三宮のおすすめジム22選!安いジムや女性向け・初心者向けのジムを厳選

ジム エリアで施設を探す

※本記事はプロモーションを含みます

ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。

そんな方の悩みを解決すべく三宮のおすすめジムをまとめました。

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自分にあったジムの選び方

ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。

初心者はプログラム付きがおすすめ

トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。

そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。

インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。

フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。

女性には美容と体質改善にも期待できるホットヨガ

ジムのマシントレーニングは慣れてない方にとっては続けることが難しい場合もあり、思うような成果が上がらない可能性もあります。

ホットヨガであればスタジオ内の温度と湿度を高く保ち、老廃物が排出されやすい環境であるため、ダイエットと美肌の両方の効果に期待ができます。また温かい環境での運動は筋繊維を痛めにくいといったメリットもあるので、久しぶりの運動の方やジム初心者の方にもおすすめです。

ゆったりとした動きの中であれば普段緊張している体をほぐし、交感神経の働きを鎮めることでストレス発散やリラックス効果にも期待できます。

目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも

3ヶ月後までに10キロ痩せたい!夏までに胸筋を手に入れたい!など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。

パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。

安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。

忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ

仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。

24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。

また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。

自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。

自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ

自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。

公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。

ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。

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三宮のピックアップジム

三宮はさまざまなジャンルのジムが充実しているエリアですが、本格的なダイエットやボディメイクを行いたい女性にはUNDEUX(アンドゥ)やビーコンセプトがおすすめです。

UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)神戸スタジオ

UNDEUX

  • 女性特化プログラムで「大幅ダイエット」「美尻」「産後ダイエット」などの悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジム
  • 1会員に対して3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームがトータルサポート
  • 宅配食に加え、管理栄養士によるUNDEUX SUPERBODY独自の「腸内環境を整えることから始める食事指導」が好評!
  • リバウンド防止のパーソナルトレーニングが1回(50分マンツーマン)4,950円(税込)で受けられる
  • 今なら入会金が最大で15,000円(税込)OFFになるキャンペーン実施中!

所在地 〒651-0085
神戸市中央区八幡通4-2-9
フラワーロードビルB1
神戸スタジオの詳細
最寄駅 阪急神戸線「神戸三宮駅」徒歩5分
問い合わせ 078-855-3898
営業時間 8:00 ~ 22:00
定休日 不定休
駐車場
料金プラン 【集中コース】
2か月集中コース(糖質オフの宅配食が16食無料) 220,000円(税込)
3か月集中コース(糖質オフの宅配食が24食無料) 330,000円(税込)
※宅配食送料は別になります。
【継続コース(定価/最大10%割引適用後)】
ALL 2回会員 18,480円(税込) / 16,632円(税込)
DAY FREE会員 26,400円(税込) / 23,760円(税込)
ALL FREE会員 30,800円(税込) / 27,720円(税込)
入会金や事務手数料 33,000円(税込)
※5,000円(税込)〜15,000円(税込)割引になるキャンペーン実施中!
地図

ビーコンセプト三宮店

ビーコンセプト
  • 今なら入会金38,500円(税込)が無料&コース料金10%OFFのキャンペーン実施中!
  • さらに2セッション分の追加トレーニングが無料に!(無料期間もLINEでの食事サポートあり)
  • モデルからの支持が厚いダイエットパーソナルジムで美脚や美尻レッスンが人気
  • 手軽に始めやすいトライアルプランなら月額44,000円(税込)!
ビーコンセプトは太もも・脚痩せに特化した女性専用パーソナルジムです。

医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドで、女性で悩んでいる方も多い下半身痩せを徹底サポートしてくれます。全身痩せ・くびれ・美尻・ヒップアップ・美姿勢といった希望にも対応しています。

女性専用の完全個室空間で、個別シャワー室やアメニティも充実しており、仕事やお出かけ前でも気軽に利用できます。

ビーコンセプトの料金

ビーコンセプトは下半身の体型に悩みがある方向けの太ももダイエットプログラムが人気で、リバウンドが心配の方向けに6ヶ月間のリバウンド防止アフターフォローをつけることもできます。

