ランニング用ネックウォーマーのおすすめ人気12選｜寒い冬でも快適！

冬のランニングは身体が温まるまでの寒さが最大のネック。寒い中、外に出て走り出すまでの気持ち作りがとにかく大変ですよね。

一方で、冬のランニングは、低い外気温に対して身体が脂肪を燃焼して体温を維持するために、多くのエネルギーを消費しようとするため高いダイエット効果も期待することができます。また、体質改善や冷え性の改善、熱中症の心配がない事など、冬のランニングにはメリットもたくさんあります。

そこで今回は、そんな冬のランニングを快適に乗り切るため、寒さ対策としてコスパ最強のアイテム、ネックウォーマーをご紹介します。選び方やおすすめの人気ブランドも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください！

ランニングネックウォーマーのメリット

出典：Amazon

ネックウォーマーを着けることにより、防寒対策の他にもさまざまなメリットがあります。街を走るランナーの多くがなぜネックウォーマーを着けているのでしょうか？ここではネックウォーマーを身に着けることにより得られるさまざまな恩恵を紹介していきます。

ケガや故障の防止

冬のランニングは寒い外気に長時間さらされることにより、身体が完全に温まるまで血管や筋肉の萎縮が続きます。これにより筋や腱の可動域が狭まり、怪我や故障の原因となります。

そのような怪我や故障を防ぐために、ネックウォーマーで首の保温を行いましょう。首筋の筋肉は外気に直接触れるため、非常に寒さを感じやすい部位です。また、首筋には太い血管が走っており、首の血管が冷やされれば冷たい血液が全身を巡ることになり、身体全体が冷えてしまいます。

首筋を保温することは効率的に体を温めるためにとても適した手段であり、怪我や故障を防ぐためにもとても大切な要素です。

着脱しやすいから体温調整も簡単

近年は吸汗速乾素材が多く出回っていますが、運動をしている時に汗が蒸発せずにムレることほど不快なことはありません。また、ランニング中は基本的に軽装で走る場面が多いため、体温調節のために脱いだ上着をどうするか迷ったという経験をされた方も多いのではないでしょうか。

運動中に限らず、普段の生活の中でも寒いまたは暑いなど、身体の違和感を感じた時には、即座に衣類を着脱して適切な体温を維持しなければなりません。適切な体温を維持することで風邪や感染症に感染するリスクを減らすことができます。

ネックウォーマーは比較的かさばらず、着脱も容易なため、首から外してポケットに入れるだけなので体温調整が簡単です。

汎用性が高い

せっかく買ったのに利用頻度が少ないのはもったいないですよね。ネックウォーマーはマフラーと違い、結ぶのにコツもいりませんし着崩れもしません。また、どんな服装にも馴染むものなので、普段の生活はもちろん、スキーやスノボなどウィンタースポーツ全般にも大いに役立ちます。

毎日の通勤や通学時や、ちょっとした外出時にも活躍するので、冬の間中手放せられなくなることでしょう。ネックウォーマーはちょっとした時にも身に着けられる非常に汎用性の高いアイテムと言えます。

洗濯が簡単

冬は夏に比べて衣類が多く、どうしても洗濯物の量も増えますよね。ネックウォーマーならウィンドブレーカーやシャツなどに比べてかさばりづらく、お手入れも簡単です。

冬のランニングに、手入れの簡単なネックウォーマーを加えて毎日快適なランニング生活をエンジョイしましょう！

飛沫対策用のマスク代わりに

ネックウォーマーは、ランニング時の飛沫対策としてのマスク代わりとしても有用です。商品によっては首元だけでなく、口や鼻まで覆えるフェイスカバータイプも多数展開されているので、防寒対策とともに飛沫対策も実践することができます。

ランニング時にネックウォーマーもマスクもするのは煩わしいという方は、首元から広範囲にカバーできるタイプのネックウォーマーがおすすめですね。

ランニングネックウォーマーの選び方

ネックウォーマーと言えどもその種類、大きさ、素材などさまざまです。ここではネックウォーマーを選ぶ際にチェックするべきポイントを紹介していきます。

素材で選ぶ

一般的に、ランニング用ネックウォーマーにはポリエステルやナイロン、ポリウレタンなど機能性に優れた化学繊維が使われており、保温性を高めるためにフリースやボアなどの起毛素材、メーカーが独自に開発した特殊繊維などが使われている場合もあります。

