アイテム ストレッチマットのおすすめ人気10選｜厚手・折りたたみタイプも！
ストレッチマットはヨガマットと異なり10~15㎜の厚みを選ぶのがポイントです。また、大きく足を広げてストレッチをすることも多いため、大きめのサイズ、折りたたみができるストレッチマットも多く販売されています。そこで今回は、ストレッチマットの特...
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アイテム 夏用ヨガウェアのおすすめ人気10選｜夏に最適な服装は？
夏は室内だけでなく、公園や浜辺など、さまざまな場所でヨガが楽しめる季節です。一方で、紫外線がつよかったり、少し動いただけで汗をかいたりするため、そんな状況でも気持ちよくヨガができるように、夏のヨガウェアを選ぶポイントをおさえておきましょう。...
アイテム 電動フォームローラーのおすすめ人気11選｜効果や選び方も解説！
「デスクワークで腰や首が凝っている」「スマホの見過ぎで猫背に悩んでいる」このように思っている方も多いのではないでしょうか。電動フォームローラーは、短時間の利用でコリやむくみを改善してくれますよ。そこでこの記事では、電動フォームローラーの効果...
アイテム ハンドグリップのおすすめ人気10選｜効果や選び方も解説！
コンパクトなデザインで手軽にトレーニングを行えるハンドグリップは、握力や腕の筋力を鍛えるのに効果的なアイテムです。とはいえ、一般的なV字型からボール型のものなど種類や形状も多くあるので、選ぶときに迷ってしまうのではないでしょうか？そこでこの...
アイテム トレーニングベンチのおすすめ人気10選｜折りたたみ・安い商品も！
トレーニングベンチは、ジムに通う機会が作りにくい方や、自宅でも本格的にトレーニングを行いたい方におすすめのアイテムです。とはいえ、フラットベンチやアジャスタブルベンチなど種類も多くどれを選べばよいか迷うことも。そこでこの記事では、トレーニン...
アイテム マッサージローラーのおすすめ人気13選｜効果も解説！脚やせに
筋肉のコリや緊張を和らげ、血行促進によって疲労回復だけでなく脚やせ効果なども期待ができるマッサージローラー。ただ、スティックタイプやフォームローラーなど種類も多いのでどれを選べばよいか迷ってしまうのではないでしょうか。そこで今回は、マッサー...
アイテム マッサージクッションのおすすめ11選｜人気のルルドやコードレスも！
首や肩から足まわりまで、身体のさまざまな部位をマッサージでき、心身のリラックス効果が期待できるマッサージクッションは、デザイン性も高くインテリアグッズとしても使えるアイテムです。そこで今回は、マッサージクッションの特徴や選び方について解説し...
アイテム ハンドマッサージャーのおすすめ人気9選｜効果や選び方も解説！
デスクワークやスマホ操作、日々の家事による手の疲れをリフレッシュしてくれるハンドマッサージャーは、いつでも気軽に手や指をケアできるおすすめのアイテムです。そこで今回は、ハンドマッサージャーの効果や選び方について解説し、おすすめの人気アイテム...
アイテム EMSネックマッサージャーのおすすめ人気11選｜効果や選び方も解説！
肩こりや首の痛みで悩んでいる方におすすめのEMSネックマッサージャー。EMSによる電気刺激と温熱機能を組み合わせたタイプのものが多く、血行促進やリラックス効果などが期待ができます。そこで今回は、EMSネックマッサージャーの効果や選び方につい...
アイテム ネックマッサージャーのおすすめ人気12選比較｜効果や選び方も解説！
「肩や首のコリに悩まされている」「自宅で簡単に使えるマッサージ器具を知りたい」時間がなくて整体に通えない人も多いのではないでしょうか？ネックマネージャーを使えば、自宅で手軽に首や肩のケアができるようになります。そこで今回では、ネックマネージ...