ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、大井町にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
大井町でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
BEYOND 大井町店
- BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム
- 入会金が不要だから始めやすい
- 採用倍率50倍を勝ち抜いた専門トレーナーが徹底指導
- 糖質制限ではなく糖質コントロールで無理なく痩せる
大会での入賞者から構成されるトレーナーは、豊富な経験や知識をもとに運動経験がない方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応し、理想の体へ導きます。また、管理栄養士による無理のない健康的な糖質コントロールで目標達成後のリバウンドを防ぎ、食事知識と正しい生活習慣を身に着けます。
「ヒップアップ」や「引き締めたい」などひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを提供し、トレーナーとマンツーマン指導を行います。
| 所在地 | 〒140-0011 東京都品川区東大井５丁目１６−９ フィルパーク大井町駅前6階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 大井町駅 徒歩1分 東急大井町線 大井町駅 徒歩1分 |
| 問い合わせ | 03-6433-9338 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月) 422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回） 96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）176,000円（税込） BEYOND 30（30回） 247,500円（税込） 【体験】 体験トレーニング 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
MIYAZAKI GYM 大井町店
- 採用率5%の選び抜かれたトレーナーが在籍
- 大手パーソナルトレーニングジムの半額以下の料金プランで都度払いにも対応
- 医師も推奨して通うパーソナルトレーニングジム
MIYAZAKI GYMのトレーナーはNSCAやNESTA等の資格保有、平均7年の実務経験のベテランのみで構成されているので安心してトレーニングに取り組むことができます。
また、トレーニング以外の食事指導では専属トレーナーがメールやラインでお客様の体のコンディションやライフスタイルに合わせた指導を行います。
| 所在地 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5-7‐3 ラビアンナメキ101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大井町駅 徒歩4分 |
| 問い合わせ | 03-3406-8041 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【食事指導込み回数券】 8回 96,800円（税込） 16回 176,000円（税込） 24回 211,200円（税込） 【都度払い】 1回〜10回まで 13,200円（税込） 11回目以降 11,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 地図 |
大井町でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
かたぎり塾 大井町店
- 初回体験無料だから気軽に体験できる！
- マンツーマンパーソナルトレーニングで1回あたり7,425円（税込）〜
- ウェア・シューズのレンタル無料！トレーニング後のプロテインも無料！
スポーツ経験者から現役アスリートまで経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングで短い期間で効率的に理想のシルエットを手に入れることを目指します。運動後にはトレーニング効果を高めるプロテインドリンクを毎回無料で提供します。
ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタルしているので、仕事帰りやお買い物帰りなど気軽にトレーニングすることができます。
| 所在地 | 〒140-0011 東京都品川区東大井５丁目１−９ 1階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 大井町駅から徒歩2分 |
| 問い合わせ | 03-4400-1608 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土 9:00〜21:00 日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 月4プラン 30,800円（税込） 月8プラン 59,400円（税込） 回数券4枚 35,200円（税込） |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 地図 |
LIFE LOG GYM大井町
- 同エリアに3店舗あり西大井店も併用利用可能！料金も低価格！
- キックボクシングやピラティスができる楽しいトレーニング内容
- トレーナーがコンテスト優勝実績者や資格保有者のみ在籍
| 所在地 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5-19-5 第11下川ビル5階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線「大井町駅」 東口から徒歩1分 |
| 問い合わせ | 070-2617-3217 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 料金プラン | 体験トレーニング 無料 4回券 35,600円（税込） 8回券 69,800円（税込） 月4回サブスク 32,000円（税込） 月8回サブスク 59,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※体験当日入会無料 |
| 地図 |
FIGO パーソナルジム品川
- 24時間マシン利用ができるパーソナルトレーニングジム
- HIITトレーニングやファンクショントレーニングも導入
- トレーニング前後のドリンクやタオル、ウェアレンタルが無料
| 所在地 | 〒140-0004 東京都品川区南品川3-7-1 小松崎ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 青物横丁駅徒歩4分 鮫洲駅徒歩4分 大井町駅徒歩13分 |
| 問い合わせ | 03-6712-3406 |
| 営業時間 | 24時間営業 （スタッフタイム 10:00 – 22:00） |
| 定休日 | – |
| 料金プラン | 【スタンダード会員】 週1コース 32,780円（税込） 週2コース 55,280円（税込） 【デイタイム会員】 週1コース 24,180円（税込） 週2コース 44,180円（税込） ※+5,500円（税込）で24時間施設利用可能 |
| 入会金 | 21,780円（税込） |
| その他料金 | |
| 地図 |
大井町でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
女性専用パーソナルジムBODY TERRACE大井町
- 女性専用パーソナルジムで女性トレーナーのみ在籍
- コンテスト優勝トレーナーが直接指導、運動初心者の方から本格ボディメイクまで対応可能
- ダイエット、プログラムレッスン（ヨガ、ピラティス、有酸素運動など）コミュニティへの参加可能で楽しく継続できる
| 所在地 | 〒140-0004 東京都品川区南品川6-11-9 アイテラス102 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線「大井町駅」徒歩4分 東急大井町線「大井町駅」徒歩4分 |
| 問い合わせ | 070-2617-3217 |
| 営業時間 | 8:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし（近くにコインパーキングあり） |
| 料金プラン | 【ご新規様プラン（食事指導つき）】 2ヶ月8回（55分） 152,000円（税込） 2ヶ月16回（55分） 240,000円（税込） 【継続プラン】 1ヶ月4回（55分） 36,800円（税込） 3ヶ月12回（55分） 102,000円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジム Groundwoks
- 通常のダイエット以外に、産後ダイエット・姿勢改善にもおすすめ
- 独自のカリキュラムを用いた食事マニュアルで効率良くボディメイク！
- 清潔なトイレや洗面台も完備、出勤前後も利用可能
| 所在地 | 〒141-0011 東京都品川区東大井5-26-20 アクシルコート大井仙台坂103 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急大井町線 大井町駅 徒歩5分 京急本線 青物横丁駅 徒歩7分 京急本線 鮫洲駅 徒歩7分 |
| 問い合わせ | 03-6260-0941 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【月会費コース】 月4回コース(1回60分) 30,800円（税込） 月6回コース(1回60分) 44,400円（税込） 月8回コース(1回60分) 52,700円（税込） 【短期集中コース】 |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 地図 |
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