ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、尼崎にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
尼崎でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ尼崎店
- 一生モノの知識と習慣が身につくから長いスパンで考えるとコスパが高い
- 個々の体質やライフスタイルに合わせた細かい食事指導で続けられる糖質制限
- RIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
- 30日間であればいかなる理由でも全額返金保証(※)
ライザップは、ひとりひとりの目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成し最短期間で理想でなりたい体へ導くパーソナルジムです。
トレーニングがない日でも個室とマシン器具が使い方放題でchocoZAPも使い放題などさまざまなものを活用できます。また、ライザップ専用アプリで食事、睡眠、運動などの日々の習慣を可視化しトレーナーと共有することにより効率的に目標達成を目指します。
料金プランでは、お客様の目的に合わせたプランが用意されており安心して通うことができます。プランには、高精度体組成計を利用した身体測定やトレーニングウェア貸し出しなどたくさんのサービスが含まれています。
| 所在地 | 〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR神戸線 尼崎駅 北口 徒歩5分 JR福知山線 尼崎駅 北口 徒歩5分 JR東西線 尼崎駅 北口 徒歩5分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 全16回（2ヶ月）計50分 327,800円（税込） 全16回（2ヶ月）計80分 547,800円（税込） 全24回（3ヶ月）計50分 475,200円（税込） 全24回（3ヶ月）計80分 792,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計50分 616,000円（税込） 全32回（4ヶ月）計80分 1,027,840円（税込） 【ペア トレーニングコース】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 地図 |
avic
- レッドコードと呼ばれる、天井から吊るされた２本のロープを使った器具でトレーニング
- 医療の知識を兼ね備えたトレーナーがオーダーメイドトレーニングを提案
- 無料カウンセリング実施中、トレーニングの不安や疑問を解決
| 所在地 | 〒661-0034 兵庫県尼崎市武庫之荘西2丁目49-16 福々邸弐番館 402号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急電鉄神戸線 武庫之荘駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 080-6268-2726 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | シェイプアップコース 2Months 128,800円 3Months 199,060円（税込） 4Months 254,360円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 8,000円 |
| 地図 |
尼崎でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
パーソナルトレーニングジム RIZING
- スタイリッシュな空間で、最新のトレーニング機器とプログラムで最高のトレーニング体験
- 土足OK・各種レンタルサービスも充実しているので、手ぶらで通える
- 月４回のパーソナルトレーニング(25分)+ジム施設使い放題で11,000円
| 所在地 | 〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1丁目15-13 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急塚口駅 徒歩2分 |
| 問い合わせ | 06-6426-0081 |
| 営業時間 | 月〜土 10:00〜22:00 日祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金プラン | パーソナル25 4回/月 11,000円（税込） 6回/月 16,390円（税込） 8回/月 21,780円（税込） パーソナル50 4回/月 21,780円（税込） 6回/月 32,560円（税込） 8回/月 43,340円（税込） 回数券 250分 28,250円（税込） 500分 54,400円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | |
| 地図 |
Training Mate Mukonoso
- マンツーマントレーニングやセミパーソナルは個人のレベルにあわせたトレーニングを提案
- トランポリンやヨガコースで楽しく運動できる
- 安い料金で、体験トレーニング実施中
| 所在地 | 〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘3丁目25番10号 NAVI306ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急神戸線 武庫之荘駅 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 06-6480-5145 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 火・日曜日 |
| 料金プラン | 40min.コース 1回 5,150円 月4回 16,500円 月8回 32,200円 40min.コース(平日11:00～15:00限定) 1回 4,150円 月4回 13,200円 月8回 24,750円 60min.コース 1回 7,650円 月4回 26,550円 月8回 52,250円 60min.コース(平日11:00～15:00限定) 1回 5,550円 月4回 19,000円 月8回 36,750円 |
| その他料金 | セミパーソナルトレーニング 40min.コース 1回 2,100円 月4回 6,600円 月8回 12,300円 60min.コース 1回 3,100円 月4回 10,700円 月8回 20,450円 90min.コース 1回 4,650円 月4回 16,100円 月8回 30,750円 |
| 入会金・事務手数料など | |
| 地図 |
AfterLifeフィットネス
- 入会金無料で都度利用できるから始めやすい
- ウォーターサーバー完備、トレーニング後プロテイン無料
- コンテスト優勝経験のある経験豊富なトレーナーが対応
| 所在地 | 〒6600052 兵庫県尼崎市七松町3-3-13 アンビエンス立花301A |
|---|---|
| 最寄駅 | JR神戸線立花駅より徒歩9分 |
| 問い合わせ | 070‐7656-7649 |