素材は肌触りや着け心地はもちろん、ネックウォーマーを付ける主な目的である防寒の面で大切な要素になります。保温性に優れた素材を使用していれば、ランニングに使いやすい薄手の生地でも充分暖かかったりと多くのメリットがあります。用途やシーンに合った機能性を備えた素材が使われているかどうかにも着目するようにしましょう。

機能性で選ぶ

ランニング用のネックウォーマーは寒さから体を守る機能、保温性が大切です。その機能とは別に、ドライな着心地が持続する吸汗速乾性や雨風をしのぐ防風性・撥水性、フィット感が高まる伸縮性なども押さえておきたいポイント。ご自身の用途に必要な機能を搭載した商品かをチェックするようにしましょう。

吸汗速乾性

汗をかいても素早く吸収し発散することで、ドライで快適な着心地が持続する吸汗速乾性。冬のランニングといえど体が温まると汗をかくので、吸汗速乾性が高ければドライな着心地が持続し、べたつきや汗冷えを防ぐことができます。

防風性

風を通さないことでより保温効果を高めることができます。表地に防風性に優れた素材を使用したり、複数層の構造にすることで防風性を高めている商品などが展開されています。

撥水性

撥水加工が施されているモデルであれば、悪天候の中でも雨をはじき、快適な状態を保ちながら防寒対策をすることができます。日々のランニングやトレーニングで悪天候でも走るランナーには備えておきたい機能性です。

伸縮性

ストレッチ性が高ければ、ネックウォーマーのフィット感をより高めることができます。特に口や鼻まで覆う場合は、伸縮性があればよりフィットし、ランニング中にズレ落ちたりということも防ぐことができます。

形状で選ぶ

ネックウォーマーは形状によっていくつかのタイプがあります。首だけをカバーするスタンダードタイプや、首元〜口や鼻、耳までカバーできるフェイスカバータイプ、首から下の胸元までカバーするタイプなどです。

首周りの防寒が主な目的という場合は、首だけを覆うスタンダードタイプで十分な防寒効果を発揮してくれるでしょう。また、胸元まで広範囲にカバーするタイプであれば、隙間から風が侵入するのを防いでくれるのでより高い防寒効果が期待できます。

一方、口や鼻、耳まで覆うフェイスカバータイプは、より高い防寒効果が期待できるうえ、ランニング時のエチケットとしてマスク代わりにも使えます。ただ、口元を塞ぐことで息苦しさを感じる場合もあるのがフェイスカバータイプです。

デザインで選ぶ

ネックウォーマーは、比較的どんな服にも合わせやすいですが、さまざまな色や柄、デザインがあります。手持ちのスポーツウェアが落ち着いたものなら、あえて赤や青など目立つ色を選び、全体のアクセントとして用いるのも良いでしょう。どんな服装にも合わせやすい黒や白の無地やワンポイントなど、実用性重視で選ぶのもおすすめです。

また、サイズ感もさまざまであり、首だけを覆うスタンダードなものもあれば、鼻から胸元までを覆うサイズのものもあります。しっかりと吟味して自分に合った最適なものを検討しましょう。

サイズ調節機能で選ぶ

ネックウォーマーには、ドローコード付きでサイズ調整ができるタイプとドローコードを搭載していないタイプがあります。

首周りのサイズ調整ができることで、首元への風の侵入を軽減できたり、フィット感を高めることで揺れやズレを抑えることができたりと何かと役立つ機能です。好みの分かれるポイントでもあり、意外と見落としがちなところなので、調節機能の必要性も事前に検討しておきましょう。

ランニングネックウォーマーのおすすめ人気メーカー

ランニング用のネックウォーマー選びに迷ったら、人気メーカーから選ぶのもおすすめですよ。

NIKE｜ナイキ

世界的な人気を誇るアメリカのスポーツ用品メーカーのナイキ。ナイキのロゴマークが入ったシンプルで洗練されたデザインが特徴的ですが、アスリートのことを考えた形状や素材になっており、どの商品を選んでもスポーツに適しています。

また、素材としてDRI-FITテクノロジーを採用しているものが多く、それらの商品は特に速乾性が高く、いつでもサラリとした快適な状態を保ってくれます。

UNDER ARMOUR｜アンダーアーマー

アンダーアーマーはアメリカのメリーランド州に本社を置くスポーツ用品メーカー。トレーニングやフィットネスシーンを中心に高い人気を誇り、コンプレッションウェアをはじめ、アスリートのパフォーマンスをサポートするウェアを展開しています。