コース 料金
太ももダイエットプログラム 75分2ヶ月コース(16回) 199,650円(税込)
リバウンド防止付プログラム 75分2ヶ月コース(16回)+アフターフォロー 221,760円(税込)
入会金 38,500円(税込)→無料キャンペーン中

ビーコンセプト三宮店の店舗詳細

所在地 〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3
ARPEGGIO 101
最寄駅 JR三ノ宮駅 中央出口より徒歩3分
問い合わせ 03-6409-6354
営業時間 7:00 〜 23:00
定休日 なし
駐車場 なし
地図

三宮で安い月会費で本格マシンが使えるスポーツジム

Private Box FitとchocoZAPは安い月会費でマシンジムが使い放題です。

Private Box Fitは、月額3,980円(税込)という業界でも激安の月会費で完全個室空間でのトレーニング可能です。

chocoZAPは、月額3,278円(税込)で24時間トレーニングマシンとエステマシン(一部未設置店舗あり)が使い放題です。さらに入会特典として「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえます。

Private Box Fit 三宮店

Private Box Fitキャンペーン
  • 今が最大のチャンス!全プランの入会金・初月会費・翌月会費の総額が100円(税込)!
  • 月々3,980円(税込)の超格安スポーツジム
  • 完全個室空間だから人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中できる
  • ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を採用
Private Box Fitはプライベートな空間でトレーニングを行うため、人の目を気にすることなく効率的にトレーニングを行うことができるプライベートフィットネスジムです。

25種類のトレーニングマシンや器具などを取り揃えているため、鍛えたい部位や気になる部分を集中的にアプローチできます。個室ジム内には360度のカメラが完備されているため、女性の方でも安心して利用することができます。

月3,980円~で通い放題プランなどさまざまな方が通いやすいようなプランをご用意しています。全ての店舗が最寄り駅から徒歩10分以内のため、継続して通うことができます。

所在地 〒651-0085
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14
トロア神戸ビル6F
最寄駅 JR三ノ宮駅 徒歩6分
阪急神戸三ノ宮駅 徒歩6分
問い合わせ 0120-19-2210
営業時間 平日 10:00~19:00
日祝 9:00~17:00
定休日
駐車場
料金プラン ライトプラン 3,980円(税込)/月
スタンダードプラン 12,540円(税込)/月
プレミアムプラン 25,080円(税込)/月

オプションメニュー パーソナルトレーニング 13,475円(税込)/回
水素水 1,100円(税込)
入会金 5,500円(税込)
地図

chocoZAP

chocozap
  • 今なら初期費用(入会金・事務手数料)が無料!※5/15までの入会
  • 初回入会特典で「高機能体組成計」「スマートウォッチ」がセットでもらえる!
  • 月額3,278円(税込)で使い放題のRIZAP総合監修24時間ジム
  • エステサロンのような美容マシンも導入!完全個室のセルフエステと脱毛が使い放題(一部店舗除く)
chocoZAPは月額2,980円 でジムだけでなく、アプリによる健康アドバイス・美容・アミューズメントなどが追加料金なしで利用することができるコスパが良いおすすめのジムです。

着替えや靴も必要なくそのまま利用できアプリでマシンの使い方などが見れるため、いつでもどこでも簡単に利用することができます。また、専用アプリで運動・体重・体脂肪などの記録することによってAIトレーナーからアドバイスが届くため、初めての方でも安心です。

トレーニング以外ににエステ・脱毛・ネイル・ホワイトニングなど、さまざまなサービスを楽しめるのでおすすめのジムです。

所在地 〒651-0096
兵庫県神戸市中央区雲井通4-2-14
アスコビル2号館東館 2F
アクセス JR東海道本線「三ノ宮駅」東口より徒歩5分
問い合わせ 0120-945-643
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
入会金 3,300円(税込)
事務手数料など 事務手数料 2,200円(税込)
地図

