日焼けや紫外線から肌を守り、防寒対策にも使えるアームカバーは、多くの機能でトレイルに挑むランナーのパフォーマンスをサポートしてくれます。
そこで今回は、トレラン用アームカバーの効果や選び方について解説し、おすすめのアイテムを紹介していきます。
トレラン用アームカバーの効果
トレイルランニングでアームカバーを着用することで、次のような効果やメリットが期待できます。
日焼けや紫外線から肌を守る
アームカバーを着用することで肌の露出を抑えることができ、中には紫外線の影響を軽減するUVカット機能が搭載されているものも多くあります。
そのため、アームカバーは紫外線対策に効果的で、日焼けや紫外線による肌への影響が気になるランナーにおすすめのアイテムです。
寒さ対策や体温調節に
腕まわりを覆ってくれるアームカバーは、寒さ対策にも使えます。中には、保温性に優れたアームウォーマータイプも展開されています。
秋冬などの寒い季節や、早朝や夜間などの肌寒い時間帯に使い勝手がよく、さらにアームカバーは着脱しやすいので、体温調節しやすいのもポイントです。
コンプレッションタイプには疲労軽減効果も
アームカバーには、着圧を利用してランナーのパフォーマンス向上をサポートするコンプレッションタイプのものがあります。
抜群のフィット感と着圧によって走行時の筋肉の揺れやブレを軽減し、ムダな動きを抑えて運動時の疲労を軽減する効果が期待できます。
木や枝から肌を守る
山の中を走り抜けるトレイルランニングでは、走行時に木や枝に接触し、ケガを負ってしまう可能性があります。
アームカバーを着用することで、腕まわり全体を生地で覆うことができるので、木や枝などとの接触から肌を守ることができます。
トレラン用アームカバーの選び方
トレイルランニング用のアームカバーを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。
季節に合わせて選ぶ
トレラン用アームカバーを選ぶときは、着用する季節に合った機能が搭載されているものを選ぶことが大切です。夏などの暑い季節であれば、暑さ対策として通気性に優れたものや接触冷感のある素材を使用しているもの、紫外線の影響を抑えるUVカット機能が搭載されているものが活躍します。
一方、冬などの寒い季節であれば、防寒対策として保温力に優れたものや裏起毛素材などを使用したものなどが活躍します。
フィット感のあるものを選ぶ
トレラン用アームカバーは、サイズ感やフィット感が合わないと走行中にずり落ちてしまうことがあり、ストレスや不快感を感じる原因になりやすいです。
伸縮性に優れた生地を使用し、優れたフィット感のあるアームカバーを選ぶことで、走行中も身体にフィットしてずり落ちる心配がなくなります。
吸汗速乾性で選ぶ
運動中、アームカバー内はかいた汗や熱によってムレやすく、不快感を感じやすくなります。吸汗速乾性に優れたアームカバーであれば、汗をすばやく吸収し放出してくれるので、ドライで快適な状態をキープしてくれます。
選ぶときには、季節やシーンを問わず吸汗速乾性に優れているものを選ぶようにしましょう。
トレラン用アームカバーのおすすめ人気10選
ここからは、トレイルランにおすすめのアームカバーをご紹介します。
ZAMST(ザムスト)｜着圧アームカバー
筋肉の揺れを抑えて疲労を軽減
優れた伸縮性を持つ繊維、ライクラファイバーを使用し、快適なフィット感とサポート力を兼ね備えたアームカバーです。手首から上腕にかけて圧力を段階的に弱める段階着圧設計を採用し、腕全体を圧迫することで筋肉の無駄な揺れを抑えてくれるので、運動中の疲労を軽減し、パフォーマンス向上をサポートしてくれます。
GOLDWIN(ゴールドウィン)｜C3fit インスピレーションアームスリーブ
紫外線の影響から肌をサポート
C3fitのアームスリーブはUPF30、紫外線遮蔽率90%以上と優れたUVカット機能によって、紫外線の影響から肌を保護してくれます。肌面をフラットにすることで心地良い着用感を実現するフラットシーム加工や、着圧設計のデザインによって、筋肉や脂肪の余分なブレを抑えて運動効率を引き上げるサポートをします。
