お正月やGW、お盆休みなどの長期休暇太りや肌の露出が多い夏を控えた時期、結婚式などのお祝い事など、さまざまなタイミングでダイエットを検討される方も多いかと思います。
そこで今回はダイエットに定評があるApple GYMに潜入取材して、みなさんが気になるダイエット効果や食事指導方法、料金設定などについて徹底解説していきます。
Apple GYMとは
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。
またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。
駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
アダムとイブ、ニュートンが万有引力、白雪姫などの有名な話の中で分岐点として用いられるりんご（アップル）。Apple GYMは「美」の分岐点となることを約束すると言う意味を込めて名付けられたそうです。
姿勢と重心を重視したトレーニング
ダイエットやボディメイクで評判のApple GYMはトレーニング効率の向上やリバウンド防止効果を最大にするために、独自の「アップルエクステンション」でS字スタイルを維持する指導から入ります。
そのため、目標期間でのボディメイク成功者が多く、リバウンドで失敗する方が少ないパーソナルトレーニングジムとなっています。
飲んで食べられる食事指導
Apple GYMでは糖質制限のみを行うなどの単一的な食事指導は行っていません。
なぜなら人によってライフスタイルが異なり、糖質制限が全員にとっての最適な食事指導ではないからです。
人によっては会食を避けられずお酒を飲むことを抑えられない方もいるでしょう。また甘いものを控えることが難しい方も多くします。
そんな方のライフスタイルを維持しながらでも、目標が達成できる食事指導をしてくれるのもApple GYMの魅力です。
Apple GYMの感染症対策
毎回の徹底した除菌
昨今流行ったコロナウイルス対策として、Apple GYMでも感染症対策には万全を期しています。
- 個室でのマンツーマン指導
- 検温と手指消毒の徹底
- 定期的な専門業者による除菌
- 毎トレーニング後の除菌
- 免疫力強化の食事指導
Apple GYMは「楽しい」口コミが多くて評判
Apple GYMで成果が出やすいのは、専属トレーナーの方々が楽しくトレーニングができる環境作りをしてくれると言う理由もあるようです。
SNSでも多くの方が「Apple GYMは楽しい」といった口コミを書き込んでいます。
Apple GYMの料金
Apple GYMでは複数の料金プランを設定しており、目的に応じた最適なプラン提案をしてもらえます。
| プラン名 | プラン料金 | 食事サポート費用 | 入会金 |
|---|---|---|---|
| プラチナ会員 | 88,000円（税込）/月→64,400円（税込）/月 | 33,000円（税込）/月 ※初月のみ必須 |
22,000円（税込）→11,000円（税込） | ブラック会員 | 132,000円（税込）/月 | 33,000円（税込）/月 ※初月のみ必須 |
22,000円（税込）→11,000円（税込） | ゴールド会員 | 63,300円（税込）/月 | 33,000円（税込）/月 ※初月のみ必須 |
22,000円（税込）→11,000円（税込） | ローズ会員 | 44,400円（税込）/月→36,600円（税込）/月 | 33,000円（税込）/月 ※初月のみ必須 |
22,000円（税込）→11,000円（税込） |
支払いは銀行振り込みかクレジットカード
Apple GYMの支払いは銀行振り込みとクレジットカードにも対応しています。クレジットカード払いの分割払いやリボ払いを利用すれば、毎月の支払い金額を抑えることも可能です。
分割払いにも対応
クレジットカードがない方でも分割ローン支払いにも対応しているので、頭金0円で最大48回払いも可能で、月々4,200円〜パーソナルトレーニングを受けられます。
Apple GYMのビフォア・アフター
Apple GYMではさまざまな方がボディメイクに成功しており、その一部をビフォア・アフターでご紹介します。
Apple GYMの無料カウンセリング体験レポート
実際にApple GYM横浜店にて無料カウンセリングを受けてきたので、その体験レポートをご紹介します。
カウンセリングシートを元にヒアリング
Apple GYM横浜店はトレーニングスペースが2つ設置されていますが、パーテーションで仕切られているので、完全個室感覚で無料カウンセリング・トレーニングを受けられます。
無料カウンセリングはヒアリングシートを基に、ライフスタイルやトレーニングの目的について回答すれば、そこから経験豊富なトレーナーの方が楽しく話を進めてくれるので、特に難しく考えることなく進んでいきます。
料金説明とおすすめプランの紹介
ヒアリングが終わったら各コースの料金と内容の説明があり、先ほどのカウンセリングで見えたトレーニングの目的達成に最適なプランを紹介してもらえます。
プランによって料金が異なるので、希望のコスト感などを伝えれば、それに応じたプランでどのような成果が出るのかも示してくれますよ！
Apple GYM独自の「アップルエクステンション」を体験！
Apple GYMでは姿勢や重心を重要視しているので、Apple GYMが商標登録している「アップルエクステンション」をトレーニング前に必ず行います。
汗をかくような激しい動きではないので、無料カウンセリング後に私服で体験できるとのことで、今回体験してみました。
体験後は猫背が少し改善された感じがし、良い姿勢を保つ意識も芽生えました。トレーニング前だけでなく、トレーナーさんに教えてもらった通りに自宅で行うとさらに効果的ですね！
コメント