所在地 〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通3-1-18
ラムールトアビル 1F
アクセス 阪急神戸線「神戸三宮駅」西口より徒歩5分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

所在地 〒650-0003
兵庫県神戸市中央区山本通2-1-22
北野坂中央ビル 2F
アクセス JR神戸線「三ノ宮駅」東口より徒歩6分
問い合わせ 0120-941-604
営業時間 24時間営業
定休日
駐車場 なし
料金プラン 3,278円(税込)
オプションメニュー
入会金 3,000円(税込)
事務手数料など 2,000円(税込)
地図

三宮で初心者におすすめのジム

ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。

東急スポーツオアシス 神戸三宮24Plus

東急スポーツオアシス

  • ジムエリア24時間利用可能
  • 利用時間を制限すれば安い料金プランあり
  • 女性専用エリア完備で集中してワークアウト可能
  • プールが充実!屋外プール、屋外ジャグジーあり
所在地 〒650-0012
兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-15
トアロードスクエア4F
最寄駅 JR元町駅 徒歩3分
問い合わせ 078-333-8109
営業時間 24時間
定休日 毎週水曜日
料金プラン フルタイム 11,880円(税込)
アンダー30 10,010円(税込)
プール会員 8,800円(税込)
グランドマスター 16,280円(税込)
エリア(近畿圏) 15,180円(税込)
デイタイム 10,010円(税込)
イブニング 10,780円(税込)
レディースイブニング 10,230円(税込)
24Plus 7,150円(税込)
入会金
事務手数料など 事務手数料 5,500円(税込)
地図

ゴールドジム神戸元町

ゴールドジム

  • ストレス解消にも最適なサンドバッグルーム完備
  • タンニングマシンやサウナも完備
  • 女性専用エリアを設置
所在地 〒650-0037
兵庫県神戸市中央区明石町47番地
ニッケビル4F・5F
最寄駅 東海道本線  元町駅東口より徒歩5分
阪神本線   元町駅東口より徒歩5分
地下鉄湾岸線  大丸前駅出口1より徒歩2分
阪急神戸線   神戸三宮駅西口より徒歩9分
市営地下鉄   三宮駅西出口1より徒歩9分
問い合わせ 078-334-3434
営業時間 月~土 7:00~23:00
日   7:00~21:00
祝 日 曜日に合わせて営業
定休日 第3月曜日
料金プラン 【関西エリアメンバー(関西店舗のみ)】
ゴールド 20,900円(税込)
フルタイム 14,300円(税込)
【兵庫エリアメンバー(兵庫3店舗のみ)】
フルタイム 12,100円(税込)
【レギュラーメンバー(神戸元町店のみ)】
ゴールド 16,500円(税込)
フルタイム 11,000円(税込)
デイタイム 8,800円(税込)
ホリデイ 7,700円(税込)
ファミリー 9,900円(税込)
リモートワーク会員 7,700円(税込)
【マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)】
ゴールド 22,000円(税込)
フルタイム 15,400円(税込)
【その他】
2WEEKSトライアル 6,600円(税込)
エリア2WEEKSトライアル 7,700円(税込)
入会金 入会登録料(カード作成料込) 5,500円(税込)
地図

三宮で女性におすすめのホットヨガ・ジム

きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランがある施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。

ホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店

LAVAキャンペーン
  • ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが今だけ100円(税込)!
  • さらに先着50名様限定でプレミアム通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円(税込)!(※)
  • さらにさらに入会金&登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料!
【適用条件】
・キャンペーン期間:8月末まで
・体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国にある3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)を1日最大3回まで通い放題です。
・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。
※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。
※Web入会は対象外となります。
※法人会員様は対象外となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗)が通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[2,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース[6,800円~/月]・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて8,940円のお引落としとなります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
*各店・各月の先着人数です。
LAVAは、ひとひとりの体型や体質に合わせた豊富なホットヨガプログラムをご用意しているため肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどさまざまな悩みを解消できるおすすめのホットヨガスタジオです。