asics(アシックス)｜アームウォーマー XTG218
吸汗速乾性に優れたモデル
ポリエステルや綿を使用し、心地良いフィット感を実現したアシックスのアームウォーマーは、吸汗速乾性に優れたクールマックス素材によって汗をかいても快適な着用感が続きます。また、生地の優れた伸縮性や吸汗速乾性に加え、腕まわりを暖かくキープしてくれるので、肌寒い季節や時間帯のトレーニング時にも活躍します。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UAヒートギア アームスリーブ
優れた通気性で心地よいフィット感
アンダーアーマーのアームスリーブは、ポリエステル素材を100%使用し、吸汗速乾性や通気性に優れているアームカバーです。伸縮性のある生地を採用し、腕まわりにしっかりとフィットしてくれるスリーブ本体は、熱やムレをすばやく吸収し放出することでトレーニング中のスリーブ内をドライで快適にキープしてくれます。
MIZUNO(ミズノ)｜アームウォーマー
サッと装着できて暖かい
ミズノのアームウォーマーは、綿素材やアクリル素材によって腕まわりを暖かくキープしてくれる、肌寒い季節におすすめのアイテムです。やわらかい肌触りで伸縮性のある生地を採用し、暖かく心地よい着用感が続く本体は、シンプルなロゴのワンポイントとボーダー柄のデザインでウェアなどとも合わせやすくなっています。
finetrack(ファイントラック)｜ドライレイヤーウォーム アームカバーGP
優れた保温性で寒い時期に活躍
ファイントラックのロングセラーモデル、アクティブスキンシリーズの後継として、優れた保温性を発揮するドライレイヤーウォーム素材を搭載したアームカバーです。かさ高ニットメッシュ構造によって優れた保温性を発揮しやすい設計になっているので、荒天時のランニングやトレイルなどのシーンで活躍します。
CW-X(シーダブリューエックス\/ワコール)｜アームカバー
吸汗速乾性に優れた高機能モデル
CW-Xのアームカバーは、抜群のフィット感で身体にしっかりとフィットする、吸汗速乾性に優れた高機能モデルです。強い日差しや紫外線の影響から肌を保護するUVカット機能や、汗のニオイなどを抑える抗菌防臭機能も兼ね備えているので、あらゆるシーンで活躍します。
CW-X(シーダブリューエックス\/ワコール)｜アームカバー（指掛けタイプ）
手首までカバーする指掛けタイプ
ポリエステル素材やポリウレタン素材を使用し、スリーブタイプと同様に優れた吸汗速乾性を発揮する指掛けタイプのアームカバーです。UVカット機能や、抗菌防臭機能も兼ね備えたカバー本体は、指掛けタイプとしてサムホールを搭載しているので、腕まわりだけでなく手の甲あたりまで広くカバーしてくれます。
R×L SOCKS(アールエルソックス)｜ソフトコンプレッションアームカバー
シームレス設計で心地良い肌触り
R×L SOCKSのアームカバーは、縫い目のないシームレス設計を採用し、心地良い肌触りによって長時間のトレーニングでも快適な着用感が続きます。アームカバーの袖丈は、長さ調節可能な長めのデザインになっているので、腕まわりをしっかりとカバーし、身体を暖かくキープしてくれます。
NIKE(ナイキ)｜エリートスリーブ 2.0
DRI-FIT搭載でさらりと快適な着用感
独自のDRI-FIT素材による優れた吸汗速乾性や、フラットな縫い目のデザインによって、さらりと快適な着用感が続くアームカバーです。あらゆる動きに追従する抜群のフィット感によって身体が動かしやすく、強い日差しや紫外線の影響から肌を守るUVカット機能によって日焼けや紫外線の影響から肌を保護してくれます。
まとめ
トレラン用アームカバーは、日焼けや紫外線の影響から肌を守り、身体を暖かくキープし、木や枝などの障害物から腕まわりを守ってくれるおすすめアイテムです。
この記事をぜひ参考に、季節に合ったアームカバーでトレイルランニングを楽しんでくださいね！
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