冬のピラティスに最適な服装は？おすすめウェア10選も紹介！

冬のピラティスに最適な服装は動きやすかったり、着脱しやすかったりすることです。また重ね着をして防寒を楽しむのもおすすめです。

そこで今回は、冬のピラティスに最適な服装やウェアの選び方を解説し、おすすめの人気商品をご紹介します。

冬のピラティスに最適な服装は？

冬のピラティスに最適な服装は、暖かさを重視しながらも動ける服装です。ピラティススタジオの場合では、暖房器具などを用いている所も多いですが、それでも朝方や夜などは冷えることもあります。冷えてしまうと体が強張り、思うように動けないことも。暖かさを保ちながらもしっかりと動け、汗をかいてきたら脱げるなど、温度や体調に合わせて調整できる服装がベストです。

また、スタジオが床暖房を導入していない場合、冬場のスタジオの床が冷たくなっていることも多くあります。その場合には、レッグウォーマーやピラティスソックスなど小物を活用するのもおすすめです。ピラティスソックスは、床を滑るように使用してより負荷をかけるポーズに活用できたりもするので、防寒以外にも利用できる便利なアイテムです。

冬のピラティスウェア、3つのおすすめコーデ

冬のピラティスウェアでどのような服装をすればよいのかわからないという方へ、3つのコーディネートを紹介します。

レギンス＋ヨガキャミトップ＋長袖パーカー

寒さに強い人におすすめのコーディネートです。レギンスとヨガキャミトップは夏の服装と同じで、長袖パーカーを合わせたコーディネート。暑くなったらパーカーを脱ぐだけなので、寒暖差にも対応可能です。

ロングレギンス＋ショートパンツ＋レッグウォーマー(ピラティスソックス)＋ヨガトップス(長袖OR半袖)

冷え性の方におすすめなのが、主に下半身を温めるコーディネート。最近ではレギンスとショートパンツがセットになった商品もあり、おしゃれに重ね着を楽しめます。レッグウォーマなどで足先を温め、必要に応じて着脱するのもよいでしょう。

防寒レギンス(タイツ)＋ジョガーパンツ＋長袖トレーナー

寒さに弱い人は、ヒートテックなどの汗を吸収して発熱する吸湿発熱繊維のレギンスやタイツを履き、そのうえからゆるっとしたシルエットのジョガーパンツなどを合わせるのがおすすめです。着圧式などを選べば重ね着しているようにも見えず、スッキリ着こなすことができます。また骨盤を安定させる骨盤サポートレギンスなどを選ぶのもおすすめです。

冬用ピラティスウェアの選び方

冬用のピラティスウェアを選ぶ際に、チェックしておきたいポイントをご紹介します。

動きやすさで選ぶ

ピラティスでは様々な動きをします。そのため、動きやすいということがまず第一条件となるでしょう。動きやすさを重視して選ぶのであれば、伸縮性があり、両手の上げ下げや前後屈をしても動きを阻害しないアイテムを選ぶのが大切です。

ウィンドブレーカーのようなナイロン製は防寒度が高い一方、伸縮性が無いので思うように動くことができません。暖かさを重視しながらも動けるアイテムを選ぶようにしましょう。

着脱しやすさで選ぶ

冬のピラティスウェアを選ぶ際には、着脱のしやすさも視野にいれましょう。ピラティスの最初は体が温まっていなくても、ピラティスを行っていくにつれて汗をかき始めることもあります。

空調や自身の体調に合わせて臨機応変に服装を調整することで、よりピラティスに集中できます。楽に脱ぎ着ができるウェアを選ぶようにしましょう。

適切なサイズ感で選ぶ

冬のピラティスウェアを選ぶ際、長袖のトップスやフルロングレギンスなどのボトムスを選ぶ方もいるでしょう。丈が長い分、注意しなければいけないのがサイズ感です。

大きすぎるサイズを選ぶと、ピラティスの際に邪魔になりますし、小さすぎる場合には動きづらくなったり、意図せずお腹や背中が見えてしまうことも。自分にピッタリ合うサイズ感のウェアを選ぶのが大切です。

デザインやブランドで選ぶ

ピラティスウェアを選ぶ際には、デザインやブランドにも注目しましょう。スポーツブランドのウェアなら機能性が高く、流行に左右されることなく長く着用できます。

おしゃれなデザインのウェアならピラティスだけではなく普段着としても着用できます。ピラティスに通う回数や普段の生活シーンなども考慮したうえで選ぶのがポイントです。

小物で防寒対策

冬のピラティスウェアを選ぶ際に取り入れたいのが小物です。特に冷え症の女性は体中の首を温めると良いとされています。手首をあたためるにはアームウォーマーがおすすめです。親指をアームウォームの穴に通してずれないような設計になっているものはピラティスにピッタリです。

足首には、レッグウォーマーやピラティスソックスがおすすめです。滑り止め付きのソックスも多く出ているので、ぜひ検討してみてください。

首を温めるには、ネックウォーマーがおすすめです。首回りをあたためるにはハイネックやタートルネックのトップスを選ぶのもよいですが、暑くなっても脱げないデメリットがあります。ネックウォーマーなら暑くなったら外せるなどの調整が可能です。汗を吸収するタイプやニット素材のものなどがあるので、自分の好みで選んでみてください。