在籍しているインストラクターは全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、たくさんの研修プログラムを行い指導しているため安心してレッスンに取り組むことができます。また、80%以上が未経験からスタートなので運動が苦手の方でも安心して通うことができます。

ひとひとりのニーズに合ったプログラムをご用意しているため20代~70代まで幅広い方から人気です。

所在地 〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5
ホテル ザ・ビー神戸2F
最寄駅 神戸市営地下鉄西神・山手線「三宮駅」西出口3より徒歩1分
問い合わせ 0570-00-4515
営業時間 9:00〜22:00(曜日による)
定休日 第2金曜
料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円(税込)
デイタイム 11,800円(税込)
【マンスリーメンバー・4】
フルタイム 8,800円(税込)
入会金や事務手数料 入会費 5,000円(税込)
登録金 5,000円(税込)
地図

ホットヨガスタジオロイブ神戸三宮店

ロイブ3月キャンペーン
  • 手ぶら体験が0円!当日入会で手数料と入会金も無料!
  • 入会後3ヶ月間は2,970円(税込)で通い放題!
  • 完全女性専用のおしゃれスタジオ
  • 未経験者が88%で初心者の方でも始めやすい!
※フルタイム / フルタイムプラス会員限定(1日の受講回数はプランによって異なります)
※3ヶ月終了後、5ヶ月間の継続が必要。6ヶ月目からコース変更可。
※ご契約時に2ヶ月分の受講料と施設利用料2,530円(税込)、施設維持費 月額220円〜825円(税込)(店舗によって異なります)のお支払いが必要です。
ロイブは、初心者の方でもできるヨガや健康・美容、エクササイズなどにアプローチした多彩なプログラムをご用意しているため幅広い方におすすめの女性専用ホットヨガスタジオです。

女性専用スタジオのため、女性目線でこだわり抜いたレッスン内容やスタジオデザイン、衛星環境が特長の一つです。また、トレーニングウェアやヨガマット、水分などの必要なものは全てご用意しているため手ぶらで通うことができ、駅前の好立地など全店通いやすい場所に位置しています。

定期的なアンケート調査や専門知識を持ったトレーナーがお客様のライフスタイルや体の状態に合ったプログラムを開発するため安心して通えます。

所在地 〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11-3
三宮ゼロゲート3F
アクセス 元町駅より徒歩4分
問い合わせ 0570-666-969
営業時間 平日 9時30分~22時00分
土日 8時30分~21時00分
定休日 月曜日
料金プラン 月4回会員 8,470円(税込)
デイタイム会員 11,000円(税込)
フルタイム会員 12,980円(税込)
オプションメニュー 水素水 1,080円(税込)/月
バスタオル 550円(税込)/月
手ぶらセット 2,200円(税込)/月
入会金 1,100円(税込)
事務手数料など 施設使用料 2,530円(税込)
事務手数料 5,170円(税込)
地図

zen place yoga 三宮

zen place yoga
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに体験当日入会で入会金最大33,000円(税込)が無料!
  • レベル別・ニーズ別クラスで初心者も安心!
  • 少人数生だから充実度が違う!

所在地 〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15
京町筋安田ビル4F
最寄駅 三宮より徒歩3分
電話番号 078-391-4433
営業時間 平日 8:00-21:30
土日祝日 7:00-18:00
定休日 月末最終日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

zen place pilates 三宮

zen place pilates
  • 今ならマットグループ体験レッスンが1,000円(税込)!
  • さらに当日入会で最大33,000円(税込)の入会金が無料!
  • 体の内側から健康や体型改善をしたい方におすすめ!
  • 全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備!
zen place pilatesは、ピラティスやヨガの先進国である欧米のさまざまな教育団体と提携し豊富なトレーニングプログラムを取り入れているため、いろいろなことを学ぶことができます。

