ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、茅ヶ崎にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
茅ヶ崎でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
Apple GYM（アップルジム）イオン茅ヶ崎中央店
- 今なら16,500円OFF！
- 女優・モデル・アイドルなど100名以上の指導実績
- 会員の9割が女性で見た目にこだわるボディメイク指導が人気
- 成果が出ない場合は全額返金保証＆3ヶ月間のリバウンド保証
AppleGYMの独自メソッド「海外式ボディメイク」は、日本人特有の悩みである猫背や低重心、寸胴型体型を解消するためのメソッドとなっています。
またきれいな見た目は姿勢改善や適切な体重管理にも繋がり、「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの体の不調の改善にも効果的に働いてくれます。
駅近で低価格設定となっているので、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
| 所在地 | 〒253-0041 神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎3-15-16 イオン茅ヶ崎中央店 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR（東海道本線）茅ヶ崎駅北口バス4分 JR（相模線）北茅ヶ崎駅徒歩10分 |
| 問い合わせ | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | イオン内駐車場(1時間無料サービス券あり) |
| 料金プラン | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット 27,280円（税込） 8回チケット 49,280円（税込） 12回チケット 69,960円（税込） 【ペア割プラン】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 地図 |
8cLab
- パーソナルトレーナーと整体師の資格保持者がトータルサポート
- 完全予約制プライベート空間
- ダイエットだけでなく、整体や痛み改善などの調整も可能
| 所在地 | 〒253-0055 神奈川県茅ヶ崎市中海岸3-10-5-1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 茅ヶ崎駅より徒歩15分 |
| 問い合わせ | 0467-37-8035 |
| 営業時間 | 月〜土 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 料金プラン | 【ダイエットコース】 初回体験 5,000円（税込） 4回チケット 30,000円（税込） 8回チケット 58,000円（税込） 【パーソナルトレーニングコース】 初回体験 5,000円（税込） 1回 8,000円（税込） 4回チケット 30,000円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
茅ヶ崎でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
Slim art gym
- 経験と実績のあるトレーナーによるマンツーマントレーニング
- 茅ヶ崎駅から徒歩４分で通いやすい
- 手ぶらでOK!レンタルウェア・シューズ、アメニティグッズも充実
| 所在地 | 〒253-0056 神奈川県茅ヶ崎市共恵1丁目7-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 茅ケ崎駅徒歩4分 |
| 問い合わせ | 080-3977-7726 |
| 営業時間 | 9:00 〜 23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 【通常コース】 新プラン週1回1ヵ月(4回)：18,182円+税 期間限定週2回2ヵ月(16回)：103,636円+税 ビジター体験料(1セッション)：2,727円+税 【ペアトレーニング】 週1回1ヵ月(4回)ペア割：27,273円+税 週2回2ヵ月(16回)ペア割：154,455円+税 ビジター体験料ペア割：5,000円（税込） 延長料金 |
| その他料金 | なし |
| 地図 |
コメント