| 営業時間 | 平日 8:15～19：00 土・祝 9：00～18：00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 【都度利用】 30分 3,000円（税込） 60分 6,000円（税込） 朝割45分 4,000円（税込）（平日8:15～11:00受付まで） 【回数券】 4回券 22,800円（税込） 10回券 54,000円（税込） 18回券 9,0000円（税込）（18回券のみ有効期限3ヶ月） 【サブスクプラン（1日1回まで1ヶ月通い放題）】 サブスク30（30分） 3,0000円（税込） サブスク60（60分） 6,0000円（税込） サブスク90（90分） 9,0000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
尼崎でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Amazones（アマゾネス） 阪神尼崎店
- 入会事務手数料&セキュリティ登録料&初月会費無料キャンペーン実施中！
- さらに12ヶ月以上の在籍条件で月会費が永年2,200円割引！
- 女性専用の24時間ジムで男性の目も気にならずトレーニングが可能
- 入会後に無料パーソナルトレーニングが4回付き
| 所在地 | 〒660-0884 兵庫県尼崎市神田中通4-116 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪神尼崎駅北口から徒歩6分 |
| 問い合わせ | 06-4869-6455 |
| 営業時間 | 24時間 [スタッフ滞在時間] 月・火・木・金・土 11:00-20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【基本月額プラン】 スタンダート会員 9,900円（税込）/月 学生会員 7,700円（税込）/月 シニア会員 7,700円（税込）/月 プレミアム会員 7,700円（税込）/月 おさんぽ・カーディオバニー会員 4,400円（税込）/月 ビジター利用 2,200円（税込）/回 【限定プラン】 パーソナルプランライト 22,000円（税込）/月 パーソナルプラン通い放題 44,000円（税込）/月 アドバンスプラン 13,200円（税込）/月 サポートプラン 11,000円（税込）/月 プレミアムプラン 55,000円（税込）/月 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 地図 |
Hi-Portion
- 美容効果も高い、パーソナル加圧トレーニングで効率的にトレーニング
- トレーニング中は水素水飲み放題
- パーソナルストレッチとトレーニングを組み合わせることでより効果的にダイエット
| 所在地 | 〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目19－2 若松ビル101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急神戸線 塚口駅 徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6415-8198 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | レギュラーコース 1回6,600円（税込） 回数券10回55,500円（税込） 月4回22,000円（税込） 月8回 36,600円（税込） ショートコース |
| 入会金・事務手数料など | 登録料 11,000円（税込） |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
ティップネス
- スタートアップ会員なら入会月と翌月会費が4,980円（税込）！
- 総合型フィットネスクラブだからスタジオやプールでのプログラムレッスンも豊富
- サウナやお風呂などの温浴施設も充実！（一部店舗除く）
- ジムエリアは24時間利用可能！（24時間営業店舗に限る）
| 所在地 | 〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町1-6-15 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急塚口駅より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 06-6428-5155 |
| 営業時間 | 【ジムエリア】 24時間 【基本営業時間】 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 |
| 定休日 |
毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週火曜 9:30 ～ 18:00 |
| 駐車場 | 12台 [税込100円/1時間、以降税込100円/30分] |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 7,700円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 4,980円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
| 所在地 | 〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-4-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 武庫之荘駅より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 06-6439-3888 |
| 営業時間 | 【ジムエリア】 24時間 【基本営業時間】 平日 9:45-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館 ※ジムエリア休館：毎週水曜 9:30 ～ 18:00 |
| 駐車場 | 67台［3時間まで無料、以降税込100円/30分］ |
| プラン料金 | 【店舗会員】 スタートアップ会員 3,300円（税込） レギュラー 11,880円（税込） デイタイム 9,680円（税込） アフター6 8,690円（税込） 月4回会員 7,810円（税込） キッズファミリー（月4回） 5,500円（税込） ティーン（高校生） 5,500円（税込） ティーン（中学生） 4,400円（税込） 【エリア会員】 スタートアップ会員 4,980円（税込） レギュラープラス 15,180円（税込） デイタイムプラス 11,880円（税込） 【全国会員】 マスター 19,800円（税込） |
| オプションメニュー | レンタルタオルセット（月払い） 1,650円（税込）/月 レンタルタオルセット（利用ごと） 340円（税込）/回 レンタル5点セット（月払い） 3,300円（税込）/月 レンタル5点セット（利用ごと） 1,200円（税込）/回 プライベートロッカー 1,100円（税込）/月 水素水オプション 1,620円（税込）/月 WELBOX 880円（税込）/月 |
| 入会金 | 全国会員のみ 22,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
コメント