ダイエットの近道ともいえるパーソナルトレーニングジム。しかし、費用が高いためどのジムにするかは判断基準をもってしっかりと見極める必要があります。
そこで今回は、山形にあるパーソナルトレーニングジムを比較し、おすすめをご紹介していきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、お客様に対して専属のトレーナーがついて、マンツーマンで目標達成にむけてのトレーニングをサポートしてくれるトレーニングです。
専門知識でダイエットやボディメイクをサポート
パーソナルトレーナーは、ダイエットやボディメイク、筋肉、健康などの専門知識を用いてトレーニングをサポートしてくれます。
まずはカウンセリングによる、トレーニングの目的や目標のヒアリング、現状の体の状態の把握から始まり、目標達成へのプロセスを設計してくれます。
食事管理などのライフスタイルまでサポート
ダイエットだけでなく、筋力アップや健康維持目的でパーソナルトレーニングを行う場合でも、トレーニングだけで目標を達成することは困難です。
そのため、パーソナルトレーナーは食事管理や生活習慣などにもアドバイスをしてくれます。トレーニング以外の知識も身につけば、パーソナルトレーニング期間終了後でもセルフでメンテナンス継続することで目標達成ごの状態を維持できます。
パーソナルジムの選び方
自分に最適なパーソナルトレーニングを見つけるために、目的を整理してからジムを探すことが大切です。
ダイエットの目的の優先順位が高い方
パーソナルトレーニングの料金形態はさまざまです。
例えばダイエットやボディメイクを専門としているパーソナルジムでは、短期間で目標を達成するためのプランがスタンダードとなっており、大きな効果が期待できるので高額な料金設定となっています。
理想の体を目指し、契約期間中はパーソナルトレーナーがトレーニングの設計から食事管理まで徹底的に行ってくれるため、ダイエット成功率も高くなります。
入会キャンペーンや分割支払いを活用することで、支払い負担を軽減しながら通うことも可能です。
安いパーソナルジムをお探しの方
パーソナルトレーニングの費用を抑える方法はいくつかあります。
都度利用やチケット制のパーソナルジムを活用
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを併用することでパーソナルトレーニング費用を抑えることができます。
都度利用やチケット制を導入しているパーソナルジムを探し、必要な時のみパーソナルトレーニングを利用し、教えてもらったことをセルフトレーニングで実践することでトータルの費用を安くできます。
24時間ジムやフィットネスクラブのオプションのパーソナルトレーニングを活用
24時間スポーツジムや総合フィットネスクラブのオプションでパーソナルトレーニングができるジムもあるので、パーソナルトレーニング専門のジムだけでなく、それらのジムにも目を向けてみましょう。
1回3,000円〜5,000円程度で専門的なサポートを受けられます。
セミパーソナルトレーニングを活用
マンツーマンではなく、トレーナー1人対複数人でのトレーニングを行っているジムもあります。トレーナー1人に対して、複数人でトレーニングを行うことで、費用を半分程度安く抑えることが可能です。
夫婦やカップル、友人と一緒に入会すれば、費用を抑えられるかつ、励まし合いながらトレーニングができるといったメリットがあります。
女性専用パーソナルジムも人気
女性のみが入会できる女性専用パーソナルジムをあります。
女性専用のパーソナルジムでは、会員が女性のみであり、女性のダイエットやボディメイクのノウハウが豊富です。
また女性トレーナーのみ在籍しているようなジムがあり、男性の前でトレーニングするのに抵抗がある方でも安心してトレーニングに励むことができます。
コスパで選ぶなら総合フィットネスクラブがおすすめ
パーソナルトレーニングをコスパ良く活用するためには、トレーニングの使い分けが重要になります。
パーソナルトレーニングを実施している総合フィットネスクラブであれば、マシンやスタジオレッスン（月会費）とパーソナルトレーニング（都度利用）をコスパ良く組み合わせることができます。
またお風呂やサウナなどのスパ施設まで設備が非常に充実しているので、トレーニング以外の楽しみも増えます。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 山形24
- 新規入会限定のジム・サウナおためし会員なら5,500円（税込）/月で4ヶ月間ジムやサウナ、スタジオが使い放題！
- マシントレーニングだけでなくスタジオレッスン、スイミングなど幅広く運動ができる
- サウナや浴槽などの温浴施設も充実 ※一部店舗除く
- 会員はオンラインライブレッスンも受け放題！
- 施設に満足ができなかったら返金してもらえる「満足度保証制度」もあるから入りやすい
| 所在地 | 〒990-0038 山形県 山形市幸町18-33 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山形駅より徒歩4分 |
| 問い合わせ | 023-615-7123 |
| 営業時間 | 24時間営業 ※休館時間…日曜19:00～月曜19:00 【有人営業時間】 |