マシンを使用したピラティスではリフォーマー、キャデラック、バレルなどの最高品質のピラティスマシンを多数設置しているためストレッチのような動きから負荷をかける動きまで種類豊富なトレーニングを受けることができます。また、世界基準の資格コースを受講し厳しい研修を積んだインストラクターが指導するため安心して通うことができます。

グループレッスンからプライベートレッスンまで多様なレッスンをご用意しているのでおすすめです。

所在地 〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1
三神ビルディング6F
最寄駅 三宮・花時計前より徒歩1分
電話番号 078-335-6860
営業時間 平日 7:00-20:00
土日祝日 7:00-16:00
定休日
料金プラン 【マットグループレッスン】
フリープラン 14,960円(税込)
デイフリー 11,968円(税込)
月4 9,625円(税込)
月6 13,200円(税込)
【プライベートレッスン】
プライベート2 15,620円(税込)
プライベート4 30,008円(税込)
マシングループ4 14,520円(税込)
マシングループ8 22,880円(税込)
入会金 22,000円(税込)
地図

Rintosull 三宮店

Rintosull
  • 今なら入会金&登録料無料!さらに3ヶ月間通い放題で月額1,980円(税込)!
  • 「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したピラティススタジオ
  • 全国通い放題コースならRintosullもLAVAもBurnesStyleも通い放題!
  • インストラクターが一人ひとりに合わせてサポートしてくれるから初心者でも安心
【適用条件】 ・申込期限:6/30(日)まで。体験会当日のご登録が必要です。※見学会の場合は「見学当日」です。
・マシンピラティススタジオRintosullで過去5ヶ月以内に見学会参加、またはRintosullかホットヨガスタジオLAVAにてマンスリー登録をされていない方が対象となります。
・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド(LAVA・Rintosull・BurnesStyle)全国通い放題コース[18,800円/月]を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。
・4ヶ月目以降、お好きなコース(マシンピラティス通い放題13,800円~16,800円、マシンピラティス月4回まで8,800円~11,000円など)・オプションに変更可能です。変更内容により手数料がかかる場合がございます。コース、店舗により価格は異なります。
・特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円のお引き落としとなります。
・初回引落し時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・初来店限定で、お得なピラティスグッズの販売もしております。
・価格は税込です。
【注意事項】
※店頭でのお支払いにはクレジットカード(VISA・MasterCard・JCBなど)、デビットカードがご利用いただけます。
※月会費は3ヶ月目以降、口座引落しとなります。(クレジットカードはご利用いただけません)
※ご入会・ご登録時に会員証機能付きのアプリをダウンロード及び、顧客管理システム用の顔写真を撮影させていただきます。
※16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。持病、体調等に関しては、医師に相談の上ご利用ください。
※18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。 ※詳しくは店頭にてご確認ください。
Rintosullは、「リフォーマー」という専用マシンを使用しスペシャルインストラクターがひとひとり丁寧に指導するため初めての方におすすめのピラティススタジオです。

専用マシンで気になる部位にピンポイントで負荷をかけることができるため効率的に理想の体へ導きます。そのため、筋力がない女性や初めての方でも簡単にエクササイズすることが可能です。

「美脚・美尻」「二の腕・背中の引き締め」などお悩み別に合わせた多彩なレッスンを提供しています。料金では、ライフスタイルに合わせて通うことができる通い放題プランや不定期に通いたい方向けの回数券までご用意しています。

所在地 〒650-0012
兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9
生田新道ビル6F
アクセス 阪急電鉄神戸線 神戸三宮駅西口より徒歩2分
JR神戸線 三ノ宮駅西口より徒歩4分
神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅西出口1より徒歩1分
問い合わせ 0120-64-9766
営業時間 平日 9:30~22:00
土曜 8:00~18:00
定休日 毎週日曜日
駐車場 なし
料金プラン マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン
16,800円(税込)/月(1日2回通い放題)
マシンピラティス通い放題プラン
13,800円(税込)/月(1日1回通い放題)
マシンピラティス月4回プラン
8,800円(税込)/月(1日1レッスン受講可能)

