーツジム
Private Box FitとchocoZAPは安い月会費でマシンジムが使い放題です。
Private Box Fitは、月額3,980円（税込）という業界でも激安の月会費で完全個室空間でのトレーニング可能です。
chocoZAPは、月額3,278円（税込）で24時間トレーニングマシンとエステマシン（一部未設置店舗あり）が使い放題です。さらに入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえます。
Private Box Fit 三宮店
- 今が最大のチャンス！全プランの入会金・初月会費・翌月会費の総額が100円（税込）！
- 月々3,980円（税込）の超格安スポーツジム
- 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
- ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
| 所在地 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR三ノ宮駅 徒歩6分 阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-19-2210 |
| 営業時間 | 平日 10:00～19:00 日祝 9:00～17:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | ライトプラン 3,980円（税込）/月 スタンダードプラン 12,540円（税込）/月 プレミアムプラン 25,080円（税込）/月 |
| オプションメニュー | パーソナルトレーニング 13,475円（税込）/回 水素水 1,100円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 地図 |
chocoZAP
- 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料！※5/15までの入会
- 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる！
- 月額3,278円（税込）で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
- エステサロンのような美容マシンも導入！完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題（一部店舗除く）
| 所在地 | 〒651-0096 兵庫県神戸市中央区雲井通４-2-14 アスコビル2号館東館 2F |
|---|---|
| アクセス | JR東海道本線「三ノ宮駅」東口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-945-643 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通3-1-18 ラムールトアビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 阪急神戸線「神戸三宮駅」西口より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒650-0003 兵庫県神戸市中央区山本通2-1-22 北野坂中央ビル 2F |
|---|---|
| アクセス | JR神戸線「三ノ宮駅」東口より徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 3,278円（税込） |
| オプションメニュー | – |
| 入会金 | 3,000円(税込） |
| 事務手数料など | 2,000円(税込） |
| 地図 |
三宮で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
東急スポーツオアシス 神戸三宮24Plus
- ジムエリア24時間利用可能
- 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
- 女性専用エリア完備で集中してワークアウト可能
- プールが充実！屋外プール、屋外ジャグジーあり
| 所在地 | 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR元町駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 078-333-8109 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 料金プラン | フルタイム 11,880円（税込） アンダー30 10,010円（税込） プール会員 8,800円（税込） グランドマスター 16,280円（税込） エリア（近畿圏） 15,180円（税込） デイタイム 10,010円（税込） イブニング 10,780円（税込） レディースイブニング 10,230円（税込） 24Plus 7,150円（税込） |
| 入会金 | – |
| 事務手数料など | 事務手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
ゴールドジム神戸元町
- ストレス解消にも最適なサンドバッグルーム完備
- タンニングマシンやサウナも完備
- 女性専用エリアを設置
| 所在地 | 〒650-0037 兵庫県神戸市中央区明石町４７番地 ニッケビル4Ｆ・5Ｆ |
|---|---|
| 最寄駅 | 東海道本線 元町駅東口より徒歩5分 阪神本線 元町駅東口より徒歩5分 地下鉄湾岸線 大丸前駅出口1より徒歩2分 阪急神戸線 神戸三宮駅西口より徒歩9分 市営地下鉄 三宮駅西出口1より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 078-334-3434 |
| 営業時間 | 月～土 7：00～23：00 日 7：00～21：00 祝 日 曜日に合わせて営業 |
| 定休日 | 第3月曜日 |
| 料金プラン | 【関西エリアメンバー(関西店舗のみ)】 ゴールド 20,900円（税込） フルタイム 14,300円（税込） 【兵庫エリアメンバー（兵庫３店舗のみ）】 フルタイム 12,100円（税込） 【レギュラーメンバー（神戸元町店のみ）】 ゴールド 16,500円（税込） フルタイム 11,000円（税込） デイタイム 8,800円（税込） ホリデイ 7,700円（税込） ファミリー 9,900円（税込） リモートワーク会員 7,700円（税込） 【マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)】 ゴールド 22,000円（税込） フルタイム 15,400円（税込） 【その他】 2WEEKSトライアル 6,600円（税込） エリア2WEEKSトライアル 7,700円（税込） |
| 入会金 | 入会登録料（カード作成料込） 5,500円（税込） |
| 地図 |
三宮で女性におすすめのホットヨガ・ジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
【適用条件】
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
| 所在地 | 〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 神戸市営地下鉄西神・山手線「三宮駅」西出口3より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 第2金曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオロイブ神戸三宮店
- 手ぶら体験が0円！当日入会で手数料と入会金も無料！
- 入会後3ヶ月間は2,970円（税込）で通い放題！
- 完全女性専用のおしゃれスタジオ
- 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい！
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11-3 三宮ゼロゲート3F |
|---|---|
| アクセス | 元町駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 平日 9時30分～22時00分 土日 8時30分～21時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 料金プラン | 月4回会員 8,470円（税込） デイタイム会員 11,000円（税込） フルタイム会員 12,980円（税込） |
| オプションメニュー | 水素水 1,080円（税込）/月 バスタオル 550円（税込）/月 手ぶらセット 2,200円（税込）/月 |
| 入会金 | 1,100円（税込） |
| 事務手数料など | 施設使用料 2,530円（税込） 事務手数料 5,170円（税込） |
| 地図 |
zen place yoga 三宮
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！翌月会費も10,000円OFF！
