ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、太田市にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス太田24hour
- スタートアップ会員なら入会月と翌月会費が4,980円（税込）！
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
- ジムエリアは24時間利用可能！（24時間営業店舗に限る）
| 所在地 | 〒373-0807 群馬県太田市下小林町534-11 |
|---|---|
| 最寄駅 | イオンモール太田（バス）より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0276-60-2651 |
| 営業時間 | 【ジムエリア】 24時間 【基本営業時間】 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週水曜 10:00 ～ 17:00 |
| 駐車場 | イオンモール共用4200台※店舗周辺145台（満車の場合、イオンモールをご利用ください） |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） フルタイム 9,350円（税込） 早朝＆デイタイム 8,250円（税込） プール 7,150円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 4,980円（税込） レギュラープラス 13,200円（税込） デイタイムプラス 10,230円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
太田市でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
スマイルボディメイクスタジオ
- 柔道整復師や理学療法士の医療系国家資格保有のトレーナーが姿勢や柔軟性からチェック
- 痛みのない身体作りをして効果的なトレーニングを目指す
- 1回4,290円（税込）の都度払い設定からあり
| 所在地 | 〒373-0813 群馬県太田市内ケ島町827-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 太田駅より徒歩26分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 第1水曜日・日曜日・祝日 |
| プラン料金 | 【コース料金表】 1ヶ月集中コース 108,900円（税込） 2ヶ月集中コース 209,000円（税込） プレミアム3ヶ月集中コース 297,000円（税込） 週1回6ヶ月コース 261,360円（税込） ライトコース30分 4,290円（税込） ライトコース50分 6,050円（税込） ジュニアコース30分 3,300円（税込） ジュニアコース50分 4,950円（税込） セミパーソナル2名 4,950円（税込） セミパーソナル3名 4,400円（税込） 【継続プラン料金表】 |
| 入会金 | 27,500円（税込） |
| 事務手数料など | 登録手数料 5,500円（税込） |
| 地図 |
BeFive Studio太田店
| 所在地 | 〒373-0033 群馬県太田市西本町19－3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「太田駅」より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0276-51-4318 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 【スタートコース】 50分/12回 228,000円（税込） 90分/12回 408,000円（税込） 【継続コース】 50分/月1回 16,000円（税込） 50分/4回 56,000円（税込） 50分/10回 130,000円（税込） 50分/21回 260,000円（税込） 【家族コース】 50分/30回 360,000円（税込） 50分/50回 575,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
Personal Gym Lime
| 所在地 | 〒379-2302 群馬県太田市山之神町233-14 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「藪塚駅」より車で4分 「太田藪塚IC」より車で7分 |
| 問い合わせ | 090-3640-4976 090-2177-9082 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【60分パーソナルコース】 ライトコース 18,600円（税込） スタンダードコース 35,200円（税込） プレミアムコース 61,600円（税込） 都度払い 10,450円（税込） 【30分パーソナルコース】 ライトコース 22,00円（税込） スタンダードコース 42,000円（税込） 都度払い 6,600円（税込） 【短期集中食事指導付きダイエットコース】 60日間コース 148,000円（税込） 90日間コース 198,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 5,500円（税込） |
| その他料金 | 登録料 3,300円（税込） |
| 地図 |
FreeTimeFreeLife
| 所在地 | 〒3730057-0057 群馬県太田市本町20-11 ハウズマンション205 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「太田駅」北口より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 050-3395-0886 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【会員プラン】 月額会員その1 18,000円（税込） 月額会員その2 21,000円（税込） 月額会員その3 7,700円（税込） 【ビジタープラン】 パーソナルトレーニング(ビジター) 7,700円（税込） 場所貸し 2,200円（税込） 体験レッスン 3,300円（税込） |
| 入会金 | 入会金 15,000円（税込） |
| 地図 |
太田市でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
かわうちはり灸整骨院 パーソナルトレーニング
- 整骨院が運営するパーソナルトレーニング
- スタイルUPから動けるからだ作り、怪我予防の目的に
- 都度払いから長期コースまでさまざまな料金設定
| 所在地 | 〒373-0013 群馬県太田市市場町672-3 |
|---|---|
| 最寄駅 | 中川町バス停より徒歩17分 |
| 問い合わせ | 0284-64-9605 |
| 営業時間 | 【月～金】9:00 ～ 12:00 / 15:00 ～ 19:30 【土曜のみ】8:00 ～ 12:30 / 14:30 ～ 17:30 |
| 定休日 | 日曜、祝祭日 |
| 駐車場 | 有り |
| プラン料金 | 【スタンダードメニュー】 1回指導料 9,800円（税込） 2ヶ月コース 8回 (週1回) 74,390円（税込） 2ヶ月コース 16回 (週2回) 133,290円（税込） 3ヶ月コース 12回 (週1回) 111,490円（税込） 3ヶ月コース 24回 (週2回) 191,980円（税込） 【楽トレ利用者様】 【グループメニュー】 【フォローUPコース】 |
| 入会金 | – |
| 地図 |
PERSONAL GYM ADDFITNESS
| 所在地 | 〒373-0806 群馬県太田市龍舞町5336-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 「竜舞駅」より徒歩5分 |
| 問い合わせ | 070-1399-2525 |
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| プラン料金 | 体験トレーニング＆カウンセリング 5,000円（税込） 【パーソナルトレーニング】 スポットセッション 1回 8,000円（税込） 定期固定セッション 月4回コース 29,000円（税込） 定期固定セッション 月8回コース 54,400円（税込） チケットセッション 5回チケット 39,000円（税込） チケットセッション 10回チケット 75,000円（税込） |
| 入会金 | 入会金 22,000円（税込） |
| 地図 |
Ideal body
| 所在地 | 〒373-0825 群馬県太田市高林東町2346-1 メゾンビレッジ107 |
|---|---|
| 最寄駅 | 10:00~20:00 |
| 問い合わせ | 0276-38-8010 |
| 営業時間 | 平日 10:00~21:00 土日祝 10:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 【パーソナルトレーニング 全身トレーニング60分】 初回限定 3,300円（税込） 2回目 3,800円（税込） 3回目以降 4,400円（税込） 通常料金 5,500円（税込） 【パーソナルトレーニング 上半身トレーニング30分】 初回限定 2,200円（税込） 2回目 2,500円（税込） 【パーソナルトレーニング 下半身トレーニング30分】 初回限定 2,200円（税込） 2回目 2,500円（税込） 【パーソナルトレーニング お得なセット料金】 4回コース 22,000円（税込） 8回コース 44,000円（税込） 12回コース 66,000円（税込） 16回コース 88,000円（税込） |
| オプションメニュー | 【ハイパーナイフエステ 初回限定】 お試3部位30分 3,300円（税込） お試し2部位20分 2,200円（税込） フェイシャル30分 3,300円（税込） 【ハイパーナイフエステ 通常料金】 ハイパーナイフ痩身 全身60分 13,750円（税込） ハイパーナイフ痩身 上半身30分 6,600円（税込） ハイパーナイフ痩身 下半身30分 6,600円（税込） 【ハイパーナイフエステ 通常料金】 ハイパーナイフフェイシャル30分 6,600円（税込） ハイパーナイフ 1部位10分 2,200円（税込） ハイパーナイフ 2部位20分 3,300円（税込） 【ハイパーナイフエステ お得なセット料金】 ハイパーナイフ痩身全身 4回コース 50,000円（税込） ハイパーナイフ痩身全身 8回コース 100,000円（税込） ハイパーナイフ痩身全身 12回コース 150,000円（税込） ハイパーナイフ痩身上半身 4回コース 24,000円（税込） ハイパーナイフ痩身下半身 4回コース 24,000円（税込） ハイパーナイフ痩身上半身 8回コース 48,000円（税込） ハイパーナイフ痩身下半身 8回コース 48,000円（税込） 【ボディーカラー】 初回限定 3,300円（税込） ブラジリアンカラー 11,000円（税込） ジャマイカンカラー 13,200円（税込） SSA/FS選手限定スプレータンニング 13,200円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
太田市でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
パーソナルリフォーマー モモンガピラティス教室群馬太田市店
| 所在地 | 〒373-0801 群馬県太田市台之郷町１６４１−３ |
|---|---|
| 最寄駅 | 「韮川駅」より徒歩7分 |
| 問い合わせ | 070-6976-8974 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 日曜日、月曜日 |
| 駐車場 | あり |
| プラン料金 | 体験レッスン 1回 500円（税込） チャレンジチケット 3回 15,000円（税込） 【月会員】 月2 11,000円（税込） 月4 17,600円（税込） さとこ担当 19,800円（税込） 回数券 1回 6,000円（税込） 回数券 5回 27,500円（税込） 回数券 10回 54,500円（税込） |
| オプションメニュー | 自主練習 30分 550円 |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
コメント