トップス編｜冬用ピラティスウェアおすすめ人気5選

ここからは、冬におすすめのピラティス用ウェアを「トップス・ボトムス」別にご紹介します。

VeroMan｜ヨガウェア 長袖 カップ付き

人気ブランドが作る機能性が高いピラティストップス

重ね着をせずにトップス1枚のみですっきりピラティスウェアを着たいという方におすすめなのが、デザイン性と機能性の高さに定評のあるVeroManのピラティストップス。パッド付なので1枚で着用することができ、背中のデザインもポイントとなっています。アクティブ過ぎないフェミニンなデザインが好きな方にピッタリのトップスです。

TESLA(テスラ)｜スポーツ Tシャツ クロップド

冬のインナーにも使えるシンプルなコンプレッショントップス

伸縮性と吸収速乾に優れたテスラのロングスリーブトップスは体のラインに柔らかにフィットするので、ピラティスの動きを阻害しません。首回りがやや開いたシンプルなデザインなのでインナーとしても活用できます。お腹が出るショート丈なので、ハイウエストのボトムスと合わせるとバランスよくコーディネートできます。

glamore(グラモア)｜YOGA by glamore 指穴付きハイネック 長袖

冷え性の方におすすめのスタイリッシュなハイネックトップス

ピラティスウェアでは珍しい首回りまでカバーするハイネックの長袖トップス。紫外線をブロックするUVカット加工が施されているので、屋外でのピラティスなどにもおすすめ。首回りをしっかり温めてからピラティスを行うと肩こりや疲労の軽減にもなるので、冷え性の方にぜひおすすめしたいトップスです。親指を通すホール付きなので動きやすいのも魅力です。

PUMA(プーマ)｜CORE HERITAGE フーディースウェット

老舗ブランドのフードパーカー

着心地が良く、機能性に優れたウェアでピラティスに集中したいならスポーツブランドを選ぶのが正解。芸能人も着用しているプーマのフード付きパーカーはサイドのラインがポイントのデザインとなっているためブラックカラーでも重たい印象になりません。ピラティス中だけではなく、スタジオへ行き来する際の普段着としても着用できるアイテムです。

DONLAONE｜ショート丈 フード付きパーカー レディース

デザイン性を重視したい方におすすめのパーカー

自宅ピラティスや、寒さが厳しい冬におすすめなのがゆるっとしたデザインのDONLAONEのフード付きパーカー。厚手なので、ピラティスの運動量や温度に合わせて脱げるようにピラティストップスなどのインナーを合わせるのがおすすめ。韓国ファッションがお好きな方にも適したデザインです。

ボトムス編｜冬用ピラティスウェアおすすめ人気5選

Ashley(アシュレイ)｜ヨガウェア レギンス 9分丈

レッグウォーマーと合わせたいおしゃれな柄レギンス

ピラティスでレッグウォーマーを着用したいけど、「防寒具！みたくなるので抵抗がある」という方におすすめなのが、アシュレーの柄レギンス。全身無地にレッグウォーマーを取り入れると重くなりがちですが、軽やかな印象の柄レギンスを投入すれば、おしゃれなレッグウォーマーコーディネートが楽しめます。20種類以上の柄から選べるのも魅力。

IRCOLVE｜ヨガレギンス 裏起毛 9分丈

裏起毛素材で暖かいピラティスレギンス

レギンスの裏がフリース素材になった暖かいピラティスレギンス。通常裏起毛素材はもこもこしてしまいがちですが、スッキリデザインに仕上げました。女性の気になるポイントを抑えたデザイン設計も特徴で、気になるYラインを目立たせないノンスティッチ加工や美尻縫製などが魅力です。機能性とデザイン性を網羅したい方におすすめのレギンスです。

スリムウォーク｜ビューアクティ スタイルキープ レギンス

骨盤サポート＆着圧式の便利な1枚レギンス

着圧タイツでおなじみのスリムウォークから1枚で着用できる着圧レギンスが登場。透けない素材なので、このままピラティスも可能です。骨盤サポートもあるので、骨盤のゆがみを自覚している方や産後の方にもおすすめ。寒い冬にはゆるっとしたシルエットのジョガーパンツの下に防寒目的として履くのも良さそうです。

Sokure｜エアージョガーパンツ

タイツやレギンスとも合わせやすいゆったりジョガーパンツ

寒いのが苦手な方におすすめなのが、防寒レギンスなどと重ね着出来るゆるっとしたシルエットのジョガーパンツ。ウエスト部分のバンドは折り返すこともできるのでハイウエストが苦手な方や、トップスとのバランスを見て調整することができます。伸縮性に優れているので、動きの大きいピラティスにも対応できるボトムスです。

DawnRain｜トレーニングウェア セット

コーディネートに迷わないセット売りのピラティスウェア

冬のピラティスウェアが欲しいけど組み合わせ方がわからないという方におすすめなのが、すでにセットになって販売されているDawnRainのピラティスウェアセット。レギンスやTシャツ、ブラタンクトップなどもセットなので組み合わせ方を変えるだけで季節を問わずに1年中着まわすことができます。