- 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント！
- レベル別・ニーズ別クラスで初心者も安心！
- 少人数生だから充実度が違う！
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 三宮より徒歩3分 |
| 電話番号 | 078-391-4433 |
| 営業時間 | 平日 8:00-21:30 土日祝日 7:00-18:00 |
| 定休日 | 月末最終日 |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 14,960円（税込） デイフリー 11,968円（税込） 月4 9,625円（税込） 月6 13,200円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 15,620円（税込） プライベート4 30,008円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
zen place pilates 三宮
- 体験当日入会で初月月会費と入会金が無料！翌月会費も10,000円OFF！
- 特別レッスン一回無料などを含む総額60,000円相当のクーポンもプレゼント！！
- 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ！
- 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備！
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング6F |
|---|---|
| 最寄駅 | 三宮・花時計前より徒歩1分 |
| 電話番号 | 078-335-6860 |
| 営業時間 | 平日 7:00-20:00 土日祝日 7:00-16:00 |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン 14,960円（税込） デイフリー 11,968円（税込） 月4 9,625円（税込） 月6 13,200円（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2 15,620円（税込） プライベート4 30,008円（税込） マシングループ4 14,520円（税込） マシングループ8 22,880円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
Rintosull 三宮店
- 今なら入会金&登録料無料！さらに3ヶ月間通い放題で月額3,980円（税込）！
- 「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティススタジオ
- マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プランならRintosullもLAVAも通い放題！
- インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートしてくれるから初心者でも安心
【適用条件】
※申込期限：2024年4月末まで。(定休日を除く） ※ご来店の店舗にて体験または見学会当日のご登録が必要です。マシンピラティススタジオRintosullで過去5ヶ月以内に体験・見学、またはRintosullかLAVAにてマンスリー登録をされていない方が対象となります。
※ご利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。マシンピラティス＆ホットヨガ全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
※4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
※月額は3ヶ月目以降、口座引落しとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
※キャンペーンの適用には特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて11,940円（税込）のお引落しとなります。
※初回引落し時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
※全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。詳しくは店舗にてご確認ください。
※初来店限定で、おトクなピラティスグッズの販売もしております。
【注意事項】
※ご入会・ご登録時に会員証機能付きのアプリをダウンロード及び、顧客管理システム用の顔写真を撮影させていただきます。
※16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。持病、体調等に関しては、医師にご相談の上ご利用ください。
※18歳未満（未成年）の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。
※詳しくは店頭にてご確認ください。
※申込期限：2024年4月末まで。(定休日を除く） ※ご来店の店舗にて体験または見学会当日のご登録が必要です。マシンピラティススタジオRintosullで過去5ヶ月以内に体験・見学、またはRintosullかLAVAにてマンスリー登録をされていない方が対象となります。
※ご利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。マシンピラティス＆ホットヨガ全国通い放題コース【16,800円（税込）/月】のみが対象です。
※4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。
※月額は3ヶ月目以降、口座引落しとなります。（クレジットカードはご利用いただけません）
※キャンペーンの適用には特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。期間中の月額は3ヶ月目にまとめて11,940円（税込）のお引落しとなります。
※初回引落し時より、運営管理費として毎月480円（税込）を頂戴いたします。
※ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。
※全ての営業時間で1日2回まで通い放題です。詳しくは店舗にてご確認ください。
※初来店限定で、おトクなピラティスグッズの販売もしております。
【注意事項】
※ご入会・ご登録時に会員証機能付きのアプリをダウンロード及び、顧客管理システム用の顔写真を撮影させていただきます。
※16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。持病、体調等に関しては、医師にご相談の上ご利用ください。
※18歳未満（未成年）の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。
※詳しくは店頭にてご確認ください。
| 所在地 | 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F |
|---|---|
| アクセス | 阪急電鉄神戸線 神戸三宮駅西口より徒歩2分 JR神戸線 三ノ宮駅西口より徒歩4分 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅西出口1より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0120-64-9766 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン 16,800円（税込）/月（1日2回通い放題） マシンピラティス通い放題プラン 13,800円（税込）/月（1日1回通い放題） マシンピラティス月4回プラン 8,800円（税込）/月（1日1レッスン受講可能） 1回券 3,300円（税込）/回 |
| オプション料金 | 水素水 1,200円（税込）/月 タオルセット 1,200円（税込）/月 LAVA安心サポート 600円（税込）/月 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録金 5,500円（税込） 施設利用料 2,500円（税込） |
| 地図 |
Pilates K 神戸三宮店
- 今ならトリプル0円キャンペーンで入会金・事務手数料・初月会費が無料！
- ピラティス専用マシンを使って音楽に合わせて楽しくレッスン
- 骨盤を正しい位置に導き、身体の歪みやねじれを改善
- 30歳をすぎてからのボディメイクに大人気
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「神戸三宮駅」西口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0570-050-055 |