多くのアイテムで吸汗速乾性やストレッチ性などに優れた独自のファブリックを採用しており、実用性と快適性を両立。デザインのバリエーションや、季節に合わせた商品も豊富にラインナップしています。

MIZUNO｜ミズノ

ミズノは日本を代表する総合スポーツメーカーであり、創業100年以上の老舗ブランドです。日本のメーカーならではの細やかな気遣いが随所に見られ、その素材選定や形状の設計など、高品質で安心して購入できるメーカーです。

冬向けには独自開発した吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を搭載したものも多く、保温性に優れた高機能なアイテムが揃います。

THE NORTH FACE｜ザ・ノース・フェイス

日本ではゴールドウィンが展開するアメリカ発の人気アウトドアブランドのノースフェイス。ランニングや登山、ウィンタースポーツなど多岐に渡るジャンルの製品を取り扱っており、バックパックやダウンなどはファッションアイテムとしても有名なメーカーです。

ランニング向けのアイテムも多数展開しており、高い機能性やファッション性を備えるアイテムはどれも高い人気を博しており、機能的なネックウォーマーのラインナップも豊富です。

ランニングネックウォーマーのおすすめ人気12選

ここからは、メンズ、レディースにおすすめのランニングネックウォーマーをご紹介！ナイキやノースフェイス、アンダーアーマー、ミズノといった人気ブランドから安くてコスパに優れた商品まで、機能的なアイテムを幅広く厳選しているのでぜひ参考にしてみてください！

Reebok(リーボック)｜サーマルネックウォーマー

伸縮性、耐久性に長けたライクラ素材の薄手仕上げで使い勝手抜群！

人気ブランド「リーボック」のランニング用サーマルネックウォーマー。伸縮性、耐久性に優れたライクラ素材を採用しており、ネックウォーマーのみならず帽子やバンダナなどさまざまな使い方ができる優れものです。

薄手で使い勝手が良く、長めの丈で首から上を広範囲にカバーすることが可能。また、多彩なデザインで展開しており、シンプルなものからグラフィックなおしゃれデザインまで揃う人気商品です。

THE NORTH FACE(ザノースフェイス)｜マイクロストレッチネックゲイター

ハイテク繊維の保温性と高いストレッチ性で使いやすい

バリエーション豊富にネックウォーマーを展開する人気アウトドアブランド「ノースフェイス」のマイクロストレッチネックゲイター。保温性とストレッチ性に優れた1着で、身体が発する遠赤外線を利用して体を温めるハイテク繊維素材を採用し、薄手でも優れた保温性能を発揮します。

さらに高い伸縮性があり、立体的な形状を保つようデザインされているので、見た目、機能、使いやすさからも満足できる人気商品です。

MIZUNO(ミズノ)｜ランニングネックウォーマー

発熱素材を使ったランニングモデル

ミズノのランニング用ネックウォーマー。水分を吸収して発熱作用をもたらす吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を採用しており、暖かな走りをサポートしてくれます。

寒い季節のランニングやトレーニングに最適で、ランナー全般に広くおすすめ。サイズはフリーサイズで無地にミズノのワンポイントロゴがあり、シンプルで使い勝手のいいモデルです。

NIKE(ナイキ)｜ランニングラップ

ストレッチ性のあるDRI-FIT素材で広範囲にカバー

人気ブランド、ナイキのランニング用ネックウォーマー。独自のDRI-FIT素材により、汗をかいてもドライで快適な状態をキープし、スウッシュマークはリフレクター仕様で夜間のランにも対応します。

広範囲にカバーできる長めの設計で、伸縮性のある素材が顔周りにしっかりフィット。薄手ですがランニング用途には適度な厚さで、使い勝手に優れた人気アイテムです。

NIKE(ナイキ)｜リバーシブル ネックウォーマー 2.0

リバーシブルでデザインと機能の使い分けが可能

ナイキのリバーシブルでおしゃれなユニセックスタイプのネックウォーマーです。片側は無地でもう一方は柄デザインになっており、気分に合わせてデザインを選ぶ事ができます。さらに、片側に速乾性のある素材を使用し、反対側には暖かく柔らかなフリース素材を使用しているので、機能面でも使い分けることが可能。

ナイキのスウィッシュマークがワンポイントになっており、デザイン性も高く使いやすいおすすめの人気アイテムです。

NIKE(ナイキ)｜ネックウォーマー サーマル フィットラップ

フィット感が高く、広範囲にカバーしてくれる

ナイキのフィット性に優れたネックウォーマー。サーマルフリース素材が熱を逃さず保温性を高め、輪郭にしっかりフィットするデザインで冬のランニングシーンにも最適です。

長めのデザインでカバー範囲が広いのもポイント。ネックウォーマーにカバー力やフィット性を求める方におすすめのモデルで、リフレクター仕様のロゴで夜間の安全性も高めてくれます。

DESCENTE(デサント)｜ネックウォーマー MOVESPORT

ストレッチ性のある防風起毛素材でしっかり暖かい

人気スポーツブランド、デサントの高機能ネックウォーマー。表地は防風性の高い素材、裏地には暖かい起毛素材を採用し、防風素材ながらストレッチ性も併せ持つ機能性が特徴です。

さらに、生地にハリ感があるので立体的にしっかり立つのもポイント。鼻まで暖かく、ネックウォーマーが首元に下がるのが気になる方にもおすすめのアイテムです。

adidas(アディダス)｜ ベーシックネックウォーマー

フリース素材のベーシックなネックウォーマー

人気スポーツブランド「アディダス」のベーシックなネックウォーマーです。スタンダードな形状で首全体を覆い、ドローコードで調整が可能でシンプルなデザインの使い勝手の良いアイテムです。

素材はポーラーフリース素材を使用しており、肌に優しく保温性も抜群。冬場のランニングや屋外でのアクティビティにマルチに活用できます。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UA コールドウェザー ネックウォーマー

防風性にも優れた撥水加工モデル

フィットネスシーンなどで高い人気を誇るアンダーアーマーのネックウォーマー。撥水加工を施したモデルなので、悪天候の中でも快適に着用可能。雨の中でも走るランナーにおすすめです。

三層構造の生地で風を通さない防風仕様に加え、兼ね備える透湿性でムレを軽減。ヘムも長めで首元に風が入りにくいデザインに仕上がっています。撥水性や防風性などハードな環境でも快適なランをサポートしてくれるネックウォーマーです。

asics(アシックス)｜LIMOネックウォーマー

両面フリースで保温性に優れたネックウォーマー

ランニングシーンで人気の高いアシックスのLIMOシリーズのネックウォーマー。両面フリース素材で保温性を高めたスタンダードな形状のネックウォーマーで、表側の一部には布帛を採用することでデザインのアクセントに。

ランニングやスポーツから普段使いまで、冬の幅広いシーンで活躍してくれる汎用性の高いアイテムです。

Bafup｜ネックウォーマー

優れた伸縮性でフェイスカバーとしても使える

フェイスカバー機能も備えた高コスパネックウォーマー。柔らかな裏起毛素材で保温性に優れ、顔や耳もカバーできるフェイスカバー仕様でよりいっそう保温効果を高めることができます。

肌触りの優しい素材でつけ心地が良く、伸縮性にも優れているので締め付け感なくフィット。ランニングやサイクリング、アウトドアなど幅広いシーンで活用できて、価格もリーズナブルなのでお求めやすい商品です。

TESLA(テスラ)｜ネックウォーマー フェイスカバー

口元のエアホールで呼吸しやすく、ズレ落ちにくい

コスパの高さで人気を集めるスポーツブランド、テスラのネックウォーマー。顔までカバーできるフェイスカバータイプで、鼻からずれ落ちにくいデザインに、口元には呼吸しやすいようメッシュ素材を配置するなど細部にこだわった設計です。

軽量かつ伸縮性に優れた素材で着け心地も快適。ランニングやジョギング、スポーツなど幅広いシーンで使えるアイテムです。

他の防寒アイテムも要チェック！

防寒対策が欠かせない冬のランニングシーン。ネックウォーマーの他にも「ニットキャップ」「ランニンググローブ」「イヤーウォーマー」なども揃えておきたいアイテムです。おすすめ商品をまとめたこちらの記事もあわせて参考にしてみてください！

まとめ

ネックウォーマーといえど、さまざまな形状、デザイン、素材、機能の商品が各スポーツブランドから展開されています。

また、冬のランニングに必須の防寒ギアとも言えるネックウォーマーですが、ランニングの強度によっても選ぶべきアイテムは変わってきます。ご紹介した選び方のポイントも参考にしていただき、ぜひ用途に合った最適なネックウォーマーを見つけてください！

ネックゲイターもチェック

ここまでネックウォーマーについて紹介しましたが、ネックゲイターというワードが気になった方も多いと思います。そんな方には下記の記事で詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみて下さい。