1回券 3,300円(税込)/回

オプション料金 水素水 1,200円(税込)/月
タオルセット 1,200円(税込)/月
LAVA安心サポート 600円(税込)/月
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 登録金 5,500円(税込)
施設利用料 2,500円(税込)
地図

Pilates K 神戸三宮店

pilates K
  • 今なら入会金・事務手数料が無料!さらに月会費もお得に始められる!
  • ピラティス専用マシンを使って音楽に合わせて楽しくレッスン
  • 骨盤を正しい位置に導き、身体の歪みやねじれを改善
  • 30歳をすぎてからのボディメイクに大人気
pilates Kは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用してトレーニングを行うため効率的にボディメイクができるおすすめのピラティススタジオです。

マシンピラティスでは鍛える部位により負荷を調節しながら確実に身体に効かせることが可能なため、「ボディメイク」「姿勢改善」「美所作り」などさまざまニーズに効率的にアプローチすることができます。また、初心者向けのプログラムから経験者向けのプログラムをご用意しているため幅広い方ににおすすめです。

料金では、月4回のレッスンが受講できるプランから毎日レッスンが受講できるプランまで豊富なプランをご用意しています。

所在地 〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3
クレフィ三宮7階
最寄駅 「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
問い合わせ 0570-050-055
営業時間 火〜金/10:00-22:00
土日祝/10:00-20:00
定休日 毎週月曜日
料金プラン マンスリー4メンバー 11,220円(税込)
マンスリーフルメンバー 15,070円(税込)
マンスリーデイメンバー 12,320円(税込)
入会金 入会金 5,500円(税込)
その他料金 登録料 5,500円(税込)
カード発行 550円(税込)
地図

REDY’S GYM

REDY'S GYM

  • 筋トレマシンを使った女性専用グループパーソナルジム
  • グループパーソナルだから1回あたり2,750円(税込)〜の低価格
  • 入会金や登録料がお得になるキャンペーンを随時開催中

所在地 〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3
クレフィ三宮7階
最寄駅 神戸三宮駅より徒歩3分
問い合わせ 0570-058-108
営業時間 火・水・金 10:00~22:00
木 17:00~21:30
土 10:00~18:15
日・祝 10:00~16:00
定休日 月曜日
駐車場
料金プラン マンスリー4メンバー 14,000円(税込)
マンスリー6メンバー 19,000円(税込)
マンスリー8メンバー 22,000円(税込)
入会金 5,500円(税込)
事務手数料など 登録料 5,500円(税込)
施設使用料 2,530円(税込)
カード発行料 550円(税込)
地図

カーブス 神戸元町

カーブス
  • 女性専用フィットネスジムでスタッフも全員女性で安心
  • 1回たったの30分のプログラム制で、無理なく継続できる
  • コーチが毎回サポート!運動が苦手な方でも安心
カーブスは一回30分のプログラムで自分のペースで体を動かし、理想の体へ導くことができる女性専用フィットネスクラブです。

一回30分のトレーニングでは「有酸素運動」・「筋力運動」・「柔軟運動」の三つの運動をバランス良く行うことで、効率的に脂肪を燃焼し理想のボディメイクを叶えます。また、健康運動アドバイザーのコーチが運動や食事についてもアドバイスを行う充実したサポート体制を整えています。

カーブスは利用者もインストラクターも女性だけのため、安心して快適にトレーニングに取り組むことができます。さらに、各店舗住宅地や駅前などの好立地のため通いやすいです。

所在地 〒650-0012
神戸市中央区北長狭通3丁目7番地7
中西ビル2F
最寄駅 JR元町駅東出口 徒歩5分
問い合わせ 078-325-5557
営業時間 月~金 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土 10:00-13:00
定休日 日・祝
プラン料金 6,270円(税込)
7,370円(税込)
その他料金 入会金 16,500円(税込)
地図