| 定休日 | 日曜日19:00～月曜日19:00 年末年始他 |
| 駐車場 | あり 無料 230台 |
| プラン料金 | パパママペアセルフプラス会員 10,780円（税込） 24Hジム会員 6,820円（税込） ミッドナイトモーニング会員 4,400円（税込） 正会員セルフプラス 11,990円（税込） アンダー28会員セルフプラス 10,010円（税込） パパママ会員セルフプラス 8,140円（税込） バリュー会員セルフプラス 6,765円（税込） 平日会員セルフプラス会員 9,240円（税込） シニア平日会員セルフプラス 8,690円（税込） ナイト＆ホリデー会員セルフプラス 10,010円（税込） 学生会員 9,240円（税込） 高校生会員 7,590円（税込） 東日本マスター会員 15,070円（税込） 全国マスター会員 15,620円（税込） ジム・サウナおためし会員 5,500円（税込） 中学生会員 6,490円（税込） |
| パーソナル料金 | 30分 3,300円（税込） 45分 4,950円（税込） 60分 6,000円（税込） |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| その他料金 | 登録料 5,500円（税込） |
| 地図 |
山形でダイエットにおすすめのパーソナルジム
短期間で必ず達成したい目標がある方におすすめのダイエット特化のパーソナルジムをご紹介します。
ライザップ山形店
- プライベートジムランキングで4冠達成！（※1）
- 17万人以上の会員データから出たダイエットの最適解！在宅太りも短期間で解消
- 会員ひとりひとりの専用プログラムを作成。無理な食事制限は一切なし！
- 分割払いなら月額9,900円（税込）〜の支払いも可能
- 30日間全額返金保証制度あり（※2）
※2 入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
| 所在地 | 〒990-0043 山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR左沢線 山形駅 東口 徒歩10分 JR奥羽本線 山形駅 東口 徒歩10分 JR仙山線 山形駅 東口 徒歩10分 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| パーソナルトレーニング料金 | シェイプアッププログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） シェイプアッププログラム プラス 16回 498,800円（税込） 24回 792,000円（税込） 32回 934,400円+税 ペアシェイプアッププログラム 16回 398,800円（税込） 24回 576,600円（税込） 32回 823,680円（税込） ペアシェイプアッププログラム プラス 16回 648,800円（税込） 24回 940,800円+税 32回 1,216,600円（税込） モデルプログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） 美脚プログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） マッスルゲインプログラム 16回 298,800円（税込） 24回 432,200円（税込） 32回 616,000円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 55,000円（税込） |
| 地図 |
山形でおすすめの安いパーソナルジム
専門的なトレーニングを受けたいけど、大きなコストはかけたくない方におすすめの安いパーソナルジムをご紹介します。
機能回復サポートジム R+
- 一人ひとりに合わせたトリートメントプログラムを提案し、マンツーマンでサポート
- 施術メインの機能改善コースとトレーニングメインの機能向上コースを選べる
- シャワールームやパウダールームの設備も充実
| 所在地 | 〒990-0831 山形県山形市西田２丁目２４−５０ GILL TRAINING BASE |
|---|---|
| 最寄駅 | 東金井駅 徒歩24分 |
| 問い合わせ | 023-645-1515 |
| 営業時間 | 平日 9：00～20：00 土日祝 9：00～18：00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | 【パーソナル50】 ●一般 1回 6,600円（税込） 回数券5回 29,350円（税込） 回数券10回 54,400円（税込） ●学生 1回 5,500円（税込） 回数券5回 23,750円+税 回数券10回 45,500円（税込） 【パーソナル25】 ●一般 1回 3,850円（税込） 回数券5回 15,750円+税 回数券10件 31,500円+税 ●学生 1回 2,800円+税 回数券5回 14,630円（税込） 回数券10回 25,200円+税 【プレミアム80】 ●一般 1回 9,900円（税込） 回数券5回 42,750円+税 回数券10回 81,100円（税込） ●学生 1回 8,250円（税込） 回数券5回 35,625円+税 回数券10回 68,250円（税込） 【体験】 一般 3,300円（税込） 学生 2,700円+税 |