| 営業時間 | 火〜金／10:00-22:00 土日祝／10:00-20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 料金プラン | マンスリー4メンバー 11,220円（税込） マンスリーフルメンバー 15,070円（税込） マンスリーデイメンバー 12,320円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） カード発行 550円（税込） |
| 地図 |
REDY’S GYM
- 筋トレマシンを使った女性専用グループパーソナルジム
- グループパーソナルだから1回あたり2,750円（税込）〜の低価格
- 入会金や登録料がお得になるキャンペーンを随時開催中
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 クレフィ三宮7階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 神戸三宮駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0570-058-108 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00~22:00 木 17:00~21:30 土 10:00~18:15 日・祝 10:00~16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | マンスリー4メンバー 14,000円（税込） マンスリー6メンバー 19,000円（税込） マンスリー8メンバー 22,000円（税込） |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 5,500円（税込） 施設使用料 2,530円（税込） カード発行料 550円（税込） |
| 地図 |
カーブス 神戸元町
- 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
- 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
- コーチが毎回サポート！運動が苦手な方でも安心
| 所在地 | 〒650-0012 神戸市中央区北長狭通3丁目7番地7 中西ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR元町駅東出口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 078-325-5557 |
| 営業時間 | 月～金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| プラン料金 | 6,270円（税込） 7,370円（税込） |
| その他料金 | 入会金 16,500円（税込） |
| 地図 |
三宮でダイエットにおすすめのパーソナルジム
ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。
ライザップ神戸店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
| 所在地 | 〒650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 三ノ宮駅 西口 徒歩10分 神戸三宮駅 東口 徒歩10分 三宮駅 徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
24/7ワークアウト 三宮店
- 新規入会で合計16,000円以上お得になる豪華4大入会特典あり
- 大手でも低価格を実現！まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
- トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
- 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供！
- 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気！
| 所在地 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR三ノ宮駅から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 0210-017-247(10時～19時) |
| 営業時間 | 7時～24時 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円（税込） 2ヵ月コース 107,800円（税込）/月 3ヵ月コース 107,800円（税込）/月 4ヵ月コース 107,800円（税込）/月 |
| 入会金 | ウルトラクイックコース 41,800円（税込） 2ヵ月コース 41,800円（税込） 3ヵ月コース 20,900円（税込） 4ヵ月コース 0円 |
| 地図 |
エクササイズコーチ三宮店
- 今なら入会金無料！初月会費も2,980円（税込）！！
- 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見！月4回9,900円（税込）〜の圧倒的コスパを実現！
- AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案！1回20分の高効率トレーニング！
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 神戸三宮駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 078-381-9700 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| プラン料金 | 【インディビジュアルコース】 ＜スタンダード＞ 月4 16,720円（税込） 月6 23,760円（税込） 月8 29,920円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 14,960円（税込） 月6 21,120円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜平日デイプラン＞ 月4 13,640円（税込） 月6 19,140円（税込） 月8 23,760円（税込） 【パートナーコース】 ＜スタンダード＞ 月4 13,200円（税込） 月6 19,800円（税込） 月8 26,400円（税込） ＜デイプラン＞ 月4 9,900円（税込） 月6 14,850円（税込） 月8 19,800円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 地図 |
三宮で24時間営業のおすすめジム
日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。
エニタイムフィットネス三宮旭通店
- セキュリティーキーで24時間利用可能
- 全国４７都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
- タンニングマシンあり
| 所在地 | 〒651-0095 兵庫県神戸市中央区旭通1-1-1 サンピア 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR神戸線 三ノ宮駅 徒歩8分 |
| 問い合わせ | 078-200-5701 |
| 営業時間 | 24時間 スタッフアワー 10:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 8,138円（税込） |
| 入会金 | – |
| その他料金 | セキュリティー発行手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
JOYFIT24三宮
- どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
- 24時間営業でいつでも通える
- 女性専用エリア完備！
| 所在地 | 〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2-13-3 建創ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄西神・山手線三宮駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 078-381-8730 |
| 営業時間 | 24時間 受付時間11:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | ナショナル会員 7,332円（税込） 福利厚生倶楽部 6,578円（税込） ベネフィット・ステーション 6,578円（税込） WELBOX 6.578円（税込） 法人会員 6,578円（税込） |
| 入会金 | 2,200円（税込） |
| 事務手数料など | 登録事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |