ダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか？
ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。
そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、福井のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ピラティスの特徴
ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。
元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。
期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
ピラティスとヨガの違いを理解しよう
ヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。
一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。
マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブ
ピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。
総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。
また総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。
忙しい方はオンラインレッスンがおすすめ
ピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。
大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。
福井でおすすめのピラティススタジオ
福井のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
Pilates Studio ROOTS
- 完全オーダーメイドの指導や複数名でのレッスンなど様々
- カウンセリング、姿勢分析をしっかり行い、要望を叶えるためのレッスンを実施してくれる
- お得なチケット制も用意
| 所在地 | 〒910-0828 福井県福井市林町58−17−1 YMTビル 2階 |
|---|---|
| アクセス | 「追分口駅」より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 公式LINE |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| 料金プラン | パーソナルレッスン 55分 通常 9,000円（税込） チケット 8,000円（税込） グループレッスン 50分 通常 3,000円（税込） チケット 2,000円（税込） |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 地図 |
ピラティススタジオPupula
- 本格的なマシンピラティスを使ったマンツーマンレッスンを受けられる
- マシンピラティス、マットピラティス、エアリアルヨガの3つのコースを用意
- チケットを購入すると通常価格よりお得にレッスンが受けられる
| 所在地 | 〒918-8026 福井県福井市渕4-1215 クレストチモリ101 |
|---|---|
| アクセス | 「赤十字前駅」より車で7分 |
| 問い合わせ | 080-3741-1813 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | – |
| 料金プラン | マシンピラティス パーソナル 1レッスン 8,000円（税込） チケット5回券 35,000円（税込） チケット10回券 65,000円（税込） チケット15回券 96,000円（税込） グループ 1レッスン 3,000円（税込） チケット5回券 10,000円（税込） マットピラティス / エアリアルヨガハンモック パーソナル 1レッスン 5,000円（税込） チケット5回券 20,000円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | なし |
| 地図 |
福井でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ
福井でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
ホリデイスポーツクラブ 福井店
- ホリデイは初心者対象のスポーツクラブ！90%以上は未経験で入会
- 初心者の方が安心して利用できるマシンエリアやプログラムレッスン、プール、サウナなどの設備が充実
- 体成分分析装置「RISOBO」のカラダ測定が6ヶ月間無料
| 所在地 | 〒910-0846 福井県福井市四ツ井1丁目9-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 新福井駅より徒歩12分 |
| 問い合わせ | 0776-54-5556 |
| 営業時間 | 平日土曜 10:00〜24:00 日曜祝日 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | あり 300台 |
| プラン料金 | マスター会員 9,130円（税込） ペア会員 8,690円（税込） グループ会員 7,700円（税込） デイ会員 6,270円（税込） スーパーナイト会員 6,930円（税込） アンダー29会員 6,930円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 事務手数料など | 登録料 2,200円（税込） |
| 地図 |
コパンスポーツクラブ ベル
- マシンだけでなくスタジオや広々とした25mプールも完備
- プログラムも豊富で飽きずにトレーニングできる
- お得な入会キャンペーンも随時実施中
| 所在地 | 〒918-8016 福井県福井市江端町14-1-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 福武線 ベル前駅から徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0776-38-7682 |
| 営業時間 | 月水～金10:00～22:30 土10:00～21:30 日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日／毎月最終日／年末年始 その他メンテナンス日 |
| 駐車場 | あり 100台 |
| プラン料金 | レギュラー会員 9,680円（税込） ペア会員 9,130円（税込） シニア会員 8,250円（税込） ジムスタ会員 7,700円（税込） アクア会員 7,700円（税込） デイ会員 7,700円（税込） ナイト会員 6,050円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
スポーツクラブ 新田塚アーク
- 2つのスタジオとプールスタジオで豊富なプログラムを展開
- ゲルマニウムマイナスイオン風呂やサウナなどの温浴施設が充実
- ウォーキング・ランニングコースも完備
| 所在地 | 〒910-0067 福井県福井市新田塚１丁目１−１ |
|---|---|
| 最寄駅 | 新田塚駅より徒歩8分 八ツ島駅より徒歩8分 |
| 問い合わせ | 0776-28-0800 |
| 営業時間 | 月～木曜 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日／夏季休暇／年末年始 メンテナンス休館 |
| 駐車場 | 日・祝日 10:00～19:00 |
| プラン料金 | フルタイムメンバー通常月会費 9,900円（税込） フルタイムメンバー年間契約 9,405円（税込） ファミリーメンバー通常月会費 8,800円（税込） ファミリーメンバー年間契約 8,360円（税込） デイタイムメンバー通常月会費 7,480円（税込） デイタイムメンバー年間契約 7,106円（税込） アフタヌーンメンバー通常月会費 6,380円（税込） アフタヌーンメンバー年間契約 6,061円（税込） ナイトメンバー通常月会費 6,600円（税込） ナイトメンバー年間契約 6,270円（税込） ウィークエンドメンバー通常月会費 6,050円（税込） ウィークエンドメンバー年間契約 5,748円（税込） ゴールドメンバー 通常月会費 12,100円（税込） |
| オプションメニュー | |
| 入会金 | ゴールドメンバー 22,000円（税込） その他 11,000円（税込） |
| 事務手数料など | 事務手数料 3,300円（税込） |
| 地図 |
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