| その他料金 | チームコンディショニング特別料金 学生 3,300円（税込） 姿勢分析 4,400円（税込） テーピング 500円+税～3,300円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 初期登録料 1,100円（税込） |
| 地図 |
ジル トレーニングベース
- キネシスやパワープレートなどの最新マシンの設備も充実
- 忙しい方には、朝6時から利用できるモーニングパスがおすすめ
- パーソナルトレーニングは自分に合うトレーナーを選び、マンツーマンレッスン
| 所在地 | 〒990-0831 山形県山形市西田2-24-50 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東金井駅 徒歩23分 |
| 問い合わせ | 023-645-1515 |
| 営業時間 | 平日／10:00～23:30 土曜／10:00～20:00 日祝／10:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| パーソナルトレーニング料金 | ●一般 1回 6,600円（税込） 5回 27,900円+税 10回 52,800円+税 ●学生 1回 5,280円（税込） 5回 19,530円+税 10回 25,500円（税込） |
| その他料金 | 【酸素カプセル】 40分 1,600円+税 60分 2,400円+税 【ホットヨガ】 プレミアム 16,000円/月+税 フリー 12,000円/月+税 デイタイム 9,000円/月+税 月6 9,000円/月+税 月4 6,777円/月+税 月2 4,600円/月+税 フィットネスデイタイム 3,800円/月+税 【常温ヨガ】 月2 3,000円/月+税 【GILL TRAINING BASE】 フィットネス 6,930円（税込） 月4会員 6,777円+税 学生 4,400円（税込） ビジター 初回 2,200円（税込） ビジター 2回目 3,300円（税込） 【ビジター】 ホットヨガ 3,300円（税込） 常温ヨガ 2,200円（税込） 【各種レンタル】 バスタオル 100円+税 フェイスタオル 50円+税 ウェア上 200円+税 ウェア下 200円+税 ヨガマット 200円+税 【その他】 水素水会員 1,500円/月+税 |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 5,500円（税込） 事務手数料 2,200円（税込） |
| 地図 |
山形でおすすめの女性向けパーソナルジム
女性専用のジムであったり、女性向け設備が充実しているジムをご紹介します。
ファディー 山形南
- AIマシンがストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングから最適なプログラムを作成
- トレーニングもAIマシンの内蔵カメラがリアルタイムで分析しアドバイス
- 女性専用スタジオで定額料金で通い放題
- 店舗ごとに無料体験と入会キャンペーンを実施中！
| 所在地 | 〒990-2443 山形県山形市南三番町6−15 マックスバリューエクスプレス 店内 |
|---|---|
| 最寄駅 | バス：山形駅前発 蔵王温泉行き「元木」下車 |
| 問い合わせ | 023-665-0510 |
| 営業時間 | 【営業時間】 5:00～23:00 ［スタッフ対応・電話受付時間］ |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無料駐輪場あり |
| 料金プラン | プレミアム会員 7,678円（税込） スタンダード会員 8,778円（税込） U-18会員 5,478円（税込） |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 事務手数料など | – |
| 地図 |
W-ing
- 整体+パーソナルトレーニングで相乗効果が期待できる
- トレーニングはマンツーマンのパーソナルトレーニングとパーソナルヨガを選べる
- EMSや加圧トレーニングなども利用可能
| 所在地 | 〒990-0834 山形県山形市清住町2丁目1-16 |
|---|---|
| 最寄駅 | 山形駅 徒歩19分 |
| 問い合わせ | 023-666-5266 |
| 営業時間 | 10：00～20：00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| パーソナルトレーニング料金 | パーソナルトレーニング 5,500円（税込） パーソナルヨガ 5,500円（税込） EMSトレーニング 6,600円（税込） トレーニング後のスポーツ整体 2,200円（税込） |
| その他料金 | 整体+トレーニング 6,600円（税込） スポーツ整体 6,600円（税込） 美容整体（全身ボディ矯正） 8,800円（税込） 美容整体（小顔＆骨盤矯正） 6,600円（税込） トレーニング後の美容整体 3,300円（税込） |
| 入会金・事務手数料など | 入会金 19,800円（税込） |
| 地図 |