三宮でダイエットにおすすめのパーソナルジム

ジムに通い続けても会費だけがかかり、なかなか思うような成果が上がらない方は、短期的に集中して成果のみを求められるパーソナルジムを検討してみましょう。

ライザップ神戸店

ライザップ
  • 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
  • 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
  • RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
※入会時に契約したコースの初回のご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。

ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。

トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。

料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。

所在地 〒650-0033
兵庫県神戸市中央区江戸町104
江戸町104ビル1F
最寄駅 三ノ宮駅 西口 徒歩10分
神戸三宮駅 東口 徒歩10分
三宮駅 徒歩15分
問い合わせ 0120-700-900
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
料金プラン 【マンツーマントレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 327,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 547,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 475,200円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 792,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 616,000円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,027,840円(税込)

【ペア トレーニングコース】
全16回(2ヶ月)計50分 437,800円(税込)
全16回(2ヶ月)計80分 712,800円(税込)
全24回(3ヶ月)計50分 633,600円(税込)
全24回(3ヶ月)計80分 1,034,880円(税込)
全32回(4ヶ月)計50分 823,680円(税込)
全32回(4ヶ月)計80分 1,337,600円(税込)

入会金 55,000円(税込)
地図

24/7ワークアウト 三宮店

24/7ワークアウト
  • 今なら入会金41,800円(税込)がなんと5円(税込)に!さらに選べる30分無料体験付き!(※)
  • 大手でも低価格を実現!まずは無料カウンセリングで何でも質問できる
  • トレーナーによる完全個室マンツーマン形式のレッスン
  • 24/7ならウェア・タオルの無料レンタルに水素水も無料提供!
  • 健康的な身体を目指す60歳からのプラチナ/ゴールドプランも大人気!
・広告上、入会金最大41,800円→5円は2ヵ月コースへお申込の例になります。
・本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
・キャンペーン併用は不可となります。
・特典はキャンペーン期間 6月1日~7月31日にお申込みいただき、8月31日までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
24/7ワークアウトはリバウンドをしないよう「3食食べるダイエット」をコンセプトに理想の体に導くパーソナルジムです。

ダイエットやボディメイクに安心して取り組めるよう全額返金制度を導入し、料金設定も1ヵ月コースから4ヶ月コースまで用意されています。

また、トレーニングウェアからアメニティ用品まで各種無料でご利用できるため、通勤の行き帰りでも手ぶらで気軽に通うことができるのも特長のひとつです。

所在地 〒651-0085
兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 
トロア神戸ビル6階
最寄駅 JR三ノ宮駅から徒歩6分
問い合わせ 0210-017-247(10時~19時)
営業時間 7時~24時
定休日 なし
駐車場 なし
料金プラン ウルトラクイック(全8回)コース 107,800円(税込)
2ヵ月コース 107,800円(税込)/月
3ヵ月コース 107,800円(税込)/月
4ヵ月コース 107,800円(税込)/月
入会金 ウルトラクイックコース 41,800円(税込)
2ヵ月コース 41,800円(税込)
3ヵ月コース 20,900円(税込)
4ヵ月コース 0円
地図

エクササイズコーチ三宮店

エクササイズコーチ
  • 今なら入会金無料キャンペーン実施中!
  • 痩せたいけどパーソナルジムが高くて行けない方必見!月4回9,900円(税込)〜の圧倒的コスパを実現!
  • AIがあなただけの独自ダイエットプログラムを提案!1回20分の高効率トレーニング!
エクササイズコーチは、業界平均の約1/4の価格である月額 9,900円からパーソナルトレーニングを利用でき、さまざまな目的に適した豊富なプランを提供しているので、初めての方におすすめのパーソナルジムです。

トレーニングマシン自体にAI(人工知能)を組み込んだマシンであるExerboticsは、人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御できるため怪我無く、短時間で効率的に負荷をかけることができます。

