全国に400店舗以上を展開するホットヨガスタジオLAVAは、ダイエットや健康管理だけでなく、美を追求する女性に大人気です。
そこで今回は、奈良県内にあるLAVAの店舗情報とLAVAが人気の理由について解説します。
LAVAの豊富なプログラム
LAVAが人気である理由のひとつは豊富なプログラムになります。ヨガでイメージするマット上で行うプログラムだけでなく、今流行のエアリアルヨガや暗闇エクササイズ、マタニティヨガなど、さまざまなプログラムを展開することで、あらゆるニーズに答えてくれます。
ホットヨガプログラムだけで30種類以上
LAVAは通常のホットヨガプログラムだけでも30種類以上を展開しています。30種類はさらに、ベーシック・パワー・リラックス・サウンド・ボディメイクの5ジャンルに分けられ、初心者から上級者、ゆったり目から激し目まで
| プログラムジャンル | レッスン | 内容 | |
|---|---|---|---|
| ベーシック | ・ヨガベーシック ・ヨガビギナー ・ヨガアドバンス |
ヨガの呼吸やポーズなどのヨガの基礎を学べるプログラム。ヨガアドバンスになると基礎をもとにダイナミックな動きをとりいれた、上級者にも満足の内容。 | |
| パワー | ・やさしいパワーヨガ ・パワーヨガ初級 ・パワーヨガ中級 ・パワーヨガ上級 |
太陽礼拝をベースに行われるプログラム。全身を丁寧に動かすので無理することなくコアな部分を鍛えることができる。 | |
| リラックス | ・リンパリフレッシュヨガ ・リンパリラックスヨガ ・リラックスヨガ ・美律ホルモンヨガ |
リンパマッサージをしたり、リラックスした姿勢で行ったりするプログラム。ホルモンコントロールやストレス解消の効果に期待できる。 | |
| サウンド | ・ジョイフルヨガ ・ヨガフローリラックス ・サウンドフローヨガ ・ネイチャーヨガ ・ヨガフローベーシック ・ヨガフローアドバンス ・エナジーヨガ |
音楽に合わせて行われるプログラム。通常のプログラムの効果に加えて、リズムに乗って行うことで爽快感を持って躍動的に動けたり、リラックス状態で動ける。 | |
| ボディメイク | ・背中美人ヨガ ・ほっそり二の腕ヨガ ・美尻ヨガ ・美脚ヨガ ・開脚フローヨガ ・肩こり改善ヨガ ・お腹引き締めヨガ ・骨盤筋整ヨガ ・ボディバランスヨガ ・ボディデザインヨガ ほか |
体の部位ごとに行われるレッスンや体質改善、ダイエットを目的に行われるレッスンがあるプログラム。ピンポイントな悩み改善ができる。 |
スクリーンヨガは自分のペースで
インストラクターがスクリーンに映し出されてレッスンを行うプログラムです。インストラクターと一緒に行うとついつい無理してしまったり、ついていくことでせいいっぱいになったりしてしまうこともありますが、途中で休むこともでき、自分に動きに集中できるので、マイペースにレッスンを受けたい方におすすめです。
プログラムメニューは、通常のホットヨガプログラムで展開されているものに加えて、スクリーンヨガでしか受けることができない「上半身スッキリヨガ」や「下半身きれいヨガ」などもあります。
スペシャルプログラムはマシンやハンモックを使用
スペシャルは、マット上で行うヨガメニューだけでなく、専用マシンやハンモックなどの道具を使って行われるプログラムです。
マットプログラムではどうしても動かしにくい部分を効率的に動かしたり、道具の力でより効果的に動かしたりできるため、今までのヨガがしんどいと感じて続かなかった方も楽しみながら続けていくことができます。
マスターレッスンは特別なプログラム
マスターレッスンはLAVAのレッスンを累計20回以上受講された方のみが受けることができる限定プログラムです。LAVAの人気インストラクターが開発した12種類のレッスンをコア会員は特別に受けることができます。
LAVAは通い放題プランもあるので、20回のプログラムは1ヶ月で受講することも可能ですよ。
アクセスしやすい立地
LAVAは400店舗以上を展開していますが、ほとんどの店舗が駅近で営業しているため通いやすいことも大きなメリットです。奈良県のLAVAスタジオもすべて駅から5分以内の好立地です。
駅から歩かなければいけない、車でしかアクセスできないなどを理由にホットヨガやジム通いを断念してしまう方は少なくありません。そういう点ではアクセス良さがLAVA似通い続ける会員が多い理由のひとつです。
お得なプラン
LAVAでは随時低価格での体験を行っており、さらに体験当日の入会で入会金と登録料の合計10,000円が無料になるキャンペーンも実施されます。
会員プランも月4回プランから、通い放題の無制限プランまであるので、自分のペーズに合わせてお得で無駄のないプラン選びが可能です。
また複数店舗を相互利用することができるプランもあるので、職場近くと自宅近くの両方に通うようなことも可能です。
初心者も始めやすい！80%が未経験スタート
LAVA会員の80％は未経験からスタートしています。LAVAはそれだけ初心者に支持されています。
その理由はここまで説明してきた、豊富なプログラム・アクセスの良さ・プランの分かりやすさが、上級者が経験者が満足できるというだけでなく、初心者が始めやすく続けやすいといった特徴でもあるからです。
初心者の方がホットヨガが始められない・続けられない理由は、レッスンについていけなかったり、通いにくくてめんどくさくなるといった理由が多くあります。そのようなデメリットを解消した設計をしているのがLAVAであり、初心者にも優しいホットヨガスタジオと言えます。
奈良のLAVAスタジオ一覧
奈良県には奈良市を中心に合計7つのLAVAスタジオがあります。
ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/nara/naraeki/ |
| 所在地 | 〒630-8247 奈良県奈良市油阪町1-61 1F |
| 最寄駅 | JR関西本線・奈良線・桜井線「奈良駅」東口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:30〜21:30(曜日による) |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| 入会金や事務手数料 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVA学園前店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA学園前店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/nara/gakuenmae/ |
| 所在地 | 〒631-0036 奈良県奈良市学園北1-11-4 エル・アベニュー学園前5F |
| 最寄駅 | 近鉄奈良線「学園前駅」北出口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン富雄南店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン富雄南店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/nara/aeon_tomiominami/ |
| 所在地 | 〒631-0054 奈良県奈良市石木町100-1 イオンタウン富雄南1F |
| 最寄駅 | |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVAトナリエ大和高田店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVAトナリエ大和高田店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/nara/tonarie_yamatotakada/ |
| 所在地 | 〒635-0015 奈良県大和高田市幸町3-18 トナリエ大和高田2F |
| 最寄駅 | 近鉄大阪線「大和高田駅」2F出口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:30〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVA大和八木店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA大和八木店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/nara/yamatoyagi/ |
| 所在地 | 〒634-0804 奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2F |
| 最寄駅 | 近鉄橿原線・大阪線「大和八木駅」北出口より徒歩3分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVA五位堂店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA五位堂店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/nara/goido/ |
| 所在地 | 〒639-0225 奈良県香芝市瓦口61 カルタボンビル2F |
| 最寄駅 | 近鉄大阪線「五位堂駅」南出口より徒歩1分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00(曜日による) |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 13,800円（税込） デイタイム 11,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
ホットヨガスタジオLAVA大和王寺店
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA大和王寺店 |
|---|---|
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/nara/yamatooji/ |
| 所在地 | 〒636-0002 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12 服部ビル4F |
| 最寄駅 | JR和歌山線・大和路線「王寺駅」南口より徒歩2分 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30(曜日による) |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円（税込） 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・4】 フルタイム 8,800円（税込） |
| その他料金 | 入会費 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） |
| 地図 |
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