ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、倉敷にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成後の状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられる上に、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムもあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
倉敷のピックアップパーソナルジム
倉敷にはさまざまなパーソナルジムがありますが、続けられるトレーニングで理想の身体を目指したい方にはチキンジムがおすすめです。
チキンジム さんすて倉敷店
- 今なら入会金無料！さらにAmazonギフト券30,000円分がもらえる！(※) ※スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
- InBodyで体組成データ測定をして診断結果に基づいたプログラムを作成
- チキンジム会員限定の特典で今話題の三ツ星ファームのおかずプレートの購入が可能
「トレーニング」「充実のストレッチ」「食事アドバイス」の三つのアプローチで理想の体へと導きます。さらに、トレーニング以外にも代謝アップや姿勢改善などの効果があるストレッチも取り入れており、身体の悩みを解消することを目指します。
食事指導では食生活アドバイザー・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士による指導で無理のない食生活を目指します。
| 所在地 | 〒710-0055 岡山県倉敷市阿知1-1-1 さんすて倉敷 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 「倉敷駅」徒歩1分 |
| 問い合わせ | 086-454-4787 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | 【基本プラン】 ボディメイクスタンダード 239,400円（税込） ※初回限定価格16回コース |
| オプションメニュー | パーソナルストレッチ2ヶ月通い放題プラン 109,200円（税込） |
| 入会金 | 通常35,000円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
倉敷でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
倉敷AI Studio
- 低負荷・短時間でもしっかり効果の出る加圧トレーニングで効率的にボディメイク
- マンツーマンレッスンなので、運動初心者や年配者まで幅広く柔軟に対応
- 都度払いプランか短期集中のダイエットコースも用意、ライフスタイルに合わせて選べる
| 所在地 | 〒710-0817 岡山県倉敷市大内１２３７−１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 倉敷市駅徒歩23分 |
| 問い合わせ | 086-486-0222 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | 日曜 |
| パーソナルトレーニング料金 | (30分コース) 3,850円（税込） (45分コース) 5,500円（税込） 【スタンダード会員《30分》】 4回 15,400円（税込） 8回 27,720円（税込） 【マスター会員《45分》】 4回 22,000円（税込） 8回 36,600円（税込） 【3か月通い放題】 143,000円（税込） |
| その他料金 | 体験レッスン 半額 |
| 入会金・事務手数料など | なし |
| 地図 |
PUMP UP
- マンツーマントレーニングと食事指導でボディメイク
- 一人で始めるのに抵抗がある方は、ペアパーソナルトレーニングも対応可能
- シャワールーム、タンニングマシンなどの設備も充実
| 所在地 | 〒713-8103 岡山県 倉敷市玉島乙島７２９３−５ |
|---|---|
| 最寄駅 | 新倉敷駅車で13分 |
| 問い合わせ | 090-8998-9137 |
| 営業時間 | 月〜金 10時00分～22時00分 土 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 日曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【パーソナルトレーニング】 初回 5,000円 １回 7,500円 ４回 7,000円 ８回 6,875円 １６回 6,750円 |
| その他料金 | 【合同トレーニング】 １回 4,000円 ８回 3,750円 |
| 入会金・事務手数料など | なし |
| 地図 |
倉敷でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
トータルボディー
- 三食きっちり食べて痩せる、理想のカラダにボディメイク
- 都度利用可能なパーソナルストレッチで、トレーニングと相乗効果が期待できる
- レンタルウェアがあるので、手ぶらで通える
| 所在地 | 〒710-0834 岡山県倉敷市笹沖４０５−６ |
|---|---|
| 最寄駅 | 福井駅徒歩36分 |
| 問い合わせ | 090-9509 |
| 営業時間 | 月〜土 13:00〜22:00 日 13:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 基本16回コース160,000円（税込） |
| その他料金 | 体験トレーニング 5,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 30,000円（税込） |
| 地図 |
倉敷でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
パーソナルトレーニング健康屋倉敷店
- 完全個室のプライベート空間を確保、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
- 一人ひとりの目標や運動レベルにあわせたトレーニングを提案
- 女性トレーナー在籍、女性目線でアドバイスするので安心して通える
| 所在地 | 〒710-0833 倉敷市西中新田619-7 |
|---|---|
| 最寄駅 | 倉敷市駅徒歩26分 |
| 問い合わせ | 086-425-2035 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【パーソナルトレーニング】 1回券 7,500円（税込） 5回券 35,000円（税込） 10回券 68,000円（税込） 20回券 130,000円（税込） 【パーソナルストレッチ】 2ヶ⽉/8回 56,000円（税込） 2ヶ⽉/16回 104,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | なし |
| 地図 |
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ ルネサンス 玉島
- 今なら店舗ごとに入会金や登録手数料、各種オプションなどがお得になるキャンペーンを実施中！
- 新規入会ならジム・サウナお試し会員5,500円（税込）や夫婦でお試し会員4,400円（税込）でお得にスタート！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒713-8102 岡山県倉敷市玉島745 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山陽本線『新倉敷駅』より車で5分 |
| 問い合わせ | 086-522-7666 |
| 営業時間 | 【営業時間】 月曜～木曜 9:00～23:00 土曜 9:00～22:00 日曜・祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始、他 |
| 駐車場 | あり 140台無料 駐輪場：あり |
| プラン料金 | ジムサウナおためし会員 5,500円（税込） 60分会員 7,040円（税込） ナイト会員 8,360円（税込） 平日会員 8,470円（税込） 月４会員 8,360円（税込） レディースナイト会員 8,470円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） ナイト＆ホリデー会員 9,020円（税込） シニア会員 9,570円（税込） ファミリー会員 11,220円（税込） アンダー２５会員 10,120円（税込） パパママ会員 5,060円（税込） 正会員フルタイム会員 11,220円（税込） 学生会員 9,570円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 家族でルネサンス 4,950円（税込） パパママペア会員 4,400円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
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