ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。
そんな方の悩みを解決すべく川西能勢口駅のジムをまとめました。
自分にあったジムの選び方
ジムは安ければいいというものではありません。ジムに通う目的を整理し、その目的のために最も効率が良いなかでお財布にも優しい、安いジムを選択しなければいけません。
自立してトレーニングができる方は公営ジムがおすすめ
自分の目的のためのトレーニングメニューが自ら組める人は、トレーニングのための最低限の設備が整っている公営ジムを探すのが最も安い方法と言えます。
公営ジムはビジター利用でも1回あたり200~500円程度で都度払いが可能で、回数券や定期券制度でさらに安くなる施設もあります。
ただ設備としては民間の大手フィットネスジムなどには大きく劣るため、満足なトレーニングメニューが組めない可能性もあります。また該当地域在住でないと利用できない施設などもあるため、事前の確認が必要です。
忙しい方は24時間営業で定額制がおすすめ
仕事や生活リズムによっては昼間や夕方などにジムに行くことができず、早朝や夜間に通いたい方もいるでしょう。そのような場合は24時間営業のジムから探しましょう。
24時間営業のジムでは、月額定額制で夜専用の料金プランを設定している場合がほとんどです。そのようなプランを選択することで月額利用料を抑えることも可能です。
また同じ系列店の他店舗との相互利用もできるお店もあり、利便性が高い施設が揃います。
自分が月に何回通えるのかをシミュレートし、月額料金から想定回数を割って、1回あたりの料金を割り出して安いかどうかを判断すると良いでしょう。通う頻度によっては公営ジムと同等の安さを実現できます。
初心者はプログラム付きがおすすめ
トレーニングやダイエットの初心者の方は、自分でメニューを組んでも効果がなかなか上がらない可能性もあり、効果が出ないと継続も難しくなってきてしまいます。
そのような方にはインストラクター付きのプログラムに参加することをおすすめします。
インストラクター付きプログラムであれば、プロの方にレッスンメニューを組んでもらえるので効率的に体を動かせますし、一緒に参加する仲間ができれば成果以外の継続していく理由が持てます。そのような相乗効果で自ずと結果が生まれやすいのがプログラムへの参加です。
フィットネスクラブやホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオなどがおすすめです。
目的のみを追求するならパーソナルトレーニングも
3ヶ月後までに10キロ痩せたい！夏までに胸筋を手に入れたい！など絶対に達成したい目的を期間が明確な方はパーソナルトレーナーをつけることをおすすめします。
パーソナルトレーナーはメニューの考案だけでなく、食事管理やメンタル管理なども一緒に行ってくれるため、成果に対しては最も近い方法といえるでしょう。
安いジムにだらだら通い続けて成果が上がらないよりも、短期間にコストをかけて集中的に行う方がよっぽど効率的です。
川西能勢口・川西池田で初心者におすすめのジム
ジムマシンの使い方やトレーニング方法がわからない方でも安心して通える、専門スタッフやプログラムレッスンがあるおすすめジムをまとめました。
グンゼスポーツ川西
- 25mプールとウォーキングプールの２種を完備
- スタジオでは今話題のバイクエクササイズも楽しめる
- スカッシュコートもあり、遊び感覚で楽しく体を動かせる
| 所在地 | 〒666-0016 兵庫県川西市中央町7-18 ラ･ラ･グランデ4･5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急「川西能勢口駅」徒歩約30秒 |
| 問い合わせ | 072-755-3119 |
| 営業時間 | 火～金9:00～23:00 土曜日9:00～21:00 日祝日9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 料金プラン | プレミアム(手ぶら含む)会員 10,300円+税 レギュラー会員 9,900円（税込） ビジネス会員 9130円（税込） デイ会員 9130円（税込） 90分会員 6,490円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 会員登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
コナミスポーツクラブ川西
- スタジオやプールでの豊富なプログラムレッスンを展開
- お風呂やサウナなどの温浴施設も充実
- 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率2年連続No.1※シルミル研究所(2021年1月)フィットネスクラブについての調査
| 所在地 | 〒666-0016 兵庫県川西市中央町3-12 ビッグボックス川西内 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急・能勢電鉄「川西能勢口駅」徒歩2分 JR「川西池田駅」徒歩10分 |
| 問い合わせ | |
| 営業時間 | 月火水金 9:00～23:00 土 9:00～21:00 日・祝休日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
| 料金プラン | 【月会費】 無理せず隔週 （月2回まで） 4,400円+税 まずは週1 （月4回まで） 7,590円（税込） しっかり週2 （月8回まで） 12,210円（税込） 好きなだけフリー （回数制限無し） 12,500円+税 ここだけフリー（川西）11,100円+税 川西アクア8,700円+税 U-39(川西)9,350円（税込） 【都度利用プラン】 気軽に都度利用 2,400円+税 気軽に都度利用（A） 1,900円+税 気軽に都度利用（B） 2,400円+税 |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） 会員証発行手数料 1,100円（税込） |
| 地図 |
川西能勢口・川西池田で女性におすすめのジム
きれいなボディメイク、健康維持、ストレス発散などさまざまなニーズに対応できる専門性の高いジムやホットヨガスタジオをまとめました。すべて通い放題プランが施設なので、通う頻度を高めることで安く抑えられます。
ホットヨガスタジオLAVA川西能勢口店
- ウェア・タオル・マット・水が付いた手ぶらセット付き体験レッスンが200円（税込）！
- さらに先着50名様限定で通い放題プランの月会費が3ヶ月間2,980円（税込）！(※)
- さらにさらに入会金＆登録金も無料で3つのオプションも3ヶ月間無料！
・申込期限：2024年4月末まで
・全営業時間で1日2回まで通放題です。
・対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。
・利用開始月を含む3ヶ月間、全国通い放題コース［16,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［全国通い放題コース：16,800円/月、2店舗通い放題：6,800円～/月、月4回まで：6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。
・特別価格期間中の月額は3ヶ月目に まとめて8,940円のお引落とし時となります。
・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。 ・ご入会時のみ、 施設使用料2,500円を頂戴いたします。
・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。
・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。
・価格は税込です。
※沖縄県内の店舗は本キャンペーンの対象外です。
＊各店・各月の先着人数です。