また、ボディメイクやダイエットの効果だけでなく血糖値やインスリン値の改善、骨の強化などの効果があるのでおすすめのマシントレーニングです。

所在地 〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1
さんプラザ2階
最寄駅 神戸三宮駅 徒歩3分
問い合わせ 078-381-9700
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
駐車場
プラン料金 【インディビジュアルコース】
<スタンダード>
月4 16,720円(税込)
月6 23,760円(税込)
月8 29,920円(税込)
<デイプラン>
月4 14,960円(税込)
月6 21,120円(税込)
月8 26,400円(税込)
<平日デイプラン>
月4 13,640円(税込)
月6 19,140円(税込)
月8 23,760円(税込)
【パートナーコース】
<スタンダード>
月4 13,200円(税込)
月6 19,800円(税込)
月8 26,400円(税込)
<デイプラン>
月4 9,900円(税込)
月6 14,850円(税込)
月8 19,800円(税込)
入会金 19,800円(税込)
地図

三宮で24時間営業のおすすめジム

日中に通えなかったり、通える時間帯がバラバラになってしまう人でも会費が無駄にならない24時間ジをまとめました。

エニタイムフィットネス三宮旭通店

エニタイムフィットネス

  • セキュリティーキーで24時間利用可能
  • 全国47都道府県から全世界の4,500店舗以上が相互利用可能
  • タンニングマシンあり
所在地 〒651-0095
兵庫県神戸市中央区旭通1-1-1
サンピア 1F
最寄駅 JR神戸線 三ノ宮駅 徒歩8分
問い合わせ 078-200-5701
営業時間 24時間
スタッフアワー 10:00〜19:00
定休日 なし
料金プラン 8,138円(税込)
入会金
その他料金 セキュリティー発行手数料 5,500円(税込)
地図

JOYFIT24三宮

JOY FIT 24

  • どこでもJOYで全国のJOY FITで相互利用可能
  • 24時間営業でいつでも通える
  • 女性専用エリア完備!
所在地 〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通2-13-3
建創ビル3F
最寄駅 地下鉄西神・山手線三宮駅 徒歩3分
問い合わせ 078-381-8730
営業時間 24時間
受付時間11:00〜22:00
定休日 なし
料金プラン ナショナル会員 7,332円(税込)
福利厚生倶楽部 6,578円(税込)
ベネフィット・ステーション 6,578円(税込)
WELBOX 6.578円(税込)
法人会員 6,578円(税込)
入会金 2,200円(税込)
事務手数料など 登録事務手数料 3,300円(税込)
地図
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コロナが不安な方はオンラインフィットネスがおすすめ!

各ジムでも出来る限りのコロナ対策を行っていますが、感染リスクはゼロではありません。極力外出や人との面会を控えている方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

リーンボディは手軽に動画でフィットネス

リーンボディ
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入会金/事務手数料なし
プラン料金年額プラン 1,628円(税込)/月 月額プラン 2,178円(税込)/月
レッスン形式グループビデオレッスン / ライブレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。

2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、月額1,628円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。


CLOUD GYMは遺伝子検査を活用した本格パーソナルトレーニング

CLOUD GYM
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入会金/事務手数料55,000円(税込)
プラン料金月4回 26,400円(税込)
月6回 37,950円(税込)
月8回 48,400円(税込)
食事サポート 16,500円(税込)
レッスン形式マンツーマンライブレッスン / ビデオレッスン
対応端末スマホ / タブレット /PC
CLOUD GYMはまず初めに遺伝子検査による体質解析を行ったのちに、利用者ごとにトレーニングメニューや食事管理方法を決定していきます。そのため、太りやすい食事や痩せるための効率的なトレーニングを的確に指導してもらえます。

トレーニングは週に1,2回で、1回あたり45分の効率的なトレーニングかつ、オンラインの特性を活かした利用者に合わせた時間設定が可能なため、忙しい方からの支持が集まっています。特に決まった時間を確保しづらい経営者層や子育てに奔走しているママ層などのから人気を集めているサービスです。


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プレミアム(12ヶ月コース) 6,578円(税込)/月
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ソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。

総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。

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